全民健身是健康中国建设的重要支撑，关系全民身体素质提升与生活品质改善。近年来，我国以 “构建更高水平的全民健身公共服务体系” 为目标，通过 “扩容健身场地、下沉科学指导、丰富运动活动” 三维举措，破解群众 “想健身没场地、会健身缺指导、爱健身难坚持” 等难题。截至 2023 年底，全国经常参加体育锻炼的人数比例达 38.2%，人均体育场地面积达 2.62 平方米，全民健身热潮在城乡各地持续涌动，为健康中国建设注入强劲 “运动动能”。
场地扩容织密网，破解 “健身去哪儿” 难题
针对群众 “健身场地不足、分布不均” 问题，我国推动健身场地建设向社区、乡村、公园等场景延伸。在城市，利用闲置厂房、屋顶空间改造 “口袋体育公园”“社区健身中心”，配备乒乓球台、健身路径、智能健身器械等设施，2023 年全国新建社区健身中心超 5000 个，“15 分钟健身圈” 覆盖率达 85%；在乡村，依托村委会、文化广场建设 “村级健身点”，为偏远村落配备篮球架、羽毛球网等基础器材，2023 年农村健身场地覆盖率较 2019 年提升 22 个百分点。同时，推动学校、企事业单位体育场地向社会开放，全国超 80% 的公办学校实现课后时段场地开放，居民可通过 “全民健身地图” APP 查询附近开放场地并预约使用。在江苏苏州，当地将废弃铁路廊道改造为 “健身步道”，配套设置运动补给站、应急医疗点，成为居民日常跑步、骑行的热门打卡地，年服务群众超 200 万人次。
指导下沉强专业，解决 “健身不科学” 困境
为帮助群众掌握科学健身方法，我国推动健身指导服务向基层下沉。一方面，培育 “社会体育指导员” 队伍，截至 2023 年底，全国社会体育指导员达 300 万人，平均每万人拥有 21 名，他们定期在社区、公园开展免费健身指导，教授太极拳、广场舞、科学跑步等技能；另一方面，线上搭建 “全民健身指导平台”，邀请体育院校专家、国家队教练录制 “科学健身短视频”，内容涵盖不同人群（青少年、老年人、上班族）的定制化运动方案，平台还开发 “运动风险评估” 工具，帮助用户判断自身运动能力，避免运动损伤。2023 年，全国开展线下健身指导活动超 10 万场，线上平台累计访问量超 3 亿次，群众科学健身知晓率提升至 72%，较 2019 年提高 25 个百分点。在北京朝阳区，社区每周组织 “科学健身大讲堂”，社会体育指导员现场纠正居民错误运动姿势，居民运动损伤发生率下降 30%。
活动赋能激热情，破解 “健身难坚持” 问题
为激发群众运动热情、培养长期健身习惯，我国丰富全民健身活动供给。在全国层面，举办 “全民健身日”“全国徒步大会”“社区运动会” 等品牌活动，2023 年全国参与各类全民健身活动的人数超 5 亿人次；在地方层面，结合地域特色开展专项活动，如东北的 “冰雪健身节”、南方的 “龙舟赛”、西部的 “山地自行车赛”，满足不同地区群众的运动需求。同时，推广 “运动积分” 制度，居民参与健身活动、使用智能健身器械可积累积分，兑换运动装备、体检优惠券等奖励，2023 年全国超 2000 万居民参与积分活动，运动频率较之前提升 40%。在广东深圳，社区每月举办 “邻里运动会”，设置跳绳、踢毽子、趣味投篮等项目，居民参与率达 90%，不少家庭形成 “周末一起运动” 的习惯，家庭健身氛围日益浓厚。
随着全民健身公共服务体系不断完善，运动健康正成为全民生活新风尚。未来，我国将进一步优化健身场地布局、加强科学指导队伍建设、丰富运动活动形式，让更多群众享受运动带来的健康与快乐，为健康中国建设筑牢 “全民运动根基”。
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