“近”享运动快乐！仁怀：打造“15分钟健身圈”

健身前热身运动至少15分钟，防止受伤。 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #健身计划推荐#

近年来，仁怀市以打造“幸福之城”为目标，通过完善社区体育设施、优化健身环境、创新服务模式，构建“15分钟健身圈”，让市民在家门口即可享受运动乐趣，推动全民健身与健康生活深度融合。

初夏的清晨，仁怀市中枢街道国酒新城一期健身区逐渐热闹起来。广场舞、羽毛球、器械锻炼的市民络绎不绝，大转轮、腰背伸展器、太极推柔器等器材一应俱全。“我们就住在小区外，两三分钟就到，每天来做操、打球，精神头更足了！”市民李道会笑着说。邻居李远梅也感叹：“约上姐妹散步锻炼，一天都神清气爽。”

居民在小区里锻炼。

除了露天设施，“小而全”的社区健身房成为市民新选择。中枢街道茅台路社区健身房内，跑步机、动感单车等30余种器材全天候开放，自2018年投用以来累计接待群众4.76万人次。社区工作者陈超分享：“下班后锻炼既减压又强身，我还瘦了10多斤！”

为提升健身环境，仁怀市近年投入专项资金，对城区34个晨晚练点器材更新维护，并“见缝插针”新建多功能球场、健身步道、城市体育公园等设施。“我们正优化体育空间布局，让市民出门就能锻炼。”仁怀市教育体育局科技与体育事业管理股负责人刘定红介绍。

仁怀市体育综合训练馆篮球场地正在进行篮球比赛。

傍晚的仁怀市体育综合训练馆内，羽毛球馆热火朝天，篮球馆、智能健身区也人气十足。市民陈刚婵点赞：“设施完善，我常来打球！”该馆采取“免费+低收费”模式，部分场馆开放至晚10点，负责人祁贵忠表示：“我们致力满足不同年龄段的健身需求。”

仁怀市体育综合训练馆内，正在打羽毛球的爱好者。

目前，仁怀市共有体育场地1192个，总面积超140万平方米，人均体育场地2.15平方米。楠竹林体育生态公园、盐津公园健身步道等陆续投用，“15分钟健身圈”已基本形成。刘定红强调：“下一步将补齐设施短板，丰富赛事活动，推动全民健康深度融合。”

仁怀市正通过多元化运动场景和智能化服务，持续提升市民获得感与幸福感，让“运动快乐”触手可及。（文/图 胥慧敏、郭倩）

(责编：敖嘉钰、陈康清)

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