在心理学界，马斯洛提出过一个理论---马斯洛需求层次理论，又被称为金字塔理论。该理论把需求分成了五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。
生理需求：对食物、水、空气和住房等需求都是生理需求，也就是平时大家对于吃喝拉撒睡的需求。这类需求的级别最低，人们在转向较高层次的需求之前，总是尽力满足这类需求。
安全需求：安全需求包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等的需求。和生理需求一样，在安全需求没有得到满足之前，人们唯一关心的就是这种需求。
社交需求：社交需求包括对友谊、爱情以及隶属关系的需求。当生理需求和安全需求得到满足后，社交需求就会突显出来，进而产生激励作用。在马斯洛需求层次中，这一层次是与前两层次截然不同的另一层次。
尊重需求：尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。有尊重需求的人希望别人按照他们的实际形象来接受他们，并认为他们有能力，能胜任工作。他们关心的是成就、名声、地位和晋升机会。这是由于别人认识到他们的才能而得到的。当他们得到这些时，不仅赢得了人们的尊重，同时就其内心因对自己价值的满足而充满自信。不能满足这类需求，就会使他们感到沮丧。如果别人给予的荣誉不是根据其真才实学，而是徒有虚名，也会对他们的心理构成威胁。
自我实现需求：自我实现需求的目标是自我实现，或是发挥潜能。达到自我实现境界的人，接受自己也接受他人。解决问题能力增强，自觉性提高，善于独立处事，要求不受打扰地独处。要满足这种尽量发挥自己才能的需求，他应该已在某个时刻部份地满足了其它的需求。当然自我实现的人可能过分关注这种最高层次的需求的满足，以致于自觉或不自觉地放弃满足较低层次的需求。
当你感觉“被需要”的时候是不是会很有满足感？相信所有人给到的答案都是肯定的。
“被需要”是由人的性质决定的，人是社会性动物，有自身的需要，同时也需要他人，不可能离开社会离开他人孤立存在。而一个人渴望被他人需要，除了证明自己的价值之外，还有一个感恩的因素存在，因为我们自身也享受过或正在享受他人的恩荫。
是否“被需要”，是判断自身“存在感”的一种方式。如果感觉到自己不“被需要”了，那么任何人都会陷入空虚和落寞。
但与此同时，我们还被教导，对人过分有索求或过分依赖是不受欢迎的表现，那样做的最终结果势必导致他人的远离。
在我看来“自我需要”，“被他人需要”，这两者都是为了实现自我价值。
心理咨询中的很多案例都是因为“自我价值感”没有被实现而产生。
所以适度调整“自我需要（索取感）”和“被他人需要（价值感）”的能力非常重要。
欢迎在这方面有困扰的大家在下面留言，说说你们的故事，我们一起探讨哦。
文|灵音心图心理咨询师 熊晓飞
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