婚姻长久幸福的7个秘诀

发布时间：2025-08-06 14:35

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1、“离婚？绝不。谋害？经常！”

情感咨询师说，带着“离婚不是一种选择”的心态进入婚姻对婚姻的长期成功至关重要。他们继续解释说，这种心态让一对夫妇看到了婚姻的未来。但是婚姻中是有存在可怕的问题。

情感咨询师们将其简化为一个词：谋害。谋害是当今婚姻中严重的问题。这些被称为三个 A——成瘾、通奸和虐待。被这三个问题中的任何一个压倒的婚姻都是不健康的，简单明了的，情感咨询师建议，如果你发现自己被三个A中的任何一个压倒了，首先要照顾好自己（和你的安全），然后才是婚姻。

最后，那句老话是正确的：你的注意力在哪里，能量就在哪里。所以下一次你在婚姻中遇到一座山时，专注于下一个立足点，很快你就会发现自己已经超越了顶峰。

2.“没有完美的婚姻，只有完美的时刻。”

我们震惊地发现，为缔造一段美好的婚姻付出了多少努力。我们一直想着，“嘿，我会找到我的灵魂伴侣，之后事情自然会水到渠成……我们会从此过上幸福的生活。” 嗯，没那么快，一位婚配太太一脸的正经的说道。“谁说成为灵魂伴侣会很容易？” 她52岁的丈夫点点头，然后补充道：“婚姻是玫瑰花、荆棘之类的。”

任何时候两个人住在一起（尤其是超过 40 年），都会有烦人、烦人和令人沮丧的经历。但无论是牙膏盖、马桶座圈、打鼾，就好比是最后一分钟比赛结束，但是要现在检查之前比赛得分的举动。

一件事可以肯定的是：最好的婚姻都需要额外的帮助来接受彼此的缺点。“这就是婚姻的美妙之处，”另一位婚姻大师莫里斯说。“我们所有的个性，我们所有的奇妙差异。你得有摩擦。没有摩擦的火花，你就无法获得任何热量。”

他们说，我们会做得很好，期待不完美；练习耐心并给予我们想要的接受作为回报。毫无疑问，这是一项艰苦的工作，但从最终结果来看，这是非常值得的。

3. 打开心扉

“人们问我们结婚的秘诀，”结婚 48 年的约翰说。“我告诉他们，打开心扉，我们不怕说出我们的想法。”

婚姻中未表达的挫折感会堆积如山，像一个超载的麻袋一样压垮我们。这些累积的挫折很快就会变成怨恨。“怀有怨恨就像喝了毒药，期待对方死去，”结婚 50 年的菲姨说。“怨恨会侵蚀你的婚姻。” 婚姻大师鼓励我们通过尽可能频繁地打开通信线路来打开“麻袋”。

如果我们还没有创造和培育一个欢迎开放、诚实的交流并以勤奋的尊重对待的环境，那么我们就可以挥手告别这些关键的“净化空气”时刻。那么，去哪里建立这种信任、开放的环境呢？当然，诀窍是说服丈夫参加一些活动，比如野外聚餐，出去游玩等等。

4. 永远不要停止约会

有人说，重要的是时间的质量，而不是时间的数量。但现在我们知道，这是质量和数量一起度过的时光会带来美好的婚姻。无论是在五星级酒店，还是只是在路边小旅馆过夜，让浪漫燃烧起来很容易：您所要做的就是继续生火。

一位在丈夫去世前 47 年结婚的女人，透露了她一生相爱的秘密。每天晚上，当她的丈夫下班回家时，他们都会走到卧室，在门上挂一个牌子，上面写着“请勿打扰：婚姻进行中”。在接下来的十五分钟里，他们将全部注意力集中在彼此身上。没有电话，没有宠物，没有干扰；连孩子们都知道，妈妈和爸爸是不会被打扰的。当被问及他们在卧室里做了什么时，她笑着说她会让我们想象一下。无论如何，这可能是最好的。

5.“爱是一个四字拼写的单词GIVE”一位婚姻大师说：“我永远不会忘记我的导师在 42 年前我们结婚前对我和妻子说的话。” “他看着我们说，‘大多数人认为婚姻是 50/50。它不是。这是 60/40。你给 60。你拿 40。这对你们双方都适用。'”

在最好的婚姻中，配偶双方都遵循这一理念，这一点总是非常明显。虽然这不是一个很难理解的概念——把对方放在第一位——但坚持练习肯定会更难一点，尤其是在流行的“我第一（和第二）”今天的心态。“年轻一代似乎有一种我-我-我的心态，”结婚 45 年的陈太说。“最重要的是，当我把我们放在第一位时，我得到了它需要的一切。”

6.正确面对时间

人类的死亡率徘徊在 100% 左右，并且预计会持..永远。考虑一下：如果平均寿命是 77 岁，那么这意味着我们只有 77 个夏天……77 个冬天……77 个新年，仅此而已。一个老奶奶说过：

时间在这里提醒我们，这种我们称之为生命的冒险一眨眼就过去了；当你的爱人还在这里时，享受他或她的存在。

7. 尊重的纪律

“没有爱你可以有尊重，但你不能没有尊重就没有爱。”

正如已经68岁的老李说得那样，婚姻繁荣、永恒的首要秘诀是尊重。它是关系中所有美好事物的催化剂：信任、联系、真实性和爱。

不幸的是，尊重——看似简单——太容易被忽视，导致批评和所有丑陋，最终导致夫妻双方怀疑（并且强烈地）：我到底是怎么爱上这个人的？

另一位老爷爷说过：“你是语言的主人，直到它们说出来，那它们就成为你的主人了……所以要慎重选择你的话。”