一想到马上要过年了，
很多小伙伴们松懈下来了。
这周，大方君推荐5本管理自己的好书，随时提升自己。
本期书单
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《自控力》
《时间管理手账》
《时间的悖论》
《思维简史》
《戒了吧！拖延症》
《自控力》
[美]凯利·麦格尼格尔 著
豆瓣评分：8.3(28002人评价)
很多时候，很多事情，都会让我们都会产生厌恶自己的想法，往往我们都把这些问题归结于我们自己没有自控的能力力。
在《自控力》这本书中，每个人都能看到自己的影子。
麦格尼戈尔教授认为，自控力，其实本质上是我们做出选择的能力，最核心的是需要我们用理智判断去做重要事情的能力。
这本书会帮助我们成为更好的自己，帮助我们设定目标、达成目标。
真正实现自我改变和成长的书。
《时间管理手账》
[美]劳拉•范德卡姆 著
“草莓季是很短暂的，但我相信，让这个季节充满欢乐是可能的。”
每个人每周都有168小时，并不是要坚持“利用”每一天的每一分钟，但既然生活是由一个个小时构成的，那么对时间的适当管理就是愉悦的人生经历得以发生的关键所在。
范德卡姆告诉我们，应该如何利用这些剩余时间，以及为什么我们的工作时间少于预期，而休息时间却多于预期。
同时，我们也会从成功女性身上学到如何兼顾事业和家庭，并且享有健康快乐的休闲时间。
《时间的悖论》
[美] 菲利普·津巴多 著
我们的一生，就是在时间的海洋中游泳。
把头深深地埋在海水里，我们被身边的潮水推来攘去，或是奋力游向某个目标，或是紧张游离某个危险。
津巴多认为，时间对于我们就是过去、现在和当下，时间观决定了人生观，即一个人对时间的看法以及对时间的利用模式，决定了他的生活状态与幸福程度。
基于多年的研究，作者得出结论：拥有平衡时间观的人也将拥有有效、健康的生活。
适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的时间观。
如果我们能够调整自己的时间观，根据情境灵活地转换时间观，就能享受美好的生活。
《时间的悖论》是一本兼具可读性与实践性的经典心理学作品，每个人都能从中获得深刻的启发。
《思维简史》
[美]伦纳德•蒙洛迪诺 著
是什么推动着人类不断进步？
人工智能时代，机器会不会产生意识，从而影响甚至取代人类的思想进程？
“思想”作为人类的特质，未来会将我们带向何方？
被霍金誉为“会讲故事的物理学家”伦纳德·蒙洛迪诺，从“求知欲”的独特视角，《思维简史》为我们展示了一部跨越数百万年的人类进化史。
科学的发展也会培养人的常识，当科学发展到一定程度，应该也能够赋予人类以力量，去抵御种种不义。
思想中的小小火花，可能将人类带进更深远的境界；这既是思想的价值，也是思想的魅力。思想所抵未必就是人类的将来，但它决定了人类的可能性。
《戒了吧！拖延症》
辰格 著
对于伸手就能够做到地事情，人们不会太过在意，很简单，立刻，此刻，稍等这种回答地背后，是别人反复地催促但就是不做，总是认为有时光立刻做好的事情，却总是不去做，这就是拖延症。
大多数的拖延都是懒惰的，人要克服惰性，就要学会经常与消极的自我作战，在试图享受安逸的时候给自我一点用心的刺激。
这本书想告诉所有朋友：拖延症很可怕，可怕在它无声无息偷走生命；但拖延症并非无药可救，我们可以借助自身的力量去与它抗衡。
唯有学会时光管理，细化时光安排，在限定的时光内完成任务，才有可能远离拖延症的病魔。
END
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