生活中的急救方法

在家中急救中暑的简单方法 #生活技巧# #急救知识普及#

生活中常见急救方法需根据场景灵活应对，核心原则是确保安全、及时处理、必要时就医。重点包括烫伤冲冷水、止血加压包扎、窒息用海姆立克法、骨折固定、心脏骤停立即心肺复苏（CPR）等。以下分场景说明操作要点。

立即用流动冷水冲洗伤处15-20分钟，降低皮肤温度，缓解疼痛。若皮肤破损或衣物粘连，勿强行撕扯。 1.避免使用冰敷

、牙膏、酱油等偏方，可能加重损伤或引发感染。覆盖干净纱布后就医，尤其大面积或深部烫伤。2.轻微出血：用干净纱布或衣物按压伤口5-10分钟，抬高出血部位至心脏以上。 1.严重出血：直接加压包扎并拨打急救电话。若血液呈喷射状（动脉出血），可临时用止血带

（布条、皮带等）扎紧伤口近心端，记录时间（每30分钟松解1次）。2.成人或儿童：从背后环抱患者，一手握拳抵住上腹部（脐上两指），另一手快速向上向内冲击（海姆立克法），重复至异物排出。 1.婴幼儿：将婴儿面朝下趴于前臂，头低脚高，拍打背部5次；若无效，转为仰卧位，用两指按压胸部中央5次，交替操作。 2.意识丧失者：立即开始心肺复苏

。3.禁止随意移动或尝试复位，用硬板、书本等固定伤肢，减少活动。 1.肿胀部位冷敷（非直接接触皮肤），每次10-15分钟，间隔1小时。怀疑脊柱或颈部损伤时，保持头颈躯干成直线，等待专业人员搬运。2.立即进行心肺复苏（CPR）：按压位置为两乳头连线中点，双手叠扣垂直下压5-6厘米，频率100-120次/分钟。人工呼吸

与按压比例30:2。 1.尽快使用AED（自动体外除颤器），按语音提示操作，避免延误。2.迅速转移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾或冷水擦拭身体（重点颈部、腋下、腹股沟）。 1.少量多次补充含电解质的水（如淡盐水）。若出现高热、抽搐或昏迷，立即送医。2.急救前确保环境安全，如触电时先切断电源，化学品灼伤时佩戴手套。 不要盲目施救：如无把握处理，优先拨打急救电话并保持患者稳定体位。 定期学习急救技能：通过红十字会等机构参加培训，更新知识储备。

掌握基础急救方法可显著降低意外伤害风险，但需结合实际情况判断，必要时以专业医疗救助为准。

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