文章图片来自《给桃子的信》
对打工人来说，春节又一次飞快地过去了，昨日还在热闹欢愉，今日又要进入工作状态，开始新一年的努力了。
不知道你们习惯年前焦虑，还是年后焦虑，反正迷茫时期的我，两个阶段都特别焦虑。
每到年底，我就会纠结自己这一年的努力，是不是瞎忙活，有没有错付了，对以后究竟有没有帮助……反正努力了但总害怕使错劲，所以特别焦虑。
新年开工，我又会纠结工作是不是自己想要的，这样努力后有什么意义，未来的方向在哪里……大概就是，一边努力又一边怀疑自己不在正确的轨道里，所以又焦虑着。
好在经过2022年的洗涤，我已经不似从前那样迷茫了，焦虑的情绪也不再困扰着我，取而代之的，是一种确定的充实感。
从焦虑到充实，我坚持做了三件事，帮助自己度过漫长的迷茫期。
01.
「读书」
我从前不爱读书，因为身心浮躁，静不下心，读不下去。
后来因为失业的契机，我有大概一个月的时间，不理会赚钱收入等现实问题，直接放飞自己。
那段时间，我每天除了吃饭睡觉，就是读书。我不管读书有没有用，反正爱读什么书就读什么，毫无束缚。
没想到那个契机，竟让一个一年读不完一本书的人，后来喜欢上了读书。
透过书籍，我好像去到了另外的世界里生活了，和三毛在撒哈拉、和杨绛经历着特殊的年代、被吴晓乐带着去到台湾……
当我深陷在生活的苟且中，被失业折磨得焦虑不已时，书籍里一个个精彩的世界，让我明白世人有千万种活法，其实人可以大胆去描绘自己的人生，不必拘泥于一种活法，困在一个牢笼里，人应该活得更开阔。
通过阅读别人的人生，我不再沉溺在失业的悲伤和恐慌之中，反而深信这是命运给我的指引，让我停止过去混沌迷茫的日子，重新认真审视和整理自己，然后清楚地去过更想要的生活。
在书籍中，我还发现每个人几乎都会遇到各自生命的难题，但是只要不气馁，勇敢坚强地熬下去，最终都会迎来一个更完美的自己。而人只有跨越那些常人认为难以解决的生命难题，而后才能蜕变为一个鼓舞人心的厉害的人。
我一度觉得自己因为已婚未育，莫名被市场淘汰，而后失业，勤奋考编然而还是接连失利，好像掉入一个黑色漩涡，倒霉透顶。
可是再看书籍中的人物，有多少人和我一样经历着透不过气的至暗时刻，当下以为再也熬不下去了，可凭着坚毅的精神，最后都走过来了。
我永远记得杨绛的书中，给我传达的信息：在艰苦的时期，要肯吃苦、要心存信仰。
从此我不再因为命运的沉沦，抱怨世道不公，埋怨自己或他人，我笃定自己在低谷时期，不懈怠地勤恳耕作，终能熬过一切不堪的日子，迎来自己的人生花路。
读书，让迷茫时期的我打开眼界，敢于大胆去设想自己的理想人生，同时也学会如何用健康的心态和积极的行动，去和苦难并存。
读书是一件慢下来的事，你不能带着功利性的目的去读，有时候你会遇到自己觉得了无生趣的内容，此时不要觉得读书浪费时间，因为更多时候你遇到的，就是怦然心动的内容，直击心灵，让你突然豁达通透，恍然大悟。
迷茫之际，不如读书。
02.
「写作」
接触写作之前，我几乎想象不到，写作也能帮助我解决迷茫，但我确实在经历一次次写作后，对自己的人生更加笃定了。
思来想去，写作拯救迷茫的原因，大致有三点：静下来、整理人生、保持学习。
和读书一样，写作也必须静下来。
有和我一样的自媒体写作小白，在最开始写作的阶段，觉得痛苦万分，因为当朋友都出去吃东西逛街购物时，她要忍受寂寞无聊，待在电脑前安静地去码字。写作，注定与热闹无缘。
可是久而久之，习惯静下来后，你的人生才是属于自己的。因为你不再被他人带着走，不再被快节奏裹挟着跑，你能自主掌控自己的时间和节奏。
从前把时间花在朋友、电视剧、游戏上，后来静下来写作，是把时间花在自己身上了。内省自己、整理自己、丰富自己……写作，让人更了解自己，做更好的自己。
我有好几年特别抱怨原生家庭重男轻女，以至于对待父母特别冷漠。直到我通过写作，把那些不满和委屈酣畅淋漓地写成一篇篇文章。
突然有一天，我发现自己不爱写抱怨原生家庭的话题了，觉得自己特别幼稚狭隘。这种感觉就像是，从前你无处诉说自己的苦，所以憋着一肚子委屈，后来你见人就诉苦，到最后你发现苦其实并没有那么苦，因为讲出来了，也讲够了。
我和原生家庭的和解，除了读书明白了一些道理，更多的是得益于写作。
写作，就是在整理自己的人生。把你困惑纠结的事情写出来，写着写着，你就会有更好的答案。即使暂时没有答案，你也能通过写作，理清思绪，接纳自己目前的迷茫，而后保持思考的习惯，静待时间引领你得到答案。
择一事，从一世，从前我并不明白自己该择哪一事来从一世，所以迷茫。后来我兜兜转转，寻得写作一事。我之所以笃定它，因为喜欢。
喜欢是没由来的，我喜欢写作让人静下来慢下来，喜欢写作让人自由表达，更喜欢写作让人忍不住自觉主动地充实自己。
当我还是上班族的时候，学习是被动的，公司安排的培训敷衍去做，岗位需要的基本技能已掌握，好像也不需要自己额外再学什么了，我总有种毕业后就停滞学习的感觉。
可是写作之后，我需要比以前、比别人更用心地观察人情世故，也需要通过读书阅读丰富自己的认知，还要练习自己管理时间精力。写作半年之久，我恢复了上学时自主学习的状态，因此有了人生可以自主选择的感觉。
写作让迷茫困惑的我尝试静下来，然后一点点去整理那些纠结许久的人生问题，或得到更通透的答案继而解决迷茫，或继续探究学习，在过程中塑造更喜欢的自己，迷茫也因为这份喜欢，越来越走向清晰。
03.
「运动」
对我来说，读书是通过向外的方式寻求帮助，因为自己智慧有限，需要借助别人的智慧来解决人生困惑，而写作则是通过向内自省的方式解开缠绕自己许久的谜团心结，一点点打开剖析，最后自己说服自己用更好的方式对待人生。两种方式都属于精神疗愈。
而区别于精神疗愈，运动则属于身体疗愈，再通过身体带动精神。
我是特别没有运动细胞的人，读书时因为肢体不协调，我连跑步都懒得动，就怕被同学嘲笑姿势奇怪。因此我及其不爱运动。
后来是意识到自己年龄渐长，身体免疫越来越差，每次看病，医生都会叮嘱一句多做运动。我才有了运动的意识。
因为肢体不协调，我特别不喜欢团体类的运动，比如打羽毛球，我总是那个发力错误、姿势不对的学员。
为了避免自己因为肢体的原因，对运动又打退堂鼓，我选择了可自由在家做的室内运动，比如跳操、跳绳、踩动感单车。
最开始动起来的契机是，我决定放弃考编后，对未来的方向又不知所措，每天不知道该干什么来缓解焦虑，我的精神状态越来越不好，每天都很萎靡。我意识到不能继续这样下去，决定先让身体变活力起来。
从那以后，我开始坚持跳操，每天出出汗后，心情也变得很爽朗。不久之后，我就有了精气神折腾自己的写作事业，人生开始按照自己的想法步入正轨了。
运动这件事，之所以能助力我摆脱迷茫焦虑，是因为它通过激活身体，调节精神情绪，更是因为它带来一种正向的、规律的生活方式，让我有种积极向上的生活感，这种感觉能让人不惧怕眼前困难，反而自信积极处理，生活一定会越来越好的。
每次生活开始进入无规律的不良状态时，运动总能帮助我做出正确的调整；每次写作读书感觉困顿，写不下读不进时，运动完出一身汗，瞬间恢复活力。
生命在于运动，我一直相信，当一个人开始运动后，生命就会正向循环。
04.
「写在最后」
读书、写作、运动，是我迷茫时期切身经历过的，三个有效帮助摆脱迷茫的方式。
读书是向外求助的精神疗愈，写作是向内自省的精神疗愈，运动是身体疗愈带动精神疗愈，三种方式结合，让我即使在写作事业未见成果时，依然不焦虑不迷茫，笃信未来可期。
其实很多生活方式，人人皆知好，可惜很少人真正做到，只能放任自己继续迷茫。我想在文章的最后，安利一个小方法，帮助大家做到一件事——坚持。
这个小方法很简单，就是「记录」，把你做过的正向的事情，通过打卡的方式记录下来，坚持每天记录，记录这个动作并不会花费你多少时间，但是记录能让你看到自己的努力，从而督促鼓励自己继续努力。
我就是通过记录这个小方法，坚持读书、写作和运动，至今已有半年之久。可惜运动一事，在我怀孕后不得不停止了。
走出迷茫，改变人生，我们只能靠自己，加油(ง •_•)ง
作者简介：
全网同名
「失业写作的小尔」
❤专注→自媒体写作 | 成长干货 | 学习 | 励志
❤失业假装上班3年，4次考编失败
❤相信“你只管努力，老天自有安排”
❤小富婆梦！成为经济独立の自由职业女性
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