团体活动：人际交往经验的分享与实践

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01活动目的及意义

在团体活动中，我们不仅享受游戏的乐趣，更能在其中学习到宝贵的人际交往技巧。通过分享彼此的经验，我们能够更好地理解他人，提升自己的沟通能力和团队协作能力。而活动的目的也在于深化团队成员间的相互了解，引导成员以积极的心态参与人际交往。这些活动能够考察团队的协同作战能力及成员的互动水平，同时也能培养成员开放心态，乐于接纳、欣赏并认可他人。在朋友间建立起信任与尊重，以此为基石，累积真正的友谊与情感财富。

▲ 提升人际交往能力

在活动中，通过分享经验，我们可以有效提高沟通和团队协作能力。

▲ 深化团队协作

活动促进成员间的了解，并能够提升团队的协同作战能力及互动水平。

02活动准备

在活动开始前，做好充分的物资准备是至关重要的。

▲ 物资准备

准备足够数量的心形卡片，每张卡片上涂上不同的颜色；为每位参与者提供一个标有十个等级的心情温度计，这些温度计是用硬纸精心绘制的；此外，还需为每位参与者准备一支记号笔，以便在活动中记录自己的心情变化。

03活动流程

活动流程安排合理有序，以确保每位参与者都能深入体验活动的乐趣及意义。

▲ 坐地起身游戏

首先进行一个名为“坐地起身”的暖身游戏，该游戏旨在增强团队成员间的默契与协作，为后续的活动做好充分的准备。

将团队成员随机分成两组，确保每组的成员数量和男女比例大致相当。

每组先选出两名成员，他们需背靠背、臀部贴地，双臂相互交叉坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，这两名成员需协同努力，同时站起。在站起过程中，他们的手必须始终保持紧扣，且不能触碰地面。若成功站起，则该组可增加一名成员，三人手挽手再次尝试坐地起身。若失败，则需重新开始，直至成功为止。如此类推，直至小组成员全部能协同站起为胜。

领导者在游戏过程中负责发出指令，并确保各组遵守规则。

▲ 爱在指间活动

接下来，进行另一个活动：“爱在指间”。该活动通过特定的手势和动作，提升成员之间的情感交流。

将团队成员均分成两组，一组成员围成内圈，另一组则站在内圈成员的身后，形成外圈。内圈成员背对圆心，而外圈成员则面向圆心，这样，每一对内外圈成员都两两相视而立。在领导的指令下，成员们将做出特定的手势和动作。

当领导发出“手势”的指令时，每位成员需向对方伸出1至4个手指，以表达不同的情感：

（1）伸出1个手指意味着“我现在还不想认识你”；

（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并愿意与你做个点头之交的朋友”；

（3）伸出3个手指则代表“我很高兴认识你，并希望对你有更深的了解，与你成为普通朋友”；

（4）而伸出4个手指则是最强烈的表达，意为“我很喜欢你，非常希望与你成为好朋友，共同分享生活的喜怒哀乐”。

随后，领导会发出“动作”的指令，成员们将依据以下规则进行相应的动作：

（1）若两人伸出的手指数量不同，则无需动作；

（2）若两人都伸出1个手指，他们需各自向右侧转脸，并跺脚；

（3）若两人都伸出2个手指，则微笑点头致意；

（4）若两人都伸出3个手指，则主动双手握手；

（5）若两人都伸出4个手指，则热烈拥抱。

每完成一轮“动作一手势”后，外圈成员需向右移动一步，与下一位内圈成员相视而立，并重复上述手势和动作流程。如此循环，直至外圈每位成员都与内圈每位成员完成一轮互动为止。

领导者引导成员进行经验分享

在完成一轮动作与手势的互动后，领导者应进一步引导团队成员进行经验分享。分享的内容包括：

（1）在刚才的游戏中，你完成了多少次握手和拥抱的亲密动作？是什么因素导致你能够完成如此多的亲密动作，或者仅完成了少量的动作？

（2）当你观察到别人伸出的手指数量超过你时，你的内心产生了怎样的感受？反之，当你伸出的手指数量超过他人时，你的心情又是如何的？

（3）通过这个游戏，你获得了哪些深刻的启示？

领导者点评

在人际交往中，我们常常渴望得到他人的认可与喜爱。然而，这种喜欢并非无条件，而是基于相互的尊重与欣赏。换句话说，我们倾向于喜欢那些也喜欢我们、认可我们价值的人。这种相互的喜欢与亲近在人际交往中是普遍存在的。通常，我们只会去接近和喜欢那些愿意接近和喜欢我们的人，而对于那些疏远或厌恶我们的人，我们的态度也会相应地变得疏远或厌恶。因此，在与人交往时，遵循交互原则至关重要。我们必须首先主动敞开心扉，积极接纳、肯定、支持和喜欢交往的对象，从而在人际关系中占据主动地位，这样才能吸引到他人的认可与喜爱。

分组讨论

小组成员们热烈地探讨了人际交往中主动表达接纳、喜欢和肯定的具体方式。他们纷纷发表自己的见解，如通过微笑、主动交谈、分享兴趣等方式来传递积极的情感。

领导者总结

在听取了大家的意见后，领导者对主动交往的方式进行了概括与总结。他强调，除了基本的礼貌如主动打招呼外，更重要的是在日常交往中展现出真诚的关心与帮助，以及共同活动的邀请，这样才能更有效地传递接纳、喜欢和肯定的信号。

▲ 经验分享环节

在经验分享环节，每位参与者都积极分享自己的观点和感受，探讨彼此的看法和感悟。

04活动总结

在活动的最后阶段，我们进行了总结，重点回顾了在人际交往中的关键原则和从活动中获得的经验。

▲ 人际交往原则

在人际交往中，接纳对方才能获得认可。我们应当时刻注意自己的态度，积极接纳他人，这样才能获得他人的认可和喜欢。

▲ 角色互换体验

接下来，大家将进入一个特别的体验环节——盲人旅行。通过这个活动，大家将更深入地体会在人际交往中的主动与被动角色，以及如何通过细节来传递情感与尊重。

（一）活动准备

首先，将教室的桌椅精心布置成若干障碍物，为活动创造一个富有挑战性的环境。随后，同学们被随机分为两人一组，其中一人扮演盲者，用布条遮住双眼，另一人则担任领路者的角色，通过语言引导盲者前行，并协助其绕过障碍物。但需注意的是，两者在整个过程中不得有任何肢体接触。

（二）活动进行

每对搭档将在三分钟的时间内进行盲人旅行体验，之后角色互换，让每位同学都能亲身体验盲者与领路者的不同角色。活动结束后，大家回到座位，自由发言，分享彼此的感受和体会。

经验分享环节

（1）当你扮演盲者的那一刻，你内心有何感受？是恐惧、担忧，还是充满期待？在与不熟悉的人搭档时，你的第一反应是什么？你是否信任你的搭档能引领你正确前行？你是否曾想过要换一位熟悉的人来担任这个角色？当领路者成功引领你穿越障碍物后，你的感受又发生了怎样的变化？

（2）当你作为领路者，带领盲者顺利完成任务时，你的内心有何感想？是否有一种成就感涌上心头？

（3）当你目睹两个原本不相识的人默契配合，共同完成任务时，你内心有何触动？如果换做是你，你能做到同样出色吗？

（4）通过这个游戏，你领悟到了什么重要的道理或感悟？

▲ 经验分享与小结

在分享与总结环节，大家交流了彼此的互动体验和理解，总结了人际交往中的信任与尊重的重要性。在活动中，团结合作与相互信任是基石。正如我们刚才的游戏所示，盲人对领路者的无条件信任，促使领路者更加全力以赴地协助。这种信任与尊重的循环，是任务成功的关键。因此，在日常交往中，我们应当时刻培养对他人的信任和尊重，以建立更加和谐的人际关系。

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