不抓狂人生指南epub,mobi,azw3格式电子书下载,作者:[英]艾米丽·雷诺兹

发布时间:2025-08-06 16:52

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“哪怕能使一颗心免于破碎,我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森

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英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍(躁郁症)。在英国,约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。

自从确诊以来,艾米丽就希望找到最好的方式和自己的疾病相处。她在这《不抓狂人生指南》里对精神疾病进行了坦诚的探讨,打算把自己学到的有用知识都传授给有类似经历的读者。艾米丽希望能做个陪伴者,让人觉得这段旅程不那么孤独、不那么令人生气,也不那么令人烦闷或厌恶。

假如你正在帮助他人度过精神状况不佳的时期,这《不抓狂人生指南》会让你了解,你可以做哪些事情来缓解自己的压力。

这是一本颇具黑色幽默、入情入理又极有帮助的书,十分隐私,也极其真实。这还是写给互联网一代读者的书,这代人在精神疾病方面有越来越多的共性,这《不抓狂人生指南》也许会成为新一代人的精神伴侣。

作者简介:

艾米丽·雷诺兹(Emily Reynolds),英国作家、广播员。专业方向是心理健康、技术、科学和女权主义,是Buzzfeed,VICE和Wired等多家媒体的撰稿人。她在二十出头的时候确诊了双向情感障碍(躁郁症),从那以后一直致力于提高全民对精神病问题的意识,以及支持那些有精神问题的年轻人。她还是二零一六年“女性发声奖”(Words By Woman Awards)的联合创始人之一。

译者简介:

何雨珈,85后生人,自由译者,文字与影像的狂热追随者,野生生活艺术家,译有《当呼吸化为空气》《权力之路》《纸牌屋》《再会,老北京》《东北游记》等书。

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