读一本励志的书演讲稿

阅读启发性的书籍或听励志演讲 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #乐趣寻找#

读一本励志的书演讲稿

今天想和大家聊一个特别实在的话题——读一本励志的书，到底能给我们的生活带来什么？

可能有人会说：“励志书不就是灌鸡汤吗？看完热血三分钟，转头该迷茫还是迷茫。”说实话，以前我也这么想。直到三年前，我在人生最低谷时，偶然翻开了一本封面已经泛黄的励志书，才发现：真正的励志书，从来不是让你“打鸡血”，而是给你一把拆解生活难题的钥匙，让你在摔进坑里时，知道怎么自己爬出来。

接下来，我想和大家分享三个点：为什么我们需要励志书？怎么选对一本能“救命”的励志书？以及如何把书中的道理，真正变成改变自己的力量。如果你也正经历迷茫、焦虑，或者觉得“努力好像没意义”，今天的内容，或许能给你一点不一样的启发。

一、我们为什么需要一本“能救命”的励志书？

先问大家一个问题：你有没有过这样的时刻？

加班到凌晨，看着窗外的路灯，突然觉得自己像个陀螺，被生活抽得停不下来，却不知道自己在转什么；明明很想做成一件事，可试了几次都失败，最后连“再试一次”的勇气都没有；甚至有时候会怀疑：“我是不是真的不行？”

这些情绪，我都经历过。三年前，我辞掉了一份稳定但不喜欢的工作，想创业做自己的工作室。结果不到半年，项目黄了，积蓄赔光了，还欠了几万块债。那段时间，我每天把自己关在出租屋里，不敢接父母的电话，连下楼买瓶酱油都觉得“别人会不会在背后笑我”。

直到有天，我在旧书堆里翻到一本《当幸福来敲门》——不是电影，是克里斯·加德纳的自传。书里有段话，我到现在都记得：“当你认为最困难的时候，其实就是你最接近成功的时候。 ” 一开始我觉得这话特“鸡汤”，可当我看到他带着儿子睡地铁站厕所，白天卖血换钱买零件，晚上在收容所排队等床位，却还坚持每天看股票书时，突然鼻子一酸：原来真的有人，在比我难一百倍的处境里，还在一步一步往前挪。

那天晚上，我第一次没失眠。我意识到：我们读励志书，不是为了找“成功模板”，而是为了在自己撑不下去时，知道“原来有人和我一样摔过跤，甚至摔得更惨，但他爬起来了”。 这种“被看见”的感觉，本身就是一种力量。

就像你在黑夜里走路，手里没灯，但远处有个人举着蜡烛往前走，你会想：“哦，原来这条路能走通，我跟着他的方向，总能摸到光。”

二、选对励志书：别让“假鸡汤”浪费你的时间

不过，不是所有励志书都能给你“蜡烛”。市面上很多所谓的“励志书”，其实是“成功学爽文”——作者要么把自己的经历包装得像开了挂，要么用一堆“只要努力就能成功”的空话，让你看完更焦虑：“为什么他能我不能？”

那怎么选一本真正有用的励志书？分享三个我踩过坑后总结的标准，亲测有效：

1. 看“作者有没有真摔过跤”

真正的励志书，作者一定是“从坑里爬出来的人”。比如《终身成长》的作者卡罗尔·德韦克，她研究“成长型思维”，是因为她发现很多人明明很聪明，却因为害怕失败而不敢尝试；《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎，本身是心理学家，书里的观点都来自他接触过的真实案例。

相反，如果一本书的作者，开口就是“我三个月赚了一百万”“我轻松实现财务自由”，却从不提自己失败时怎么熬过来的，大概率是“割韭菜”。毕竟，真正的成长，从来没有“轻松”二字。

2. 看“有没有具体的方法，而不是空喊口号”

好的励志书，会给你“可落地的工具”。比如《坚毅》里提到“刻意练习四步法”，《原子习惯》里的“1%进步法则”，这些不是让你“努力努力再努力”，而是告诉你“怎么努力才有用”。

我之前读过一本讲“时间管理”的励志书，全书都在说“你要自律”“你要早起”，可怎么克服“早起困难症”？怎么判断哪些事该优先做？一个字没提。这种书，看完除了让你更自责“我怎么这么不自律”，没有任何意义。

3. 看“能不能让你觉得‘我也可以试试’”

真正的励志，不是让你仰望别人，而是让你相信自己。去年我读《也许你该找个人聊聊》，里面有个来访者叫“约翰”，四十多岁，事业有成却天天想死。心理治疗师洛莉没有给他灌鸡汤，只是陪着他一点点梳理：“你害怕的不是死亡，是害怕自己从未真正活过。”

看到这里，我突然想到自己：创业失败后，我害怕的不是“没钱”，是害怕“这辈子就这样了”。书里没有说“你要振作”，但它让我敢对自己说：“也许我可以再试一次，哪怕从小事开始。”

三、把书中的力量变成自己的：别让“读过”只停留在“看过”

选对了书，更重要的是“怎么把书里的道理，变成自己的行动”。很多人读完励志书，会把金句抄在本子上，然后该干嘛干嘛——这不是“读书”，是“收藏金句”。

分享一个我亲测有效的“三步转化法”，帮你把书里的力量“用起来”：

第一步：找到“戳中你的那句话”，问自己“我为什么被戳中？”

读完一本书，别急着翻下一本。合上书，想想：哪句话让你心里“咯噔”一下？那一刻你想到了自己的什么事？

比如我读《被讨厌的勇气》时，看到“课题分离”四个字，突然想到：我创业失败后不敢告诉父母，其实是把“父母会不会失望”当成了“我的课题”。但其实，“我要不要告诉他们”是我的课题，“他们怎么想”是他们的课题。想通这一点，我终于敢给我妈打了电话——结果她只说：“回家吧，妈给你包饺子。”

所以，别只记金句，记“金句背后，你自己的故事”。

第二步：定一个“最小行动目标”，小到“不可能失败”

励志书里的道理，往往很宏大，比如“要培养成长型思维”“要坚持长期主义”。但宏大的目标，最容易让人放弃。不如从“最小行动”开始。

比如你读《原子习惯》，知道“习惯养成需要21天”，别一上来就说“我要每天背100个单词”。试试“每天背1个单词”——这么小的目标，你不可能做不到。等你连续做了一周，再慢慢加量。改变就像滚雪球，重要的是先让雪球动起来。

我自己就是这么做的。创业失败后，我读《微习惯》，给自己定的第一个目标是“每天写50个字的日记”。一开始觉得“这有什么用”，但写着写着，我开始梳理自己失败的原因，慢慢找到了新的方向。现在，我已经能每天写2000字的文章了。

第三步：一周后“复盘”：这本书，到底帮我解决了什么问题？

很多人读书，读完就忘，是因为没有“复盘”。每周花10分钟，问问自己：这周，我用书中的方法解决了什么具体问题？哪怕只是“今天没对孩子发脾气”“今天没拖延”，都是进步。

比如我读《非暴力沟通》，学到“观察-感受-需要-请求”四步法。上周我和合作方吵架，差点谈崩。想起书里的方法，我试着说：“我看到我们在方案细节上有分歧（观察），有点着急（感受），因为我希望项目能按时推进（需要），你看我们能不能先确定这三个核心点？（请求）” 结果对方态度立刻缓和了，问题很快解决。

你看，励志书的价值，从来不是让你“成为别人”，而是让你“成为更好的自己”——哪怕只是每天进步一点点。

最后想说：读书，是为了在黑暗里给自己点一盏灯

其实今天聊了这么多，不是想让大家“必须去读某本励志书”。而是想告诉大家：当你觉得生活难、撑不下去的时候，别一个人扛着。

你可以去读一本励志书，就像和一个“走过这条路的过来人”聊聊天；你可以去跑步、去做饭、去和朋友吐槽——重要的是，别让自己困在原地。

我始终相信，每个人的生命里，都有一些“被一本书点亮”的时刻。 那本书可能不厚，甚至封面有点旧，但它会告诉你：“别怕，你不是一个人在往前走。”

希望我们都能找到那本属于自己的“光”，然后带着这束光，把眼前的路，一步一步走下去。

谢谢大家。

网址：读一本励志的书演讲稿 https://klqsh.com/news/view/66726

相关内容

必读的四本职场励志书籍排名
养成读书快乐生活的好习惯演讲稿
适合孩子读的励志书籍（给孩子看的十本励志书）
养成读书快乐生活的好习惯演讲稿(通用8篇)
养成读书快乐生活的好习惯演讲稿范文（12篇）
一生必读10本励志书
值得一看的励志的书籍 一生必读6本励志书推荐(2)
养成读书快乐生活的好习惯演讲稿范文（精选16篇）
值得一看的励志的书籍 一生必读6本励志书推荐
这些触动心灵的励志书，你读过几本？

随便看看