健康宅攻略
春节假期延长啦！
国务院办公厅27日发布通知，延长2020年春节假期至2月2日（农历正月初九，星期日），2月3日（星期一）起正常上班。
不必冒着被感染的风险出门或聚会，宅在家里最踏实。可即便宅在家，看到网上不断扩散的疫情信息还是不免心慌意乱。毕竟总要和人接触，总要呼吸着同一片空气。
对症下药，在家注意好以下几个问题，让你这个假期在家宅得更安心一点。
No.1
拿到外卖或快递，需要消毒吗？
宅在家里难免需要叫外卖，收到快递也不可能一直不去拿。但很多人担心，外卖小哥快递小哥每天在社区间奔波，接触很多住户，万一携带了病毒，而自己拿到外卖，也增加了沾上病毒的风险。
如果担心外卖和快递带来的间接接触，可以让外卖小哥放在门口，等他走了再拿进屋（双方都少接触一个人，都安全），再用酒精擦一擦包装袋，洗手以后再打开吃。
至于快递，不同的病毒在人体外的存活时间是不一样的，快递在运送过程中沾染的病毒早已死亡。但在投递 / 配送近期沾染的病毒可能仍然存活。收到后也可以直接用酒精擦拭外包装，降低风险。
No.2
据说传染源是野生动物那日常吃的鸡鸭鱼肉会不会有问题？
可以吃，但一定要做熟。
目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据，该吃还是放心吃。
但要注意无论是肉类还是鸡蛋，必须煮熟再吃。爱吃生鱼片的还是忍忍吧，命要紧。
要注意的是，不要购买来源不明的禽类海鲜。也不要在无保护的情况下接触活禽。
No.3
洗手戴口罩我记住了， 家居环境到底需不需要特别消毒？
除非家里已经有疑似感染的患者，否则不需要特别消毒。
现在的病例几乎都与武汉有关，还有一些是家庭聚集型发病，这些都属于密切接触。
如果你既没有跟任何确诊或者疑似病例接触过，最近也没怎么出门走动聚餐，就实在不必对“病毒”这个词过于紧张。家还是相对安全的环境。
如果实在担心，也可以对家里经常接触的部位，比如门把手、电话机、遥控器、开关之类的东西进行含氯消毒剂擦拭消毒。要注意如果物体表面本身比较脏，需要先清洁再消毒。
No.4
如果要对家居环境消毒应该用什么产品？
①台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯 1000 mg/L 的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净；每天至少一次。
②地面表面，每天用 1000mg/L 的含氯消毒剂 进行湿式拖地。
③日常的织物（如毛巾、衣物、被罩等）用 500mg/L 的含氯消毒剂浸泡30min，或采用煮沸 15 min 消毒。
④对耐热的物品，如食具、茶具等可煮沸30min 或用500mg/L 的含氯消毒剂浸泡 30 min 后用清水漂洗干净。
No.5
为什么要开窗通风？不会让病毒飘进来吗？
很多人对开窗通风很不解，既然家里最安全，开窗通风不是正好让病毒飘进来吗？大冬天那么冷，也不想开窗通风啊......
其实，开窗通风反而有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。室外的空气经过“稀释”，几乎不可能把病毒带进室内。
No.6
外出回来感觉全身都沾上了病毒进家门需要做什么？
正常摘口罩、洗手就可以。
很多人觉得，在家里一直呆着太憋屈了，有时候也想溜出去走走，但进门之前就又开始慌，感觉全身都沾上了病毒，回家口罩衣服应该先脱哪个？先洗脸还是洗手？头发要消毒吗鞋子要消毒吗……
停！冷静！是不是要淋个酒精浴才踏实？
通常呼吸道传染病的传播是病人或病原携带者在呼气、喷嚏或咳嗽时，病原体经口鼻排出，易感者吸入后可引起感染。对一般人来说，不要去人群密集的地方，外出时佩戴口罩，勤洗手，常通风，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘去捂住口鼻，已经能够防护，无需过分恐慌。
No.7
据说宠物也会感染？出门遛狗要怎么防护？
目前没有证据表明，这次的冠状病毒会传染给猫狗。
但建议宠物也少出门，和主人一样。
如果要遛狗，除了自己戴好口罩之外，回家后给狗狗猫猫彻底洗澡，用常用的洗浴产品即可。洗澡的目的是“去污”，就像用肥皂洗手一样，主要避免携带病毒感染人。
No.8
邻居、家人发烧了，我该怎么办？
个人应先佩戴口罩，避免与其面对面交谈或近距离（2米）接触，建议对方就近到正规医院就诊，并可向小区物业或居委会报告。
最后，如果接触或者间接接触到了，要用酒精擦拭，并且洗手。
No.9
如果生病一定要去医院要采取什么防护措施？
一定要戴医用外科口罩或医用防护口罩做好防护，尽量减少接触医院内的物品，在医院使用过的口罩离开医院时直接投入医疗废物垃圾袋中，专业处理机构会进行集中处置，不要带回家。在医院以外的公共场所日常佩戴过的口罩，回家后要使用密封袋（或保鲜袋）将口罩密封后丢入垃圾桶。
要注意一定不要触碰口罩外侧！摘脱口罩后要先洗手！不要揉眼睛！
No.10
据说病毒能通过眼结膜传播我需要买护目镜吗？
护目镜的核心使用人群是一线的临床医生，他们经常近距离接触患者，确实要注意眼睛防护。而对普通人来说，在公共场合，很少能遇到这类患者，没有必要购买护目镜。
但大家都要注意，不要用手揉眼睛！因为手可能接触到病毒，再接触到眼睛会导致结膜感染。
No.11
口罩到底应该戴多久？ 使用过后如何丢弃处理？
任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2～4小时更换一次口罩。
★在医疗机构使用过的口罩都直接投入医疗废物垃圾袋中，专业处理机构会进行集中处置。
★疑似患有呼吸道传染病的民众，应在就诊或接受调查处置时，将使用过的口罩交给相应工作人员，作为医疗废物进行处理。
★对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的民众，或接触过此类人群的民众，使用密封袋（或保鲜袋）将口罩密封后丢入垃圾桶。
★普通市民到医院以外的公共场所日常佩戴过的口罩，可以直接丢入有盖垃圾桶。
重要的是：在处理完口罩后，一定要记得马上洗手。
提醒大家，口罩重复使用有风险。如果担心口罩储备不够，最好的做法是减少外出。
我们还想提醒大家：提高防护意识，重视这次疫情，但不能越慌越乱。
做好防护，尽量平静。
来源：珠海疾控返回搜狐，查看更多
