我们为什么喜欢过节？仪式感的心理学秘密

为什么有些人喜欢用剪刀吃饭？因为他们觉得这样更有仪式感。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #轻松日常段子#

我们为什么对节日如此上心呢？

这可能就来源于仪式感带给我们的快乐感受

01.

仪式感是什么？

1908年，法国人类学家范热内普在其《过渡礼仪》一书中，首先提出了“仪式”的概念。

他认为人的生命总是存在一个阶段向另一个阶段的转化，在转化的过程中需要一个仪式：

“每一个体的一生均由具有相似开头与结尾的一系列阶段所组成：诞生、社会成熟期、结婚、为人之父、上升到一个更高的社会阶层、职业专业化，以及死亡。

其中每一事件都伴有仪式，其根本目标相同：使个体能够从一确定的境地过渡到另一同样确定的境地。”

同时他认为，无论个体还是社群，都无法独立于大自然之外存在。由于大自然本身也受一种周期性的控制，如黑白昼夜，四季交替，这种周期性就体现在了人类的生活中。

因此，在人类的仪式中，也包含因天象过渡所举行的礼仪，如季节的过渡，如冬至、夏至、春分和秋分，以及年的过渡，如新年礼仪。

那么仪式感是什么呢？

我认为仪式感是，我们为了从人生的“一个境地”过渡到“另一个境地”而实施的仪式行为中，所体验到的感受和情绪。

02.

仪式感背后的心理原因

仪式感究竟能从心理上给人们带来什么呢？

A

进化

从进化的角度，仪式形成于自然灾害肆虐的古老时期，是一个民族祖祖辈辈生存信念和意志的体现，是人类向命运抗争的表达。

长期以往，仪式能激活个体大脑中的多巴胺系统，让大脑分泌更多的多巴胺，而多巴胺是一种能让人体验到快乐的神经递质，从而让个体产生更多幸福的感觉。

你在每年春节贴春联或者放鞭炮时心情如何？我想，大部分人都是喜悦的吧！

B

认知

从认知的角度，仪式虽然不会直接影响接下来事情的发生，但进行仪式的过程能促发个体的积极自我暗示，而积极的自我暗示更有利于人们获得想要的结果。

很多人都会在出席重要场合之前虔诚地沐浴更衣，精心打扮。

C

情绪

从情绪的角度，人们在日常的小事情上表达情绪是不难的，但在面对大事件时，情绪的表达往往就没那么容易。

范进中举就是个很好的例子，得知中举后的范进喜极而疯，可见表达巨大的喜悦是如此困难，更何况表达其他更不容易被接纳的情绪。

因为人有一种自我保护机制，会在一些特殊情况下隔离过于强烈的情绪情感，以免个体受到伤害。

借助仪式，人们可以让自己的情绪在活动的过程中得到更安全和充分的表达，减少了积压的情绪对日后生活的影响。

03.

我们为什么需要仪式感？

A

仪式背后有我们的愿望和需要

我们总是期盼自己的需要和愿望能够被满足，所以常常通过仪式的方式，来表达这些需要，帮助我们自己实现愿望。

而这种通过自我暗示走向愿望实现的核心，是“相信”，以及“心诚”，意味着我们能有强烈的动机去做某件事，为了实现愿望而做出最大的努力。

我们相信仪式可以帮到我们，保护我们，相信自己确实会变的更有力量，有能力可以去达成愿望。

B

仪式会带来身份认同感

在群体仪式中，我们能感到自己作为社群的一员，和整个社群的共同命运是联系在一起的，从而对自己的身份产生认同，感到安全和满足。

例如国庆的阅兵仪式，通过强调其仪式程序，唤起人们作为这个国家的公民而感到自豪。

C

仪式赋予我们生命以价值

仪式的内在体验感，赋予我们生活以价值，仪式感必须是发自内心的，是为我们自己所认同和相信的。

有的时候，我们需要一些个人化的仪式，来让自己的内心获得一种“确认”。

仪式感也是一种内在的自我体验。而我们体验到了什么，在于我们究竟赋予仪式什么样的价值。

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