什么是心理健康？

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　　随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。心理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。那么，什么是心理健康呢？

　　我们先要从什么是健康说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且使身体、心理、社会功能三方面的完满状态。

　　世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，但一直没有关于心理健康的定义或标准。中国人心理健康标准与评价要素也是一个空白。最近，我国心理卫生专家们通过反复调查与研究，确立了中国人心理健康6条标准与评价要素：①情绪稳定，有安全感；②认识自我，接纳自我；③自我学习，独立生活；④人际关系和谐；⑤角色功能协调统一，即行为符合年龄、行为符合环境、实现个人满足；⑥适应环境，应对挫折。

　　了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有差距，就有针对性地加强心理训练，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离了心理健康标准，应该要及时地求医，以便早期诊断与治疗。

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