十峰挑战赛：青少年数位排毒

青少年自我效能感的提升，增强面对挑战的能力 #生活知识# #生活心理学# #青少年心理辅导#

放下手机，拥抱自然：英国青少年参与“十峰挑战赛”体验数位排毒

在如今高度依赖科技的时代，年轻人沉迷于手机已经成为一种普遍现象。然而，来自英国德文郡达特穆尔地区的“十峰挑战赛”为青少年们提供了一个难得的机会——暂时放下手机，亲近自然，重新体验生活。

这项年度活动吸引了2,400名14至19岁的青少年，他们在荒野中度过一个周末，远离屏幕的诱惑，探索周围的世界。参赛者表示，在最初的几天里，他们确实感受到离开手机带来的困扰，特别是无法聆听音乐和与朋友保持联系。但随着时间的推移，他们逐渐适应了这样的生活方式，开始享受徒步旅行带来的乐趣，并与队友建立更深厚的友谊。

“我本来会听一些流行音乐之类的。”来自艾维布里奇社区学院的参赛者米莉说道，“不过后来队伍有即兴地一起合唱。”她补充说，虽然一开始很难离开手机，但这个体验让她意识到生活中的美好事物并非都来自屏幕。

达特穆尔徒步队队长胡卡比·布朗先生表示，年轻人使用手机的时间“非常罕见”，这项挑战让他们看到这个世界还有许多值得观察、思考和体验的事物，而不是盯着萤幕。他也提到，一些队员抱怨无法维持他们的“连续互动的纪录”，但对于自己是否能够在日常生活中离开手机，他则显得更加犹豫。

参加活动的青少年们也意识到了暂时远离手机的好处，并为自己的成就感到骄傲。圣艾夫斯中学的老师萝拉·麦考尔表示，这项挑战让学生们有机会与其他学校及来自不同背景的人交流，并在没有电子设备辅助的情况下做出决定。她认为，这让他们更加了解自己，也更能体会到真实的生活乐趣。

在完成35英里挑战后，圣艾夫斯队员表示，比起拿回手机，他们更期待的是好好睡一觉，还有见到家人。

总而言之，“十峰挑战赛”为英国青少年们提供了一个独特的体验，让他们暂时离开科技世界的喧嚣，回归自然，重新发现生活的乐趣和自我价值。## 阅读本文之前，你最好先了解…

数码依赖症 (Digital Addiction)：这项挑战赛的出发点正是当下年轻人面临的“数码依赖症”。过度使用电子设备会影响青少年身心健康，例如睡眠质量下降、社交能力减弱、注意力集中困难等。

户外教育 (Outdoor Education)： “十峰挑战赛”属于户外教育的一种形式。 研究表明，参与户外活动能提升青少年的自信心、团队合作精神和解决问题的能力。同时也能让他们更加了解自然环境，培养环保意识。

英国徒步文化 (British Walking Culture)：英国拥有丰富的自然景观和悠久的徒步文化，许多人热衷于在山林间漫步，享受宁静和美景。

“十峰挑战赛”的成功举办表明，青少年们对摆脱数码束缚、体验真实生活的渴望越来越强烈。

未来展望: 希望更多类似“十峰挑战赛”的活动能够开展，鼓励青少年走出屏幕，拥抱自然，重新发现生活的美好。同时，教育机构和家庭也需要共同努力，帮助青少年树立健康的三观，引导他们合理使用电子设备，平衡线上线下生活。

**如果你有其它意见，请评论留言。 **

网址：十峰挑战赛：青少年数位排毒 https://klqsh.com/news/view/106281

相关内容

数字排毒：逃离互联网的现代挑战
青少年励志书籍排行榜前十名
2024年青少年书籍大全排行榜：（青少年书籍排行榜前十名单）
2000 美元 / 周，美国“数字排毒”夏令营帮助青少年戒手机瘾
“老年机”复兴：数字排毒还是逃避？
2021青少年励志书籍排行榜前十名
12岁可爱的特立独行的青春期前男孩在绿色的外面吃苹果和数字排毒黑狗。
为十五运加温，lululemon“夏日乐挑战”深圳站开赛
励志书籍排行榜前十名,青少年励志书籍排行榜前十名
姚明倡议：24小时远离屏幕，未成年人的数字排毒挑战！

随便看看