极简育儿的7个法则,轻松带娃不焦虑
深呼吸练习,如4-7-8法,能帮助放松身心,减轻焦虑。 #生活技巧# #健康生活方式# #减压#
极简育儿的7个法则,轻松带娃不焦虑
孩子其实不需要太多的东西,他们天生就是极简主义者。作为父母,我们可以尝试用更简单、更省钱、更省心的方式来育儿。以下是我们家的极简育儿法则,希望对你有所帮助。
不买太多玩具
我们不会刻意给孩子买很多玩具,只在特殊节日如生日或圣诞时买一些。玩具多了容易乱,孩子容易分心,玩具堆里找东西也需要花很多时间。更重要的是,玩具无法真正满足孩子的需求,他们需要的是与人的互动和亲密关系。
♂️ 多带孩子去户外运动
孩子天生喜欢大自然,喜欢在外面玩耍。外面的世界对他们来说就是一个大玩具、大宝库。他们可以趴在地上研究蚂蚁的爬行路径,观察不同形状的落叶,用树枝落叶玩过家家。多带孩子去大森林、大湖边、公园和爬山,生活中有很多不花钱的好活动。
享受一家人在一起的时光
作为父母,我们希望通过日常相处,把好的人生观、价值观和世界观栽种在孩子内心。多陪孩子,让他们更阳光、更强壮、更自信。
一个就好
对于已有的物品,不要重复购买。同类型或相似用途的东西也不要多买。一个奶瓶、一个水杯、一把勺子、一个碗、一双拖鞋、一顶帽子,东西不多,不会把时间浪费在无尽的选择上,轻松就可以做决定。用坏一个东西,再置入一个新的来取代。
吃健康的食物
不买花里胡哨的零食,多吃水果代替零食。正常一日三顿奶和辅食。
建立自己的育儿体系
我们家的孩子作息很规律,晚上七点半洗澡,八点左右就睡了,一觉睡到早晨七八点。孩子睡下之后,就是属于我的自由时光。了解自己的特点和需求,不被消费主义绑架,不随便被种草,不焦虑、不对比,不花冤枉钱。
通过这些简单的法则,我们可以更轻松地育儿,让孩子成长得更好。
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