人一生要注意的100个健康细节

生活中的小细节，反映出一个人的修养和素质，要时刻注意自身形象。 #生活知识# #生活感悟# #生活细节#

作者: 梁素娟
出版社: 黑龙江科学技术出版社
出版年: 2008-2
页数: 376
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787538856071

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内容简介  · · · · · ·

《人一生要注意的100个健康细节》从生活中100个容易忽略的生活细节入手，帮助读者从不同方面全向面打造一个从内到外身心健康的人。健康往往取决于人们日常生活中的细节。《人一生要注意的100个健康细节》便是将生活中经常忽略的、往往导致疾病、影响健康的细节进行汇总，提出了100个最易被人忽略的、对人体健康影响最大的细节，并从居家、运动、旅游、减肥、睡眠、饮食、心理、两性、养生等进行分类，对每一个细节通过正反两方面的研究与分析，用平实的语言告诉人们注重细节对一生健康的重要性，并根据自己的身体状况，选择合适的生活方式，制定科学的健康计划，轻松地拥有一生的健康。

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kathy

关注生活中的每个细节吧，因为你的健康决定于你的生活细节。请从今天开始， 改变昔日那些损害健康的行径吧！记住，好的开始是成功的一半。不要被惰性所控制，把养成习惯的那一段日子坚持下去，健康的生活便会成为生活的一部分，就像吃饭和睡觉一样自然简单。 

2019-02-13 02:06:54

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