新手爸妈必看！新生儿身体基础护理全攻略，一招都别错过

'妈妈手册'：全面育儿手册，新手宝爸宝妈必备。 #生活技巧# #育儿建议# #育儿软件推荐#

一、基础护理：给宝宝温柔的初遇

#夏季图文激励计划#（一）舒适环境，守护成长第一步

宝宝从温暖的子宫来到这个世界，周围的一切都是陌生的，一个舒适的环境对他们来说至关重要。首先，要保持室内干净、干燥、整洁。可以每天用湿布擦拭家具表面，定期清扫地面，避免灰尘和过敏原的积累。室温最好控制在 22 - 26℃，湿度保持在 50% - 60%。在这样的温湿度条件下，宝宝会感觉舒适自在，皮肤也不会因为过于干燥或潮湿而出现问题。比如，冬天时，北方有暖气的家庭可以使用加湿器来增加空气湿度；南方较为潮湿的地区，则可以适当使用除湿机。同时，根据气温变化及时为宝宝增减衣物。新生儿的体温调节能力还不完善，穿得过多或过少都可能影响他们的健康。衣物要选择宽松、柔软、亲肤的纯棉材质，不仅透气性好，还能减少对宝宝娇嫩皮肤的摩擦。每天定时通风换气也是必不可少的，让新鲜空气充满房间，能有效减少病菌滋生，为宝宝营造一个健康的成长空间。哪怕是在寒冷的冬天，也可以选择在阳光充足、风力较小的时段，打开窗户通风 15 - 30 分钟 。

（二）科学喂养，拍嗝细节别忽视

“吃” 可是宝宝成长的头等大事。坚持按需喂养是基本原则，母乳富含丰富的营养物质和抗体，能为宝宝提供最好的保护，是宝宝最理想的食物。如果因为某些原因无法进行母乳喂养，家长们也不要焦虑，选择合适的婴儿配方奶粉同样能满足宝宝的营养需求。在挑选奶粉时，要根据宝宝的年龄和身体状况，选择正规品牌、营养成分接近母乳的产品。每次喂完奶后，拍嗝这个小细节可千万别忽视。新生儿的胃部呈水平状，且贲门括约肌发育不完善，喂奶后容易吐奶。正确的拍嗝方法是将宝宝竖直抱起，让宝宝的头部靠在大人的肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上，按照一定的节奏拍打，直到宝宝打出奶嗝。这个过程中，要注意保护好宝宝的头部和颈部，动作要轻柔。有些宝宝可能需要多拍一会儿才能打出嗝，家长们一定要有耐心。曾经有位新手妈妈，因为不知道拍嗝的重要性，每次喂完奶就直接把宝宝放下，结果宝宝频繁吐奶，小脸憋得通红，可把妈妈吓坏了。后来经过学习，掌握了正确的拍嗝方法，宝宝吐奶的情况就大大减少了 。

（三）温柔沐浴，开启亲子时光

洗澡对宝宝来说，不仅是保持身体清洁的方式，更是一段温馨的亲子互动时光。一般每周为宝宝洗澡 2 - 3 次就可以了，过于频繁洗澡可能会破坏宝宝皮肤表面的天然屏障。洗澡前，要把水温控制在 38 - 40℃，可以用专门的水温计测量，确保水温适宜。室温调节至 26 - 28℃，避免宝宝着凉。准备好柔软的毛巾、婴儿专用沐浴露和洗发水。洗澡时，动作一定要轻柔，先从宝宝的脸部开始清洗，用湿润的毛巾轻轻擦拭眼睛、嘴巴和脸部。接着清洗头部，用指腹轻轻按摩头皮，但不要用力揉搓。然后依次清洗颈部、腋窝、手臂、胸部、腹部、腿部、腹股沟和脚部。尤其要注意皮肤褶皱处，这些地方容易藏污纳垢，要仔细清洗，但力度也要适中，避免损伤宝宝的皮肤。洗完澡后，迅速用柔软的毛巾擦干宝宝的身体，特别是皮肤褶皱处，可以轻轻蘸干，防止水分残留导致皮肤发红。最后，给宝宝穿上温暖舒适的衣物。在这个过程中，和宝宝温柔地交流、互动，他会感受到妈妈满满的爱，说不定还会露出甜甜的笑容呢 。

二、皮肤护理：呵护宝宝娇嫩肌肤

新生儿的皮肤就像剥了壳的鸡蛋一样娇嫩，需要我们格外用心地呵护。稍有不慎，就可能出现各种皮肤问题，影响宝宝的舒适度和健康。

（一）大小便后及时清洁，远离红屁屁

宝宝的大小便中含有各种排泄物和细菌，如果不及时清洁，很容易刺激宝宝娇嫩的臀部皮肤，引发红屁屁，也就是尿布疹。所以，当宝宝大小便后，一定要立即用温热的清水清洗臀部。清洗时，动作要轻柔，用柔软的小毛巾或棉纱布从前往后轻轻擦拭。对于女宝宝，尤其要注意这个顺序，避免细菌从肛门进入阴道，引发感染。清洗完毕后，要用干净的毛巾轻轻擦干，注意不要来回擦拭，以免损伤宝宝的皮肤，可以轻轻蘸干水分 。然后，涂抹上婴儿护臀霜。护臀霜能在宝宝的臀部皮肤表面形成一层保护膜，有效隔离尿液和粪便对皮肤的刺激。在选择护臀霜时，要挑选成分安全、温和无刺激的产品，最好含有氧化锌等具有保护和修复皮肤作用的成分。每次换尿布时，都要检查一下宝宝的臀部，如果发现有轻微发红的迹象，就要及时涂抹护臀霜加强护理 。同时，选择吸水性强、柔软的尿布或纸尿裤也非常重要。优质的尿布或纸尿裤能快速吸收尿液，保持宝宝臀部干爽。要注意及时更换，不要因为使用了纸尿裤就长时间不换。一般来说，月子里的宝宝每隔 2 - 3 小时就需要更换一次尿布或纸尿裤，如果宝宝大便了，要立即更换。

（二）全面观察，警惕皮肤异常

每天仔细观察宝宝的皮肤，是发现皮肤问题的关键。首先要留意宝宝皮肤的颜色，正常情况下，宝宝的皮肤应该是红润的。如果发现宝宝皮肤发黄，尤其是巩膜（眼白部分）也出现黄染，这可能是黄疸的表现。新生儿黄疸是一种常见的现象，分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸一般在出生后 2 - 3 天出现，4 - 6 天达到高峰，7 - 10 天逐渐消退。如果黄疸出现过早、程度过重、持续时间过长或退而复现，就可能是病理性黄疸，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。有条件的家庭，可以定期使用经皮黄疸仪监测宝宝的黄疸值，随时了解宝宝的黄疸情况 。在洗澡或换衣服时，不要忽略宝宝的皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些地方皮肤褶皱多，容易藏污纳垢，而且透气性较差，容易出汗，是皮肤问题的高发区域。要轻轻展开宝宝的皮肤褶皱，仔细检查是否有污垢堆积、发红、皮疹或破损等情况。如果发现有污垢，可以用温水轻轻清洗，但要注意力度不要过大。清洗后，用柔软的毛巾轻轻吸干水分，保持皮肤褶皱处的干燥。还可以涂抹少量的婴儿护肤油或爽身粉，保持皮肤的干爽，但要注意不要涂抹过多，以免堵塞毛孔 。除此之外，还要观察宝宝全身皮肤是否有皮疹、红斑等异常情况。有些宝宝可能会出现新生儿红斑，这是一种常见的生理现象，一般在出生后 1 - 2 天出现，表现为大小不等、边缘不清的多形红斑，可伴有丘疹，通常 1 - 2 天后会自然消退，不需要特殊处理。但如果皮疹持续不消退、伴有瘙痒、发热等症状，或者红斑面积不断扩大，就需要及时带宝宝去医院皮肤科就诊，明确病因，进行针对性的治疗 。

三、脐带护理：守护宝宝的 “生命纽带”

脐带是宝宝与妈妈在子宫内连接的 “生命纽带”，出生后，脐带的护理至关重要，它直接关系到宝宝的健康，稍有不慎就可能引发感染，影响宝宝的身体状况 。

（一）保持干燥清洁，正确消毒护理

在宝宝脐带未脱落前，保持其干燥清洁是重中之重。每次给宝宝洗完澡后，家长们可别偷懒，这时候要用棉签蘸取 75% 酒精，从脐根部中心呈螺旋形向四周擦拭消毒。这就好比给宝宝的肚脐筑起一道 “清洁防线”，能有效清除分泌物，防止细菌滋生。擦拭的时候，动作一定要轻柔，就像在呵护一件珍贵的艺术品，避免用力过度弄疼宝宝。同时，要注意避免脐带部位沾水，水可是细菌的 “温床”，一旦脐带沾水，就容易引发感染。给宝宝洗澡时，可以使用肚脐防水贴，给脐带加上一层 “保护罩” 。换尿布时，也要格外留意，千万别让尿布覆盖住脐带，要让脐带部位保持干燥通风，就像给它提供一个舒适的 “小空间” 。如果发现脐带周围出现红肿、有脓性分泌物或者有异味，这可就是危险信号了，家长们一定要立即带宝宝就医。这就好比发现了身体的 “警报”，要及时排查问题，防止感染进一步加重，威胁宝宝的健康 。

（二）耐心等待脱落，切勿强行处理

每个宝宝都是独一无二的，脐带脱落的时间也各不相同。一般来说，宝宝的脐带会在出生后 1 - 3 周脱落。在这段时间里，家长们要做的就是耐心等待，做好日常的消毒护理工作，千万不要因为心急就用手去拉扯或触碰脐带残端。这脐带残端就像一颗还未成熟的果实，需要自然的生长和脱落过程。如果强行拉扯，不仅会让宝宝感到疼痛，还可能导致出血和感染，就像硬生生地把一颗未成熟的果实摘下，只会破坏它原本的生长节奏 。当脐带自然脱落后，也不能掉以轻心，还要继续观察脐窝的情况。看看脐窝是否干燥，有没有渗血、渗液等异常现象，确保伤口完全愈合。只有这样，才能真正守护好宝宝这条曾经的 “生命纽带” 。

四、常见问题应对：轻松化解育儿小难题

（一）吐奶溢奶别慌张，正确处理有方法

新生儿吐奶溢奶是很常见的现象，这是因为他们的胃部还比较小，而且呈水平位，贲门括约肌发育也不完善，无法很好地控制食物反流 。一旦宝宝出现吐奶溢奶，家长们千万别慌张，要立即将宝宝的头偏向一侧，这个动作非常关键，可以防止吐出的奶液呛入气管，引发窒息。然后，迅速用干净的毛巾或纱布清理宝宝口鼻处的分泌物，动作要轻柔，确保呼吸道畅通 。在日常生活中，为了减少吐奶溢奶的发生，要注意喂养姿势，尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于倾斜状态，这样能使进入胃里的奶液自然流入小肠，减少吐奶的几率。喂奶时，还要注意控制宝宝吃奶的速度，避免宝宝吃得太急太快，防止吸入过多空气 。喂奶后，不要急于让宝宝平躺，可以先将宝宝竖着抱一会儿，轻轻拍打背部，帮助宝宝排出胃内的空气，也就是我们前面提到的拍嗝。另外，让宝宝保持右侧卧位或头高脚低位也有助于减少吐奶溢奶的情况。如果宝宝吐奶严重，或者伴有其他异常症状，比如拒奶、精神差、发热、腹泻等，这可能是疾病引起的，家长们一定要及时带宝宝去医院检查，查明原因，进行针对性的治疗 。

（二）睡眠问题巧解决，宝宝睡得更安稳

新生儿大部分时间都在睡觉，每天的睡眠时间可达 16 - 20 小时。这是因为他们的大脑还在快速发育，充足的睡眠对他们来说至关重要 。有的家长可能会担心宝宝 “睡太多”，其实完全不用担心，只要宝宝醒来后精神状态良好，吃奶正常，体重增长也正常，就说明宝宝的睡眠是足够的 。在宝宝睡觉时，要让他们保持仰卧位，这样可以减少窒息的风险。不过，长时间保持一个姿势睡觉，宝宝的头形可能会变得扁平，所以每隔 2 - 3 小时，家长们可以帮宝宝更换一下睡姿，比如从仰卧位换成侧卧位 。为宝宝创造一个良好的睡眠环境也非常重要。卧室要保持安静，避免噪音干扰，可以使用一些隔音设备，或者在宝宝睡觉时拉上厚窗帘，减少外界声音的传入 。光线要柔和，晚上睡觉的时候，尽量把灯光调暗，或者使用小夜灯，避免强光刺激宝宝的眼睛。另外，要注意保持室内空气流通，但不要让风直接吹到宝宝身上 。还有一点很重要，不要频繁唤醒宝宝，宝宝在睡眠中会经历多个睡眠周期，每个周期之间可能会有短暂的清醒或轻微的动静，这是正常现象，家长们不要一听到动静就立刻去查看或抱起宝宝，这样会打扰宝宝的睡眠，影响他们的睡眠质量 。

五、避开护理误区：这些 “坑” 别踩

（一）别让错误做法伤害宝宝

在护理新生儿时，一些错误的做法可能会对宝宝造成意想不到的伤害，家长们一定要注意避开这些 “坑”。

很多家长认为固定宝宝的睡眠姿势能让宝宝睡得更安稳，比如长期让宝宝仰卧睡觉。其实，这对宝宝的头形发育不利，长期仰卧容易导致宝宝头形扁平，影响美观 。而且，一直保持一个姿势睡觉，宝宝身体局部长期受压，也会让他们感觉不舒服 。正确的做法是让宝宝左右侧卧和仰卧交替进行，这样不仅能避免头形异常，还能让宝宝全身受力均匀，睡得更舒适 。在侧卧时，要注意保护宝宝的耳廓，避免耳廓受压变形，可以轻轻将耳廓捋到正常位置 。

还有家长担心宝宝会口渴，早早地就给宝宝喂水。但其实，对于 6 个月内纯母乳喂养的宝宝来说，母乳中 87% 都是水分，已经能满足宝宝对水分的需求 。过早给宝宝喂水，反而可能会让宝宝产生饱腹感，影响奶量摄入，导致营养摄入不足 。如果宝宝因为某些特殊情况需要额外补充水分，比如发烧、出汗过多等，一定要先咨询医生，在医生的指导下适量喂水 。

新生儿的指甲长得特别快，小手又喜欢到处挥舞，很多家长担心宝宝会抓伤自己，就给宝宝戴上手套 。但这其实是一个很大的误区。宝宝正处于触觉发育的关键时期，手部的触摸和抓握是他们探索世界、发展触觉的重要方式。戴上手套会限制宝宝手部的活动，影响他们的触觉发育 。而且，如果手套的线头脱落，还可能缠住宝宝的手指，影响手指血液循环，严重的甚至会导致手指坏死 。所以，千万不要给宝宝戴手套。如果担心宝宝抓伤自己，在宝宝出生一周后，就可以用婴儿专用指甲剪，趁宝宝熟睡时，小心地修剪指甲 。修剪时，要注意不要剪得太短，避免伤到宝宝的甲床，也不要摇动宝宝的手指，以免剪伤 。

（二）科学育儿，给宝宝正确的爱

在护理新生儿的过程中，家长们一定要保持科学的态度，用正确的方式去爱宝宝。

每次接触宝宝前，家长们都要认真洗手，保持手部清洁。我们的手上可能携带各种细菌和病毒，宝宝的免疫系统还不完善，很容易受到感染 。洗手时，要用流动的清水和肥皂或洗手液，按照 “七步洗手法” 揉搓双手至少 20 秒，确保手心、手背、手指缝、指甲缝等部位都能洗干净 。这样简单的一个动作，就能为宝宝筑起一道抵御病菌的防线 。

在育儿过程中，民间流传着各种各样的 “偏方”，比如用母乳涂脸能让宝宝皮肤变白、给宝宝睡硬枕头能让头型更圆等 。但这些 “偏方” 往往没有科学依据，甚至可能会对宝宝造成伤害 。用母乳涂脸，母乳中的营养物质容易滋生细菌，导致宝宝皮肤感染；睡硬枕头则可能会让宝宝感到不舒服，影响睡眠质量，还可能导致头型变形 。所以，家长们千万不要盲目相信这些传统育儿 “偏方”。如果对宝宝的护理有任何疑问，或者宝宝出现了异常情况，一定要及时咨询医生，听从医生的建议，用科学的方法来呵护宝宝的健康成长 。

做好新生儿身体基础护理，是新手爸妈开启育儿之旅的重要一步。从环境、喂养、皮肤、脐带等方面细心呵护，正确应对常见问题，避开护理误区，让宝宝在温暖、安全的环境中健康长大。每一个细节的用心，都是对宝宝最珍贵的爱，愿每一个小天使都能在爸妈的精心照料下，绽放灿烂笑容。

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