向内生长:唤醒你的内在能量

发布时间:2025-08-06 16:42

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《向内生长:唤醒你的内在能量》是作家朱诺2024年由当代世界出版社出版的心理自助类图书,基于现代人面临的精神内耗与能量匮乏现象,结合个人内在探索实践,阐释通过自我疗愈实现生命成长的路径 [1]。

全书分为“内在觉醒”“恋爱修行”“能量提升”“向内生长”四部分,围绕潜意识解析、情感关系、能量管理及自我重塑展开。通过梦境解读、空间隐喻等视角分析内在状态对人际关系的影响,提供戒断负面思维、重塑信念系统等方法,融合教练对话、卡牌疗愈等心理学工具,强调通过直面潜意识与解决人生母题激活内在能量,最终引导读者建立稳固的自我内核 [1]。

内容简介

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本书告诉你如何向内探索、能量提升、绽放自我。

现代很多人都活得不开心,能量低迷,缺少生命力,在焦虑和困惑中度日。很多时候,我们以为是外在的人和事出了问题,比如工作、人际关系、感情婚姻等。殊不知,真正有问题的是我们自己的内在,外面的工作、各种关系不过是我们内在的一面镜子,把里面的东西都放大了显示出来而已。这些焦虑、内耗的表现其实说到底是由于内在能量不足所导致的。内在能量不足的人,会缺乏信心、遇事退缩、逃避现实、情绪不稳、患得患失。

我们的内在有一座巨大的宝藏,等待你发现和挖掘。

在这里,藏着你的天赋、热情、活力、潜能和无限可能性。

本书在邀请你踏上一段通向内心的冒险之旅,在这里,你最终会和内在真我正面相遇,并收获生命的丰盛馈赠。

如果你对生活感到不满足,常常精神内耗,缺乏生命力,那这本书能够提升你的能量状态,绽放自我。

图书目录

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第一章 内在觉醒

002 到底是什么困住了你

007 梦境是潜意识和你的对话

013 你的房间就是你的潜意识

018 你一直被卡在同一关

022 其实你害怕发光

026 请相信自己的身体和直觉

031 人与人之间的互动,是潜意识的互动

037 所有关系的原点都是你自己

043 所有的关系都是镜子

047 外在的一切都是你内心世界的投影

052 只有死亡才能让你觉醒

第二章 恋爱修行

058 姑娘,请戒掉托付心态

063 你不是恋爱脑,你只是在逃避母题

067 你的恋人,是灵魂替你选择的

071 亲密关系中如何修炼自我

078 情执——最难过的一关

082 如何度过分手戒断期

089 如何面对离别和失去

096 如何面对生命中的过客

101 如何确定TA是不是对的人

104 谈恋爱,到底在谈什么

108 为什么想分手却分不掉

113 真正的爱,是扶级而上的

第三章 能量提升

120 别轻易授予他人权限

124 到底是什么封印了你

129 厉害的人都开启了节能模式

134 戾气越重,运气越差

137 你的注意力在哪儿,你的能量就在哪儿

140 你的嘴就是你的风水

146 你就是你的信念系统

152 找到属于你的那根管道

156 如何获得充沛持久的生命力

160 生命状态是最好的显示器

164 食物链的顶端是高能量

第四章 向内生长

170 不要害怕告别和失去

174 成长就是“背叛”父母,“杀死”过去的自己

179 底盘不稳,扎根不深

183 恐惧背后蕴藏着巨大的惊喜和礼物

188 你的人生容错率比你想象的更大

194 你最大的问题是不信任自己

198 清醒要趁早,你一生都在为选择买单

203 人生根本没有所谓的弯路

208 每个人一生中总会经历至少一次“灵魂暗夜”

213 所有相逢,皆有意义

218 一定要一个人独自旅行一次

224 勇敢面对人生母题

作者简介

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朱诺,青年作家,人生教练,卡牌疗愈师,女性成长、疗愈类博主,全网视频播放量过亿。

于2018年开启唤醒自身内在能量的道路,学习并实践了教练对话、颂钵、OH卡等多种疗愈工具。

持续不断将自我疗愈的经验分享给读者,陪伴女性向下扎根向上生长。

已出版书籍《专业度》《优秀的人都是聪明的勤奋者》《长大之前 恋爱以后》,文章曾被《意林》《青年文摘》等刊登。 [1]

网址:向内生长:唤醒你的内在能量 https://klqsh.com/news/view/111748

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