快乐，才是60岁后最舒服的模样（看完共鸣）

发布时间：2025-09-08 08:52

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老话说“夕阳无限好，只是近黄昏”，古人这话啊，多少带点对晚年的感慨。可现在咱得说句实在的——60岁之后，才是真正乐呵的时候！为啥这么说？您看完保准儿点头。人到六十，没了年轻时候的毛躁劲儿，也没了中年那会儿的忙忙碌碌，终于能慢下脚步，好好咂摸咂摸生活的滋味。这快乐啊，不是凑堆儿的热闹，是心里头的踏实；不是硬追的热闹，是自个儿冒出来的欢喜。今儿咱就唠唠，60岁后最舒服的快乐，到底啥样？

一、放下负担，活出自我：快乐是“随心所欲”的自在

先给您讲个陈叔的事儿。陈叔特有意思，去年大年三十晚上，春晚刚开播，他却在饭店跟三十多号亲戚吃年夜饭，可心里头直惦记家里那几位“宝贝”——一只黑拉布拉多兜兜、一只灰毛黄眼的短毛猫菲菲，还有一缸小鱼、几只小鸟。您猜怎么着？这兜兜前阵子生病，陈叔抱着它跑了三四趟宠物医院，打吊针的时候守着笼子直掉眼泪。他说：“这些毛孩子就跟亲闺女儿子似的。”打小就爱花鸟鱼虫、小猫小狗的陈叔，一直琢磨着把家弄成微型花园加动物园。

今年3月他刚满60退休，这心愿可算有着落了！每天五点准时起床，先给鱼缸换水，再给鸟笼添食，接着遛狗、喂猫，忙得脚不沾地，可他乐呵得跟个孩子似的：“退休可不是完事儿，这是换个活法儿乐呵的开始！”您瞧，这不就是咱老百姓说的“老有所乐”嘛？年轻那会儿为工作、为家操碎了心，如今能痛痛快快干自个儿爱干的，这份自由，才是快乐的地基。

二、兴趣为伴，生活不闷：快乐是“忙里偷闲”的实在

60岁后的乐呵，得有点“事儿”拴着心。隔壁小区的李阿姨，退休之后突然就爱上了剪纸，每天搬个小马扎坐阳台，“咔嚓咔嚓”剪窗花、生肖、戏曲人物，邻居们都竖大拇指，管她叫“民间艺术家”。去年社区办展览，她的作品还拿了一等奖！李阿姨说：“一剪刀下去，心里头的烦心事全跟着纸片子飞了。”还有张大爷，年轻时候是工程师，退休后成了“摄影发烧友”，背着相机满世界跑，拍山山水水、拍家长里短，照片还登过当地报纸。这些看着“没啥用”的爱好，倒把晚年日子填得满满当当。老话说“人生之乐，在于有所好”，养个花弄个草、写俩字画两笔、唱两嗓子跳跳舞……找着这么个乐子，日子立马有了盼头，快乐自然就来了。

三、心态豁达，笑对岁月：快乐是“心宽天地宽”的通透

要说快乐咋来，最关键的还得是心态。广西有仨作家叫“后三剑客”——田耳、朱山坡、光盘，人家写东西那股子劲儿特值得学。田耳在《天体悬浮》里写：“岁月不是敌人，是朋友。”这话搁60岁后品品，再对味不过。到了这把年纪，谁还没点身体上的小毛病？谁还没看惯老伙计们一个个离开？可就像书里写的，能在难事儿里找点甜，在平淡日子里瞅见美，这才是真豁达。咱社区有个王奶奶，老伴儿走得早，一个人拉扯孙子长大，可您瞅她每天乐呵呵的，还加入了志愿者队，教孩子们做手工。她说：“愁也是一天，乐也是一天，不如咧着嘴过。”就这份儿心态，把晚年活得透亮又敞亮。

四、健康为本，乐享当下：快乐是“身心都安”的底气

要说快乐的基础，还得是身子骨硬朗。老话说“身体是革命的本钱”，60岁后可别仗着“老当益壮”瞎折腾。晨练不能少，公园里打打太极、跳跳广场舞，既能活动筋骨，又能碰着老伙计唠两句；吃饭得讲究，少油少盐、多吃青菜，老祖宗传下来的《黄帝内经》就说“饮食有节，起居有常”，这才是长寿道儿。咱就说老赵头，退休前抽烟喝酒跟吃饭似的，后来听医生的劝，戒了烟限了酒，每天雷打不动走五公里，现在七十多了，爬三楼都不带喘气的！身子骨硬实了，才有底气去撒欢儿、去看景儿、去陪家人。

五、亲情为暖，友情作伴：快乐是“有人惦记”的踏实

人老了，最怕孤单。可真正的乐呵，往往藏在人堆儿里。陈叔的毛孩子给了他陪伴，更多人则是从家人朋友那儿找着暖乎气儿。老同事凑一块儿，聊的都是当年上班时的乐子；儿女周末回家，一桌子家常菜，唠的都是家长里短——这就是最实在的幸福。咱还能主动找乐子：加入社区合唱团、上老年大学，认识新伙计。山东有个孙大爷，退休后跟几个老伙计组了个“夕阳骑行队”，每周约着骑车去郊区玩，拍点照片录点视频发网上，可有意思了！他说：“咱老了，可心不老，朋友多了，乐呵劲儿翻番！”

六、追梦不止，老亦有为：快乐是“活到老学到老”的劲头

60岁可不是终点，是新起点。浙江有位陈阿姨，60岁才开始学钢琴，五年后居然能上台演出了！她说：“以前没空学，现在补上这课，得劲儿！”北京的刘师傅更绝，退休后捣鼓木工，做的榫卯家具精致得很，还开了线上小店，订单一个接一个。这些例子说明啥？年龄压根儿不是坎儿，只要敢想敢干，晚年照样能发光。就像《论语》里说的：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”对生活保持热乎劲儿，追着自个儿的梦跑，快乐自然追着你来。

七、顺应时代，拥抱变化：快乐是“与时俱进”的从容

现在这社会，科技发展快得很，咱中老年人也得学着“赶时髦”。用手机拍个短视频、跟子女视频唠两句、在抖音上看养生知识——这些新玩意儿不光能让日子更丰富，还能让咱不被时代落下。社区的张老师，退休后成了“网红奶奶”，每天在直播间教大家做老式点心，粉丝都上万了！她笑着说：“年轻那会儿没机会露一手，现在网络给了舞台，倍儿有成就感！”学用新工具、接触新事物，不光图个方便，更是给快乐开了扇新门。