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2025年6月1日
2025年第122篇，总第886篇原创文章
全文4359字，阅读时间约14分钟
大家好，我是山哥！一个深耕采购供应链领域20多年的老司机，曾在GE、维谛技术、当纳利、药明康德、信达生物等全球知名企业担任高管，深谙企业战略和管理、组织发展和领导力提升。目前all in “AI+行业/领域应用”，人社部AIGC教材副主编，微博认证“AI专家”，沃顿商学院校友，社科院AI经济学博士在读。
每天送孩子上学的路上，我都会问他们同一个问题：“人生最重要的事是什么？”
“开心！”，他（她）们两个一定会异口同声的喊出这两个字。
这当然不是机械式的回应，而是发自他们内在的心声。
大人也好，小孩也罢，谁不希望天天开心呢。
我也听过很多家长表示，他们不期待自己的孩子有多么能力超群，大富大贵。
只希望他们能健康、平安、快乐！
那么，如果能让小朋友们开心呢？
根据我自己的学习、领悟和实践，我总结了12个建议：
01表达爱意
家长要经常向孩子表达爱意，让他们感受到父母的爱。可以通过拥抱、亲吻、以及说“我爱你”等方式来表达。
孩子每天出门上学之前，娃妈妈都会给他们一个拥抱。孩子们走进学校之前，我也会给他们一个拥抱（通常都是我送孩子们上学），并且说“愿你有美好的一天Have a good day”。
另外，我和娃妈妈每天都会告诉孩子们我们爱他们。孩子们也会回应说他/她也爱我们。这种爱的表达让孩子感受到了温暖和安全感，也让他们更加开心。心理学研究表明，爱的表达可以促进亲子之间的情感连接，对孩子的心理健康非常重要。
02高质量陪伴
陪伴是孩子成长过程中不可或缺的养分，而高质量陪伴则会让孩子受益更多。很多时候，孩子并不需要昂贵的玩具或者奢华的礼物，他们只希望父母能多花时间和他们在一起。
我的一位朋友，工作非常忙碌，平时很少有时间陪孩子。有一次，他特意请了一天假，陪孩子去公园玩。他们一起放风筝、喂鸭子、做游戏，孩子一整天都笑得合不拢嘴。晚上睡觉的时候，孩子紧紧地抱着爸爸说：“爸爸，今天是我最开心的一天。”从那以后，这位朋友尽量每周都抽出一天时间陪孩子，孩子的性格也变得越来越开朗。
美国心理学家哈洛的恒河猴实验也表明，幼猴在成长过程中对母亲的依恋主要来自于身体接触带来的安慰，而非食物。这说明孩子在情感上对陪伴的需求是非常强烈的。
03激发探索与多元体验
孩子天生就对世界充满了好奇，他们喜欢探索新事物。家长应该鼓励孩子自由探索，不要过分限制他们的行为。比如，孩子在地上玩泥巴，很多家长会觉得脏而制止他们。其实，玩泥巴可以让孩子体验到不同的触感，发挥他们的创造力。
我的一个小邻居，特别喜欢拆家里的小电器。他的父母并没有责骂他，而是给他买了一些简单的组装玩具，让他尽情地拆卸和组装。在这个过程中，孩子不仅学到了很多知识，还获得了极大的满足感和成就感。研究表明，孩子在自由探索的过程中，大脑会分泌多巴胺，这种神经递质可以让人产生愉悦感。
另外，尽可能给孩子提供多样化的体验，让孩子尝试不同的事物，这样可以拓宽他们的视野，增加生活的乐趣。这点我太太做得特别好，一有时间，她就安排起丰富多彩的课外活动，看话剧、做手工、去图书馆、参观博物馆、在科技馆里实操以及各类户外运动（斯巴达挑战赛、森林徒步、爬山、骑行）等。多样化的体验可以激发孩子的学习热情，让他们的生活更加丰富多彩。
04尊重意愿与赋权决策
每个孩子都有自己的想法和观点，家长应该尊重他们。当孩子提出自己的想法时，家长不要急于否定，而是要认真倾听，给予他们表达的机会。
有一次，儿子在图书馆想借一本大部头恐龙书。说实话开始的时候，我的内心是抗拒的。因为一方面，家里已经有了不少类似的书籍。另一方面，那本书又大又厚，儿子得用两只手才能拿起来，携带多有不便。不过，我还是耐心地听儿子解释为什么他很想借这本书。原来这是他看过最全的一本恐龙书，而且是中英文对照的立体图书。最后，他开心地把图书搬回家了，用了两周的时间“啃”下了这本书。现在讲起恐龙的时候有板有眼。尊重孩子的想法可以让他们感受到被重视，从而增强自信心和幸福感。
让孩子在一定范围内有自主选择的权利，可以让他们感受到自己的价值和能力，培养他们的独立性和责任感。比如，在选择衣服、书籍、课外活动等方面，家长可以让孩子自己做决定。
05 培养兴趣爱好
让孩子培养一项自己喜欢的兴趣爱好，可以让他们在学习之余找到乐趣和成就感。比如，有的孩子喜欢画画，家长可以给他们报一个绘画班，让他们系统地学习绘画技巧。
我一个朋友的孩子，从小就喜欢弹钢琴，朋友给他请了专业的钢琴老师，让他坚持学习。在学习钢琴的过程中，他遇到了很多困难，但是每次克服困难后，他都能感受到巨大的喜悦。后来，他在学校的文艺汇演中表演钢琴独奏，赢得了同学们的阵阵掌声。他说那一刻他觉得自己是世界上最开心的人。有研究显示，拥有兴趣爱好的孩子在心理上更加健康，幸福感也更高。
06 给予适当的肯定
孩子需要得到家长的肯定和鼓励，这可以让他们更加自信和开心。当孩子取得进步时，家长要及时给予表扬。
儿子有一次在语文考试中得了满分。我太太立刻给了他一个大大的拥抱，并且说：“宝贝，你真棒！我就知道你有这个能力。”儿子听了之后，脸上洋溢着自豪的笑容。此后，他学习语文的积极性更高了。
心理学上的皮格马利翁效应表明，教师对学生的期待和鼓励可以促进学生的学习和成长，在亲子关系中同样如此，家长的肯定能让孩子更有动力去追求成功。
07 营造温馨的家庭氛围
温馨的家庭氛围对孩子的成长至关重要。家庭成员之间要相互关爱、相互尊重，避免在孩子面前争吵。
我认识一个家庭，父母关系非常融洽，他们经常一起做家务、看电影、聊天。在这样的家庭环境中长大的孩子，性格非常开朗、乐观。有一次，我问这个孩子：“你觉得你家最让你开心的是什么？”孩子说：“我觉得最开心的就是我们一家人在一起，大家都很爱我，我也爱大家。”相关研究表明，家庭氛围和谐的孩子在社交能力、情绪管理等方面都表现得更加出色。
08 允许孩子犯错
孩子在成长过程中难免会犯错，家长要允许孩子犯错，并且引导他们从错误中学习。
有一次，我女儿在吃晚饭时不小心把碗碰到了地上，一时间面条和面条汤溅的到处都是。她非常害怕。我和娃妈妈都没有责怪她，而是安慰她说：“没关系，每个人都会犯错，重要的是我们要从这次错误中吸取教训。然后，我和女儿一起清理了地面，并且告诉她以后吃饭时要集中精力，尽量少做与吃饭无关的事情。从那以后，孩子做事更加小心谨慎了。
美国教育家杜威认为，教育即生活，教育即生长，教育即经验的改造。孩子通过犯错和改正错误，能够不断积累经验，实现自我成长。
09 带孩子接触大自然
大自然是孩子最好的老师，带孩子接触大自然可以让他们放松身心，感受生命的美好。
前面提到，我太太经常计划各种户外活动，郊外徒步、骑车、露营。在大自然中，孩子们可以看到各种各样的花草树木、小鸟昆虫，他们会对这些新鲜事物感到无比好奇。
有一次，我们在山上看到了一朵非常漂亮的野花，孩子们兴奋地跑过去观察，还问了我很多关于这朵花的问题。他们在大自然中尽情地奔跑、玩耍，笑声回荡在整个山谷。研究表明，接触大自然可以降低孩子的压力水平，提高他们的注意力和创造力。
10 共创家庭仪式
定期组织家庭活动可以增进家庭成员之间的感情，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。比如，每个月可以组织一次家庭野餐，大家一起准备食物，然后去公园或者郊外享受美食和阳光。
除了不定期的室内和户外活动，我太太每年都组织一次家庭旅行，选择一个孩子喜欢的地方，一起去游玩。在旅行的过程中，我们一起欣赏风景、品尝美食、体验当地的文化。这些美好的回忆让孩子们非常开心，也让我们的家庭关系更加紧密。有调查显示，经常参与家庭活动的孩子在家庭满意度和幸福感方面都明显高于其他孩子。
11 分享快乐时光
家长要和孩子分享快乐时光，让他们感受到家庭的欢乐氛围。比如，每天晚上吃饭的时候，大家可以一起分享当天发生的有趣的事情。
我太太在家庭晚餐时，就设置了一个“分享时刻”，每个人都要分享自己当天最开心的事情。有一次，孩子分享了他在学校和同学一起做实验的趣事，我们都被他的描述逗得哈哈大笑。在这个过程中，孩子感受到了家庭的温暖和快乐，也学会了如何表达自己的情感。
12 培养社交能力
让孩子学会与他人交往，可以让他们在社交中获得快乐。家长可以鼓励孩子多参加一些社交活动，比如学校的社团活动、社区的志愿者活动等。
我的一个朋友的孩子，性格比较内向，不太喜欢和别人交往。朋友就鼓励他参加了学校的书法社团。在社团里，孩子结识了很多志同道合的朋友，他们一起学习书法，交流心得。慢慢地，孩子变得开朗起来，也交到了很多好朋友。他说和朋友们在一起的时光是他最开心的时候。良好的社交能力可以让孩子获得更多的支持和认可，构建家庭以外的支持网络，从而提升幸福感。
13 建立规律的生活作息
规律的生活作息可以让孩子的身体和心理更加健康，从而提高他们的幸福感。家长要帮助孩子建立规律的作息时间，比如每天按时起床、睡觉、吃饭等。
儿子的一个学生，以前作息时间非常不规律，经常熬夜看电视、玩游戏。后来他的父母帮助他制定了一个作息时间表，让他严格按照时间表来生活。一段时间后，孩子的精神状态明显好了很多，学习效率也提高了。他说现在每天都感觉精力充沛，心情也变得更好了。研究表明，规律的生活作息有助于调节人体的生物钟，维持身体的正常生理功能。
14 创造轻松的学习环境
学习是孩子生活中的重要部分，但如果学习压力过大，会让孩子感到不开心。家长要创造一个轻松的学习环境，让孩子在愉悦的氛围中学习。比如，在家里为孩子布置一个温馨的学习角落，摆放一些孩子喜欢的小摆件。同时，不要给孩子过多的学习压力，让他们在学习中找到乐趣。
我的孩子在学习数学的时候，我会用一些有趣的游戏来帮助他理解数学知识。比如，我们玩扑克牌比大小的游戏，让他在游戏中练习加减法。孩子在轻松愉快的氛围中学习，不仅提高了学习成绩，还对数学产生了浓厚的兴趣。
15 培育乐观思维与情绪感染力
家长要引导孩子培养乐观的心态，让他们学会从积极的角度看待问题。当孩子遇到困难时，家长要鼓励他们勇敢面对，告诉他们困难只是暂时的，只要努力就一定能克服。
我的一个邻居的孩子，在一次考试中成绩不理想，他非常沮丧。他的父母没有批评他，而是安慰他说：“这次考试没考好没关系，这说明我们还有进步的空间。只要我们找到问题所在，努力学习，下次一定能取得好成绩。”在父母的鼓励下，孩子重新振作起来，更加努力地学习。后来他在下次考试中取得了很大的进步。研究表明，乐观的心态可以提高孩子的心理韧性，让他们更好地应对生活中的挑战。
另外，家长的情绪会对孩子产生很大的影响。家长要传递积极的情绪，让孩子在一个充满正能量的环境中成长。如果家长经常抱怨、发脾气，孩子也会受到负面情绪的影响。相反，如果家长保持乐观积极的心态，孩子也会受到感染。
我和我太太每天都会以积极的态度面对生活，即使遇到困难也会笑着面对。孩子在我们的影响下，也变得非常乐观开朗。有研究发现，情绪是可以在人与人之间传递的，尤其是在亲子关系中。
让孩子开心是一个系统工程，需要家长从多个方面入手。通过以上15个建议，希望能帮助家长们让孩子的童年充满快乐和欢笑。毕竟，孩子开心，才是我们最大的心愿。
关于这方面，你有什么妙招、心得和建议，欢迎留言。
图片来源：AI生成
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