最实用的140条健康生活小常识（一）

发布时间：2025-08-05 12:33

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民农业专 2014-11-04 20:46:53

1、凉水洗脚有损健康.
　　2、夏季多吃苦味有益健康.
　　3、多喝水能防肾结石.
　　4、夏季不宜光着上身睡觉.
　　5、冬季养生宜多食热粥.
　　6、冬季洗澡次数不宜多.
　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.
　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中.
　　9、冬天不宜把围巾当口罩用.
　　10、冬天早晨不宜洗头.
　　11、健身前热身活动很重要.
　　12、运动损伤应"冷"处理.
　　13、步行适量能使大脑更年轻.
　　14、步行最有利于中老年人健康.
　　15、深呼吸不利老年健康.
　　16、老人晨练应先进食.
　　17、运动后应喝杯牛奶.
　　18、睡眠充足才有益健康.
　　19、情绪不畅会导致胃病.
　　20、手机贴膜会伤害眼睛.
　　21、员工不宜在办公室吃午餐.
　　22、午睡有助于预防冠心病.
　　23、不宜用沸水煎中药. 黑
　　24、服中药不宜加糖.
　　25、不能用95%的酒精消毒.
　　26、日照每天过三小时才算健康住宅.
　　27、破损瓷砖辐射较大.
　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠.
　　29、清晨不宜开窗通风.
　　30、热水袋比电热毯更益健康.
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