愿你人生断舍离，拥有俯瞰力

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“每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。

几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。

只有在日常生活中不断地练习如何放手，

才能坦然地接受烦恼，

甚至衰老、病患和死亡。”

这番话是精通佛法的高人对「断舍离」的诠释。

“断舍离归根结底是为了让我们坦然接受自身的、珍爱之人的死而进行的训练。”

因为，我们的死亡率是100%的。死，是我们最后等待的肉体的断舍离。无论是谁都避免不了。

《断舍离》的作者山下英子女士在「终活」一节也讲过，不管有意识与否，我们每一天是一步一步地靠近死亡。

因此，在某种意义上，每天都是我们的“终活日”，断舍离就是「终活」——像每一天都是人生终点一样度过每一天。

为了这在某一天必然要迎来的“死亡”，为了现在能获得自由·自在的人生，就必须要做到摆脱身边的“执念物”，也就是要“清出”。

这就是断舍离的立场。

知道什么是最重要的，并无比坚信其中的价值。

如果每天都像是要度过最后一天、清醒地审视自己的人生，那将是怎样的人生状态？

「断舍离」创始人山下英子已经为我们做了示范。

这位如今已然70岁高龄的女作家，用自己的一生写就了断舍离的意义。

01 70岁的断舍离女王

在早前的活动上，山下英子的出现已经惊艳众人。

她以一袭白裙搭配干练的牛仔外套，踩金色高跟鞋露出鲜红的指甲油，笑容灿烂而身姿挺拔。

面对众人的提问，她总是笑眼弯弯。如果不是事先知道年纪，实在太难以相信这位因「断舍离」而风靡全球的作家山下英子女士已经70岁。

不仅身形外貌，就连她的神态动作都极尽率性可爱，全然没有「老人感」。

事实上从今年开始，不仅她的《断舍离》持续当红，《俯瞰力》也越来越多进入了读者的视野。

在一场读者见面的活动上，山下英子为了详尽解释「俯瞰力」的概念，更是举起手来提议「谁可以站在凳子上？」

场内读者迟疑片刻后，山下英子便决定亲身示范。她脱下高跟鞋，站在第一排的凳子上，边演示边讲解道，「看，这样我是不是看得更加清楚？」

轻盈、智慧、率性、自由，这些要素竟同时发生在一位东亚70岁女性身上，且她还如此快乐。

02 保持思维「新陈代谢」

「断舍离是一整套生活哲学的基础，俯瞰力是在这个基础上生长出的力量，」山下英子曾经多次解释给读者听。

「光是知道断舍离这个基础是不够的，你还要继续向上攀登，这时没有俯瞰力是攀登不上去的，再继续向上走，目标就是自由自在，那就是自在力。但是必须锻炼了俯瞰力，才能真正到达自由自在的状态。」

「断舍离、俯瞰力、自在力」，是山下英子在生活哲学领域谱写的互为联系又逐步递进的三部曲。

从2001年9月首次在自家客厅为8名左右的学员讲解「断舍离」到「断舍离」系列风靡全球，作为「断舍离」女王，如今年过古稀却仍充满活力的山下英子实在太有说服力。

听读者问起如何才能保持如此年轻态，山下英子笑眼弯弯道，「当然是因为我一生都在做断舍离呀。」

在她看来，「断舍离」即「人生的新陈代谢」。

有意识地保持「断舍离」的习惯，即是加速人生的新陈代谢——这就是保持活力的秘诀。

「从物质到精神都扔掉了东西，没有负担、没有不适，处于安乐之中，在这样的状态中怎会变老呢？」

随着年纪变大，人的肉身会自然衰老，但山下英子认为，相较于生理性的衰老，更多人的「未老先衰」是精神上的。

保持年轻最重要的前提就是要「更新脑子里的固定观念」：人的一生都在不断往大脑中增加信息，如果一直增加，而不去除陈旧的观念，大脑就会内存告急，变得运转迟缓，人自然也会越来越老。

正如老子在《道德经》第四十八章中所说，「为学日益，为道日损。」

如果是为了学问，就要不断「往脑子里塞东西」，但如果为了到更高层次，应该是不断「向外丢东西」，即做好「旧观念的断舍离」，保持思维的新陈代谢。

思维的新陈代谢，能带来真正的年轻态，也会让人知道何谓「真正重要的东西」。

03 拥有人生俯瞰力

可以说，「断舍离」所提倡的“及时清除不需要、不舒适的人、事、物”本身就是属于「判断的哲学」，像是站在人生金字塔的顶端俯察人生，做出最利落的审度和取舍。

「断舍离」的真正智慧，正是在于人会不知不觉地在「断、舍、离」的动作中，不断地进行自我审视，追问内心标准：

对于物：这究竟是我需要的吗？

对于人：这个人究竟和我的关系是良性的吗？

对于事：这件事对我自身是滋养吗?

通过覆盖「人、事、物」的哲学思考，正是达到了我们惯常所提倡的，「要按自己的意愿过一生。」

自《断舍离》出版以来，山下英子曾多次在公开场合谈到，「断舍离」并不是一种整理术。

至于是不是读完这本书就能改变生活，山下英子认为这取决于读书人的心态。

人生的不同阶段存在不同的烦恼，人与书的「相知」需缘分。很多年少时没读懂的书，没理解的概念，不妨「放一放」，随着岁月的积累，自然会等到自己的「开悟时刻」。

但和「断舍离」的相遇，山下英子的建议让人十分耳熟，她说：「要趁早」。

因为「断舍离是一把直到生命尽头都有用的软剑，哪怕你现在没有用起来，没关系，你总会用得上。」

她曾经打比方说日本女孩时下十分流行为身体脱毛，「如果较早就掌握了脱毛的秘诀，在余生都没有了脱毛的烦恼，不是很好的事情嘛」。

她亦提醒爱书的年轻人，「读书最终还是为了行动」。

因此在读书时应当做好「时刻行动」的准备。

对于知识与智慧的分别，她的总结颇为精当——「脑子里就算装满了知识也没有太大用处，只有行动出来才会变成智慧，对人才会有帮助。」

是啊，趁早行动。

即使是「断舍离」创始人也要在读者见面会反复强调的理念就是，趁早行动。

正如潇洒姐所说，「你的行动就是你智慧的总和。」

「趁早行动」正是起源于此理念。

在其中，我们的王牌计划趁早时间管理100天，正是这样一个强调「知行合一」，主张让人学习时间管理的科学体系之后生长出真正自我管理、自我判断、人生规划能力的「行动计划」。

和市面上绝大多数课程不同的一点是，趁早无比看重真正的「思考」与「实践」的份量，它鼓励你「由知而行」，而非死板地模仿、照搬照抄他人的时间表。

因为，真正的时间管理，是自我管理，是人生预期管理。

通过「趁早时间管理100天」你将像自己人生的顶层设计师，由上向下俯瞰，梳理什么是你人生最重要的事，重新认知并掌握自己人生的「五种时间」。

人生总有舍有得，每一次抉择都是对自我价值的拷问和更新，在这样的过程中，整个人的质地也将全然不同。

像山下英子所说，「最重要是保持思维的新陈代谢」，在趁早时间管理100天，你将有全面更新自己人生节拍的机会，将思维与生活方式进行大焕新。

愿你敢于「断舍离」，只与滋养我们的人事物为伴。

做自己的顶层设计师，拥有人生俯瞰力。

即刻加入「趁早时间管理100天」

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