《幸福之路》罗素

《幸福的悖论》- 罗伯特·赖特：揭示幸福与痛苦、欲望与满足之间的哲学关系。 #生活乐趣# #生活分享# #生活故事精选# #生活哲学书籍推荐#

57%的篇幅讲不幸福的原因：

第1章 什么让人不快乐

所有的不快乐来源于社会制度，来源于个人，个人又是社会制度的产物。畏罪狂：缺失的母爱；自恋狂：过度的虚荣；自大狂：过份超出自我。所有的不快乐来源于年轻时未得到的满足。

第2章 论拜伦式痛苦

即使未来看上去虚虚渺渺，也不代表当下是无用的。拜伦式痛苦过于看重结果，忽视了过程的美好。

第3章 论竞争

过度关注竞争会丧失生活的平衡，失去对生活应有的享受。在商界，生活中这样的例子比比皆是，以至于生活会变得索然无味。寻欢作乐都会变得毫无兴趣。

第4章 论烦闷与兴奋

一个不能忍受烦闷的一代是渺小的一代，同时兴奋又是一种毒品。幸福的生活在一定程度上一定是一种平静的生活，因为真正的幸福常驻在平静的生活里。

第5章 论疲劳

神经性疲劳是最易让人疲劳的。人的本能是接触陌生人然后判断亲近或者敌视，培养有秩序的思考头脑是提高效率减少疲劳的有效办法，面对恐惧引起的疲劳最直接的办法就是进一步的想它，把它当成一件平常事。追求兴奋亦让人感觉到疲惫，追求平静的生活，减少神经疲惫。

第6章 论嫉妒

嫉妒是人类的天性，同时嫉妒是导致不快乐的一个重要原因，但克服嫉妒带来不快乐的方法洽洽就是要去快乐。

第7章 论犯罪感

犯罪感是一种根植于内心的无意识行为，它往往跟儿时的启蒙教育有很大关系。排除犯罪感带来不幸福感的办法就是用理性的方式对待生活，永远不要在非理性的时候做出选择和判断。花在让自我人格的不同部分和谐起来的时间是有益的时间。

第8章 论被虐狂

自我认知与他人认知的差异往往导致“被虐的现象”。别人琢磨你所花的时间，永远没有你自己琢磨自己所花的时间多。罗素给出了四条行为准则，不要认为自己的动机是那么的无私，不要过高的估计自己，不要觉得别人也像自己那样看重你，不要幻想着别人总是在想着害你。

第9章 论舆论恐惧症

人们都渴望得到来自自我社会关系的认同，但不是要去过度的关注舆论。没有得到认同可能会导致不快乐，得到认同的方法也不是要过度的去关注舆论。幸福的本质在于，生活方式是来自于自己的内心冲动。

43%的篇幅来讲幸福的原因

第10章 还可以快乐吗？

幸福的秘诀在于扩大自己的兴趣范围，不把自己的快乐局限于某一些事和物上，以善待的眼光而不是敌意的眼光对待身边的人和事。

第11章 论情趣

情趣是幸福快乐最普通最独特的来源，它来源于对生活直接的本能的冲动，而非间接的。不同的人对待不同事物有不同的情绪和态度，但是从中发现情趣是最佳的获得快乐的方法，情趣是幸福安康的秘诀。

第12章 爱

情趣，爱都是快乐的源泉。幸福的爱是大胆的普惠的爱，发自内心的爱。

第13章 论家庭

父母之乐源自于两个方面，一方面是觉得身体的一部分在其他部分死后仍然能够继续活着，血脉永存。另一方面是融合了权力，力量，温情的东西。

尽享父母之乐应对孩子显示出充分的尊重。孩子是生活的一个要素，一旦把孩子当成生活的全部很有可能造成父母情感上的贪得无厌。

第14章 论工作

明智的利用闲暇时间是文明发展的产物。

工作带来幸福的源泉来自两个方面，一方面是运用技能，另一方面是从事具有建设性的工作。把生活看成一个整体的人要比把生活看成一连串不相关的事的人要更有可能快乐，这样的人更容易为自己营造让自己满意和有自尊的环境，是智慧和道德的基本内容。

始终如一不是生活幸福的充分条件，但是必要条件。

第15章 论闲情逸致

工作是生活乐趣的来源，同时工作以外的兴趣也是重要的一部分。培养自己的闲情雅致，把自己当成宇宙之中的沧海一粟，去感受世界的精彩与美好，能拓宽自己的幸福来源。

第16章 论努力与放弃

为获得生活的幸福不断的努力争取，放弃会为生活带来的焦虑，迷茫，烦躁。

第17章 幸福的人

一个幸福的人是能理性思考的人，是可以自己管理生活和时间的人，是可以感知万千世界精彩的人，是一个可以掌控情绪的有着广泛生活乐趣的人，是一个可以把自己放进宇宙沧海一粟一份子思考的人。

幸福来源于自我感知，来源于平凡的生活。

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