每次整理完家里，不久又变乱？教你8种有效整理法

发布时间：2025-07-27 08:32

每周整理一次：保持衣柜长期整洁，减少杂乱。 #生活技巧# #收纳整理技巧# #衣柜整理清单#

当每个整理法都有其限制的使用情况或是适用的对象时，难免就会出现误用的现象。（示意图/ Sanibell BV@unsplash）

长时间观察收纳整理相关的资讯，我们发现了有几个比较特别的收纳整理方法，其实它们都会有一些前提或是适用的对象，并不是像表面说的那么简单！

一、五秒法

定义：拿取物品和物归原位的时候，都只需要5秒钟，拿取物品就能简单、快速。

为了在5秒钟之内就完成拿取，这个物品就必须放在当我们需要使用的时候方便拿取的位置。这个方法要小心的是，只是为了追求五秒法，最后就有可能会将所有物品就近都堆在书桌和餐桌上，最后书桌和餐桌就变成很杂、很乱、又找不到东西。

所以使用这个方法有一个很大的前提就是，必须先做空间分类，例如，书通常是放在书房，但如果你习惯在客厅看书，就把书就近堆在客厅茶几上的话，客厅就会变乱，因此这两个部分是必须同时思考的，当然把书柜移到客厅也是一个做法。

二、六成法

定义：将物品放进收纳空间中时，彼此要保持一定的间隙，不能塞满整个收纳空间，尽可能让空间保持六成满就好，这样物品和物品彼此都有呼吸的空间，而且视觉上看起来也会比较放松，未来要增加物品的时候，也比较有余裕。

不过我们认为这个方法有两种人比较不适合，一种是整理次数较少的人，一种是物品较少的极简人。

1. 整理次数较少的人

如果是整理次数较少的人，他还在学习整理的过程，很多物品还没有深度地去思考，所以也还不清楚自己真正想要的生活为何，这时候他可能还有许多用不到但也放不下的物品，因此适合他目前的整理目标会是让所有的物品可以达到“一目了然和方便拿取”就可以了，再加上停止购物及不断整理，而不需要特意去追求“六成满”。

他可能会因为物品较多，以至于所有的空间会呈现较满的情形(可能十五成满)，整理过后可能可达到九成到十成满的状态，但我们会不建议他去买更多的收纳用品，或是搬到更大的空间，这段时间反而是让他学习如何意识到自己有哪些物品的时候，而且物品呈现较满的状态也能帮助他暂时不会再冲动购物了！(因为也放不下了)

我们也会预期他的物品再未来也会逐渐减少，需要的收纳空间也就会逐渐变小，如果现在为了要维持六成的收纳目标而多买收纳用品的话，最后又要再处理那些收纳用品就变成多此一举了！

2. 物品较少的极简人

那为什么物品较少的极简人也不需要使用收纳六成法呢？

因为他们对自己的每一个物品和个人需求都非常清楚，因此可以任意选择“成数”，想要六成就六成，想要十成就十成，都不会让自己的环境变乱。

像我们比较不喜欢为了留有余裕而增加收纳空间，我们比较喜欢“刚刚好的空间”，例如笔电包就是刚好塞一台笔电，随身包包就是刚好放满所有的随身物品，行李箱的大小也是刚好放满我们所有的家当，我们反而不喜欢一个包包什么都能塞，而是我们多少物品就用多大的包包，很多包包会标榜大容量，对我们来说反而是扣分。

三、怦然心动法

定义：只留下让自己感到“怦然心动”的物品，舍弃无法感到“怦然心动”的物品。

怦然心动的方法是根据内心的声音来做决定，很符合活在当下的决策方式，我们觉得很棒，但它可能不适合一部分的人，也可能比较不适用于“日常用品、生活备品” 。

有些人明明就对某些物品不怦然心动，但是还是无法放下，因此欺骗自己还是感到怦然心动，那么这个方法就等于没用了！

再来就是，怦然心动的敏锐度是需要磨练的，有些人可能将“不想丢”的心情误以为“怦然心动”，在这样的情况之下，整理的效果可能就会大打折扣。

四、一进一出法/一日丢一物

定义：只要买进或增加一个物品，就必须断舍离掉一个物品，避免家里的物品愈来愈多。

为了避免“买的速度比丢的速度快”，因此就有了“一进一出法”的出现。但是这种方法比较容易出现“为了丢而丢”的情况，那就不是整理原本的目的了！

一进一出比较适用在相互可以替代的物品上，例如你已经有一件红色的夹克了，如果还想要再买一件相似的红色夹克，但是是品质更好的，有了这一件就穿不到原本的那一件，那就可以采用一进一出法。如果有办法一进一出的人，基本上就是可以全出的人吧(XD)！

否则，只要在每次买东西的时候，确定这个物品是该买的，整理物品时发现该处理的物品也会适时处理，其实就不太需要遵循这个方法了！要进就进，该出就出，两者其实不需要绑在一起。

五、打包派对法

定义：将所有的物品全部都打包进仓库或是储藏室，就像要搬家打包那样，接着继续生活，遇到生活中需要的物品，才从储藏室拿出来，观察自己一段时间，剩下用不到的物品就可以断舍离。

例如，如果你今天稍后需要用到牙刷和牙膏，那就从仓库里拿出来；明天早上需要穿到的衣服，那就从仓库里拿出来。

你可以试试看一周、一个月、半年，甚至是一年，观察自己到底会使用到哪些物品，最后完全用不到的物品就可以全部处理掉，因为你已经测试过自己确实用不到，也刚好打包好了，就直接处理掉吧！这是美国极简主义者Ryne尝试过的方法，最后他发现自己只用到大约两成的物品，剩下的就全部处理掉了！

这种方法比较适合物品很多，想要一次就达到极简生活的人吧！

我们会比较希望大家可以再次去检视剩下的那八成，思考一下当初为何会想买，为何现在用不到，到底是自己的行为改变了，或是生活的价值观改变了，还是高估自己的能力了，透过检视这些“错误”，也可帮助我们更认识自己，也避免之后又被同样的物品吸引、又买回来！虽然一次把东西全部丢掉很爽，但是自己该学到的功课，还是要好好去面对会对自己更好！

六、标签法

我们觉得会需要在各个收纳盒上面贴上标签才找得到的时候，可能表示物品有点过多了，当然在初期学习整理物品、还无法放下用不到的物品的时候，将物品透过不同的收纳盒装起来，在上标签可以帮助我们辨识物品内容，是没问题的！

但如果是需要这么做的人，我们会建议至少一个月就要整理一次所有的物品，否则物品会有过期或是坏掉的风险在。

为了达到一目了然、方便拿取的目的，我们定位物品的时候尽量是在两个动作以内的结束，没有门的收纳柜就是一个动作(拿取)、有门的就是两个动作(打开门和拿取)，超过两个动作就会让拿物品就会变成一件很累的事情，如果在打开门之后，还要再辨识标签、再将收纳盒取出，才能再拿取物品，这样一来就会需要多达4个动作，实在是太麻烦了！

七、5秒决定去留

定义：在断舍离时，如果是犹豫会超过5秒的物品，请直接断舍离。

我们不建议这个方法的原因和“打包派对法”相同。我们比较倾向检视物品的时候，好好思考自己和物品之间的关系，思考一下当初为何会想买，为何现在用不到，到底是自己的行为改变了，或是生活的价值观改变了，还是高估自己的能力了，透过检视这些“错误”，也可帮助我们更认识自己，也避免之后又被同样的物品吸引、又买回来！

如果真的无法断舍离的物品就不要勉强自己丢掉，这个功课还放不下的话，我们就要不断地去面对，而不是丢掉就没事了！

八、设置暂留区

定义：自己很少使用的物品、但还无法断舍离的物品就先放在“暂留区”，观察自己之后会不会再使用，如果还是用不到的话再进行断舍离。

我们会比较建议无法断舍离的物品就直接放在原本的使用区就好了，衣服就放衣柜、书就放书柜、锅碗瓢盆就放厨房，这样比较能够增加我们再次使用的机会。如果每次挑选衣服的时候，除了衣柜区还要再跑到暂留区检视，这样就会增加无谓的麻烦，最后暂留区的物品也不会被检视到，暂留区就会一直都是暂留区了！

如果本来就很少用的物品，并不会因为我们设置在暂留区就增加使用的机率，只有我们好好的计划如何生活和使用，我们才有可能改变我们的生活！

结论

我们觉得当每个整理法都有其限制的使用情况或是适用的对象时，难免就会出现误用的现象，因此我们还是认为透过整理思维，一件物品、一件物品地检视和觉察自己和物品的关系、检视和觉察自己的使用行为和生活价值观，不要欺骗自己，虽然会花比较多时间，但可能会更适合自己！

但是，只要你相信一个方法对你是有效的，那就是一个好方法！

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