感恩的力量：为何心怀感激的人更易成功

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罗伯特·埃蒙斯说：“我们通常认为，幸福的人会心怀感激。但新的研究表明，感激实际上能带来幸福。”

感恩，是一种美德，也是一种力量，是人与人之间连接的纽带。

在职场中，感恩更是一种稀缺的品质，懂得感恩的员工更容易受到领导器重和同事欢迎。

感恩的人，运气都不会太差

美国心理学家罗伯特·埃蒙斯通过研究证明，感恩可以提升人的幸福感、减少抑郁情绪。

他要求实验者每天写下5件感恩之事，结果发现这些人比一般人更加乐观、健康，对生活也更有热情。

2014年，埃蒙斯又发起了一项名为“365天的感恩”活动。

他邀请志愿者连续365天记录下自己感到感激的事情。

结果发现，这些志愿者在一年后变得更快乐，压力水平更低，人际关系也更好。

埃蒙斯指出，感恩不仅能够提升我们的心理健康，还能改善我们的人际关系。

当我们表达感激之情时，我们实际上是在向对方传达一种积极的情感信号。

这种信号会促使对方产生回报的冲动，从而加深双方的关系。

在职场中，懂得感恩的员工往往更容易获得领导和同事的信任和支持。

因为他们懂得珍惜别人的帮助和付出，并愿意以实际行动来回报。

这种品质不仅能够让他们在工作中更加出色，还能够为他们的职业生涯铺平道路。

相反，那些不懂得感恩的员工往往会失去别人的信任和支持。

他们可能会因为自己的自私和冷漠而错失许多机会，甚至会在职场中遇到困境。

学会感恩对于职场人来说是非常重要的。

它不仅能够帮助我们建立良好的人际关系，还能够为我们带来更多的机会和成功。

如何培养感恩的心态？

如何培养感恩的心态呢？以下是一些建议：

1. 保持积极的思维模式：要相信自己是一个幸运的人，生活中有许多人值得我们感激。

即使遇到困难或挫折，也要看到其中的美好和机遇。

2. 关注他人的优点和贡献：不要只看到别人的缺点和不足，要学会发现他们的优点和价值。

这样你就能更加感激他们的帮助和支持。

3. 表达感激之情：当你受到别人的帮助和支持时，要及时表达你的感激之情。

这可以通过言语、行动或小礼物等方式来实现。

4. 回馈社会：当你有能力时，不妨回馈社会，为需要帮助的人提供支持和援助。

这不仅能让你体验到成就感和满足感，还能让你更加珍惜自己的生活和工作。

5. 坚持写感恩日记：每天花几分钟时间写下自己当天感到感激的事情。

这可以帮助你更好地认识到生活中的美好和机遇，并培养你的感恩心态。

学会感恩是职场人必备的品质之一。

只有真正懂得珍惜别人的帮助和支持时，我们才能在职业生涯中取得更大的成功和成就。

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