快乐，什么是快乐？

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快乐是人类一生都追求的状态，快乐的秘诀却难以言表。有人认为快乐和金钱、地位、权力等外在因素有关，但是事实上，快乐更多的是来自内心深处的感受。

快乐的来源

快乐的来源主要有两类：外在因素和内在因素。外在因素包括金钱、物质富足、地位、权力等。这些因素对于一些人来说确实能够带来某种程度的快乐，但是它们都具有临时性和局限性。一旦这些外在因素消失，快乐的感觉也会随之消失。

相比之下，内在因素才是真正的快乐源泉。内在因素主要指的是一些具有精神层面的东西，如友情、家庭、爱情、信仰、自我价值感等等。这些内在因素能够给人以长期的、深层次的、连续的快乐感受。

有一句名言：“幸福不是因为拥有得多，而是计较得少。”这句话承认了外在因素对于快乐的某种作用，但更重要的是强调了心态的重要性。计较少了，心灵就会变得宽广而开放，从而接纳更多的快乐。而今天的社会，计较是不可避免的。我们的日常生活总是在比较、在追逐、在角逐之中，容易让人失去健康的心态。因此，不断调整自己的心态，是获取内在快乐的一个非常重要的步骤。

积极乐观的心态

一个积极、乐观的心态对于快乐至关重要。从很多名人的成功事迹来看，他们往往都具有一种积极、乐观向上的性格。这种心态可以让他们在面对艰难险阻时能够顽强地坚持下去，同时也可以让他们保持一种轻松愉快的心态，从而享受到人生的美好。

乔布斯在他的致斯坦福大学2015届毕业生演讲中曾说到：“在你们的人生旅途中，你们将会面对失败、失落和挫折的时候。有时候这一切似乎毫无意义，事实上它们都是你们的机遇，你们的机遇来的时间不会太早也不会太晚，它们恰好会让你们成为你们要成为的人。”

我们每个人都一定会遇到挫折和失败，这是生活中不可避免的一部分。我们可以从这些经历中学到更多的东西，取得更加宝贵的经验。因此，当我们遇到困难时，不要放弃，要积极乐观地面对。我们要坚信，失败不是我们的终点，它只是告诉我们要怎样去做，我们可以用这些经验去改善自己的人生，变得更加强大。

感恩与珍惜

感恩与珍惜是获取内在快乐的重要方式。在生活中，我们经常看到一些人会沉浸在自己的不幸中而无法自拔。他们不断地埋怨自己的命运，认为自己得到了不公正的对待。但是，对于这些人来说，他们的快乐是遥远而渺茫的。

相对的，那些常常表现出感激之情、珍惜所拥有的人，在生活中通常会比较快乐。他们意识到，有时候生活可能并不完美，但是他们还是在努力寻找美好，并感激那些已经拥有的东西。这种感恩的态度会让人生更加充实、更加有意义。

一句经典的名言，出自法国抒情主义诗人拉芳萨德：“在美好过去的长堤上，我看到下面有一条黑线。那不是计算我拥有的东西和还欠我的，而是盘算我给了别人多少和别人给了我多少的线。”

这句话告诉我们，快乐不是单方面的，它需要多方面的参与。因此，在生活中，我们应该尽量去奉献、去给予，从而获得更多的快乐。

目标与追求

目标和追求也是获得快乐的重要途径。当我们设立了一个目标，努力去实现它的过程中，我们往往会感到一种成就感和快乐感。努力和奋斗使我们变得积极、乐观、自信，同时也能够让我们更好地掌握自己的生活，获得必要的自我认同感和成就感。

另外，我们的目标通常并不需要太过夸张，想要过上平静的生活，做份称心的工作，享受一段幸福稳定的家庭，只要我们为这些小目标不断努力和追求，便能逐渐接近。这个过程中，我们无须奢求幸福的瞬间降临，而是逐渐靠着自己的努力享受到那份来自内心深处的快乐。

最后，引用一句名言：“成功不是拿到多少，而是做到多少。幸福不是追求得多，而是拥有得少。”(泰戈尔) 只有明确了自己的目标、努力追求，同时保持心态平和，包容身边的人与对生活零星的遗憾，才能得到自己想要的生活。

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