3~6岁儿童健康指南：生活习惯与自理能力

遵守教育政策，如《3-6岁儿童学习与发展指南》。 #生活常识# #育儿常识# #托幼机构信息#

3~6岁儿童健康指南：生活习惯与自理能力
养成良好的生活与卫生习惯
保持规律的生活作息，如早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。
️ 培养良好的饮食习惯，如定点、定时、定量进餐，了解食物的营养价值，不偏食、不挑食，不吃不利于健康的食品，多喝白开水少喝饮料，吃饭时细嚼慢咽，不边吃边玩等。
养成良好的卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口、勤换衣、剪指甲、洗澡、不乱挖耳朵，鼻孔、合理使用电子产品等。
‍♂️ 培养锻炼的好习惯，如准备多种体育运动材料，多进行户外运动和游戏，和幼儿一起观看体育相关比赛或赛事，培养对体育活动的兴趣。

具备基本的生活自理能力
鼓励幼儿做力所能及的事情，及时肯定幼儿的努力与尝试，不因做的不好或做的慢而包办代替。
指导幼儿学习和掌握基本的生活自理，如穿脱衣服、鞋袜，洗手、洗脸、擦鼻涕、擦屁股等。
提供有利于幼儿生活自理的条件，如提供收纳空间及材料，准备便于穿脱的衣服、鞋子。

️ 具备基本的安全知识和自我保护能力
创设安全的生活环境，提供必要的保护措施，如把危险物品，药品、火柴、刀具放到幼儿够不着的地方，阳台或窗台有安全措施，公共场合注意照看幼儿，独自外出乘坐交通工具需要有人陪伴，不单独把幼儿留在家里或汽车里。
结合生活实际，对幼儿进行安全教育，如外出时不远离大人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人的东西，不在河边马路玩耍。不做危险的事情，不动危险的东西，认识常见安全标识，保护自己不允许别人触摸自己隐私部位。
教给幼儿简单自救和求救方法，如记住家庭住址、电话号码、父母姓名和单位，走失知道向成人求助，知道常用求救电话110、120、119等。利用图书影像对幼儿进行逃生和求救的教育，并运用游戏方式模拟练习。定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。

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