科学育儿指南：轻松带娃的50个实用技巧

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科学育儿指南：轻松带娃的50个实用技巧
现在很多老人带娃和新手爸妈带娃的观念不一致，很容易产生分歧。我们能做的是和老人认真沟通，用比较科学的方式陪着宝宝快乐健康成长！今天整理的一些隔辈带娃的注意事项，赶紧分享给家里的老人吧
穿衣指南
不要给宝宝穿太多，不要捂热容易湿疹，宝宝一般跟成年男子穿一样多（不要以老年人穿衣为标准，老年人新陈代谢慢）。
鼻塞处理
不要直接用手掏，先用温毛巾热敷一下，用海盐水或维生素AD软化鼻屎，通过喷嚏打出。
洗澡频率
夏天每天洗，秋冬天隔天洗，冬天一周洗2次，宝宝前3个月尽量用清水洗，一周用一次沐浴露。
外出时间☀️
满月后可带宝宝外出，吃1粒AD或D3后再晒太阳促进钙吸收，冬天上午10点-下午3点，夏天上午10点以前下午4点以后。
黄疽处理
黄痘值在12以下无需干预，一般10-15天逐渐消退，多吃多排多晒太阳。如果24小时内或1个月后，明显发黄需咨询医生。
抱睡习惯
不要长期抱着宝宝睡觉，会导致落地醒、脊柱弯曲、驼背等问题。
吐奶处理
不要立即抱起，应先将宝宝侧身用空心掌快速轻拍宝宝后背让奶液从嘴角流出，宝宝呛奶没有哭出声音，弹脚心直到哭出声来。
辅食添加
刚开始吃高铁米粉2-3勺即可，添加米粉2周后就可加入菜泥或肉泥，辅食泥的总量为米粉的1/3。每添加一种食物都要观察宝宝2-3天，是否出现口周红肿、腹泻便秘、呕吐、红疹等现象，如果过敏回避这类食物，3个月后再尝试。每次吃完辅食都给宝宝喝点水，一是清洁口腔二是帮助消化。给宝宝提供符合月龄的食物，吃的食物不要过于细软烂，不利于锻炼宝宝咀嚼能力和口腔肌肉的发育。
6月龄：泥糊状，流质、半流质，锻炼吞咽食物的能力。
7-8月龄：碎末状（用刀剁碎），锻炼宝宝咀嚼能力。
9-12月龄：颗粒状，引入块状的手指食物，锻炼咬合能力。
辅食前准备️
喂辅食前要洗手，不要嘴巴对着食物吹，不要用大人吃过的筷子沾东西给宝宝吃。宝宝打疫苗后、生病了、转奶期间不添加新辅食。
哄睡技巧
哄睡技巧：白噪音、萝卜蹲、裹裸、安抚奶嘴、趴睡（适用于肠胀气，需有监管）。睡眠信号：揉眼睛、打哈欠、两眼无神、抓耳挠腮、往怀里蹭。闹觉：如果错过最佳哄睡期，宝宝出现崩溃、打挺、闹觉，先让宝宝平静下来，用白噪音（吹风机、烧水壶的声音)转移注意力，再抱起给予安抚，萝卜蹲或借助安抚奶嘴，哄睡时不要用力摇晃宝宝，长时间摇晃对宝宝脑部发育不好。
穿盖适宜
宝宝熟睡后可以摸摸宝宝后颈窝的温度，温温的没有出汗说明穿盖合适，就不要再多盖。
睡眠习惯
宝宝刚睡醒没有哭闹不要立马抱起，这个时候宝宝大脑在高速运转,没有需求就不要打搅他,培养良好的睡眠习惯。
玩耍时间⏳
宝宝独自玩耍，没有需求不要打扰他，更不要教他怎么玩，强制性或过多的干预会打消游戏的乐趣，也不利于创造力和专注力的培养。
精细动作
多练习抓握、取抽纸，手指捏食物，锻炼宝宝精细动作。
沟通互动️
每天跟宝宝听儿歌、多和宝宝聊天，拒绝哑巴式带娃。
安全防范
玩要范围内不要有小颗粒物品如硬币、弹珠、盖子等。宝宝会翻身后就不要单独把孩子留在床、沙发上。
练习坐立
每天可以适当练下坐，让宝宝靠坐在沙发上，1天2次，逐步减少靠垫支撑，但不要刻意练习站或走路。
玩具选择
不要一次提供太多的玩具,会分散宝宝注意力不利于培养专注力。
自然探索
让宝宝多接触大自然，允许宝宝玩土、玩水、玩沙，做好清洁就好。

希望这些小技巧能帮助你和家里的老人更好地照顾宝宝，让宝宝健康成长！

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