释放自己，充实而快乐地活着

发布时间：2025-08-07 01:12

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生活和工作的快节奏，日益加剧的激烈竞争，如果我们不能注意调节自己的心态，很容易感到身心疲惫，也会让我们常常抱怨“活的很累”。

身体累了往往沉沉的睡上一觉，醒来便觉得浑身轻松，精神百倍；而心累了则会显得十分疲惫，睡眠质量不好，易失眠，闭上眼睛脑海中却不由自主地浮现过往的种种事情，即使入睡醒来后也会感觉头晕目眩。因此学会倾听内心的呼唤，聆听并顺从它，做出正确的选择，否则，在忙碌吵闹的生活中终究迷失自我。

一位医生在给一位企业家治疗时，劝对方多多休息，这位企业家却说：“我每天承担着难以承受的工作量，没有一个人可以分担哪怕一丁点的业务。大夫，您了解我吗？我每天都得提一个沉重的手提包回家，而里边便是那需要我夜以继日处理的文件！”

“为什么晚上还要批那么多文件呢？”医生惊讶地问道。

“那些都是必须处理的急件。”企业家烦躁地回答。

“难道没有人可以帮你忙吗？助手呢”医生问。

“不行呀！只有我才能正确地批示呀！而且我还必须尽快处理完，要不然公司怎么办呢？”

“这样吧！现在我给你开一个处方，你能否照着做呢？”医生坚持地说道。

医生给病人开完处方后，读着处方的规定：每天散歩两个小时；每星期空出半天时间到墓地去一次。病人十分惊讶地问道：“为什么要我去墓地呢？”

“因为……”医生不紧不慢地回答，“我是希望你四处走一走，看看那些长眠于地下的墓碑。你认真思考一下，他们生前与你一样，觉得全世界的事都得自己承担，如今他们全都长眠于地下，可能将来的一天你也会加入他们其中，然而整个地球的活动还是永不停歇地进行着。而其他世人仍是如你一般坚持不懈地工作着。我建议你站在墓碑前仔细地想一想这些摆在眼前的事实。”

医生这番话的劝说敲醒了企业家，他遵从医生指导，放慢生活的节奏，并且转移一部分职责，他才彻底地了解到，生命的真谛并不存在于急躁或焦虑，他的心已经得到平和，也可以说，他比以前活的更精彩，事业也与日俱增。

其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律，按照本身的规律在运行。只有我们自己给生活附加了太多条件，不懂得释放自己，长此以往，让我们的心灵失去了平衡，产生了障碍，让生活失去了本来的色彩。

王俊和他的妻子林枫原来在国营单位工作，夫妻双方都有一份固定的收入。每逢节假日，夫妻俩都会带着5岁的女儿去游乐场玩乐，或者去博物馆参观，一家三口和谐快乐。后来经人介绍，王俊跳槽到一家外企工作，一段时间后，在丈夫的带动下，林枫也离职去了一家外资企业。凭着优秀的业绩，王俊和林枫都成了各自企业的核心力量，夫妻俩白天辛勤奔波，努力工作，有时候回家还要继续加班，5岁的女儿只能被送到寄宿制的幼儿园里。林枫觉得自从自己和丈夫跳槽到收入颇多的外企后，家便成了旅馆一样。孩子一个星期回来一次，有时候她要出差，与孩子相处甚少。