你的快乐为什么会让父母焦虑？因为他们怕你活得比他爽

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中国社会里有相当一部分父母，在他们那套根深蒂固的观念里，以及他们的潜意识里，他们并不是真的希望自己的孩子过得轻松快乐的。

比起快乐，他们似乎更倾向于让自己身边的人，无论是伴侣还是孩子们，好像都必须时时刻刻处于一种吃苦受难或者闷闷不乐的状态里，他们感觉才是对的。他一旦发现你过得好了，他们就故意的要跟你找点事情出来，你跟他们分享快乐吧，他们有办法让快乐马上消失，但是你如果要跟他们分享痛苦，那痛苦绝对是可以翻倍的。

你仔细回想一下，有没有过这样的经历，当你稍微放松一下，看看电视，玩玩游戏，或者只是想吃点好的，对自己好一点的时候，会不会立刻招来他们忽明忽暗的指责，什么就知道玩，不务正业，年纪轻轻就开始享受，以后怎么办？一点苦都吃不了，太自私了等等等。这种阴阳怪气的批评、打压、攻击，甚至是谩骂，你是不是听着特别耳熟？

但是你好像过得好就活该，他们看到你稍微舒服一点，他们就浑身不自在。好在他们眼里，休息、玩乐、享受生活这些本应是人之常情的行为，都被打上了自甘堕落、没有上进心、自私自利的负面标签。为什么会这样？为什么那些原本，最应该希望我们幸福快乐的父母，反而会对我们的快乐如此警惕，甚至反感呢？这背后其实隐藏着一种非常病态的心理状态。

从心理学的角度来看，有个关键词叫做超我焦虑。所谓的超我，简单来说就是我们内心的道德检察官，说白了就是我们的父母和社会规范，在我们心中内化形成的理想化标准和行为准则。当一个父母自身的超我过于严苛僵化，并且他们将这种标准投射到孩子身上时，只要孩子的行为没有达到他们内心那个完美小孩的标准，他们就会产生强烈的焦虑感，这就是父母的超我焦虑。

对于这类父母而言，他们内心深处可能坚信，人生就应该是一场永不停歇的苦力，只有不断的忙碌，不断的工作学习，每天都过得苦哈哈的，才算是走在正确的道路上，才能让他们自己感到满意和心安。他们用这种高标准、严要求来束缚自己，同时也试图用同样的标准来塑造自己的孩子。所以，当你作为他们的孩子或者伴侣，展现出轻松快乐、享受生活的状态时，这反而会直接触发他们内心深处的超我焦虑。

因为你的快乐，在他们那套僵化的价值体系里，等同于不求上进、浪费时间、不务正业。你的轻松自在反映出他们内心的紧绷和焦虑，让他们感到失控，甚至会让他们觉得自己苦心经营的人生信条受到了挑战，因此，他们会下意识的，甚至不自觉的通过斥责、打压、泼冷水等方式来试图纠正你的行为，把你拉回到他们认为正确的受苦轨道上来。

在他们的观念里，只有让你也处于一种持续的奋斗和承压状态，他们内心的焦虑才能得到缓解，他们才会觉得这才是对你人生的进一步规划，你才没有跑偏。但真相是什么？真相是这种以爱为名，实则源于他们自身焦虑的控制和打压，实则对孩子的心理健康和人格发展会造成极大的伤害。它会让我们从小就形成一种错误的认知，那就是快乐是有罪的，放松是可耻的。只有不断的受苦和自我牺牲，才能获得父母的权利和外界的尊重。

这样的孩子长大后往往很难真正的享受生活。他们可能会不自觉的复制父母的模式，对自己和他人都异常严苛，他们内心深处缺乏安全感和自我价值感，甚至会形成讨好型人格，或者走向另一个极端，彻底的叛逆和自我放逐。而且从家庭系统理论的角度来看，这种不希望孩子快乐的父母，他们自身往往也携带着原生家庭的创伤，他们可能就是在类似的压抑环境中长大的，他们的父母也是这样对待他们的。于是，这种扭曲的价值观和行为模式，就像一个魔咒一样，在代际之间不断传递。另一个方面就是，父母为了满足自己的全能自恋，所以不允许我们快乐。说的更露骨一点是不允许我们比他们快乐。

因为他们作为家庭的权威和上位者，如果我们过得快乐了，就等于忽视了他们的付出，他们过得比他们好了，他们就会眼红甚至的快乐，特别是在多次在家庭当中成长起来的孩子，父母一定要用自己的权利，强迫那些过得好的孩子，去帮扶那些不争气的孩子。这是有着一整套逻辑在里面的，但是同时又是一个非常恶心的心理动机，在这里我不多做解释，有过类似经历的留给你们在评论里讨论。

那么重点是，如果你不幸也成长在这样的家庭氛围中，或者正在被这种超我焦虑的父母所困扰，我们应该怎么办？首先你必须清醒的认识到，这不是你的错。你渴望快乐，享受生活，对自己好一点，这些都是作为一个人最基本最正当的权利和需求，没有任何人有资格去剥夺或否定它。

其次，你要尝试去理解父母这种行为模式背后的深层心理动机，他们之所以如此，可能并非出自真正的恶意，而是源于他们自身的局限、焦虑和未被疗愈的创伤。理解不代表认同或顺从，而是为了让你能够更客观的允许他们的行为，从而减少因此而产生的自我怀疑和内疚感。最重要的一点是，你要开始学会有意识地允许自己快乐，接纳自己的一切感受和需求。尝试着从父母那种僵化的价值评判体系中逐渐剥离出来，建立属于自己的更健康、更多元的价值标准。

你要告诉自己，我值得被爱我，我值得快乐，我的人生由我做主。这可能是一个漫长且艰难的过程，因为打破从小习得的内在束缚并不容易。你可能会在尝试放松和享受的时候，听到内心那个严苛的超我在指责你。这时候你需要做的不是屈从于他，而是温柔而坚定的告诉他，谢谢你的提醒，但我现在选择用另一种方式来对待我自己。

同时，你要学会设立清晰的心理边界，对于父母那些让你感到不适的评价和干涉，你可以尝试用温和但坚定的方式去沟通，表达你的感受和立场。如果沟通无效，你也可以选择在物理上、心理上与他们保持一定的距离，给自己创造一个相对宽松、不被打扰的空间，去滋养自己的内心。

记住，真正的正能量从来不是靠刻意受苦来营造的，而是源于内心的平和、喜悦和对生活的热爱。只有当你自己先成为一个快乐的人，你才能拥有更强大的力量去面对生活的挑战，也才能真正的去爱和滋养你身边的人，远离那些试图用焦虑束缚你的人和观念，勇敢的去追求和创造属于你自己的幸福人生，这才是对自己最深层的负责，也是对生命最极致的尊重。

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