二十四节气丨立秋节气的特点和风俗

发布时间：2025-08-07 01:53

中秋节前后的二十四节气是白露，提醒人们早晚要添衣保暖。 #生活常识# #家庭常识# #传统节日#

立秋是二十四节气中的第13个节气，

通常出现在公历的8月7日或8日，

标志着夏季的结束和秋季的开始。

立秋节气的特点：

天气转凉：立秋节气是秋季的开始，天气逐渐由夏入秋。此时，气温下降，早晚温差明显，人们开始穿上长袖衣服，感受到秋天的气息。

收获季节：立秋节气也是收获季节的开始。农作物开始成熟，人们开始忙于收割、晒谷等农活。同时，也是一些水果和蔬菜的丰收季节，如西瓜、葫芦、黄瓜等。

节气食物：立秋节气有许多传统的节气食物，如秋葵、菠菜、茄子等。这些食物具有滋补作用，有助于增强身体的免疫力，适应秋季的气候变化。

民俗活动：立秋节气也有一些传统的民俗活动。比如，在一些地区，人们会在立秋这天吃蒸鸡、爬山、插秧、祭祖等。这些活动都寓意着祈求好收成、祈求平安的愿望。

健康养生：立秋节气也是一个重要的养生时节。在这个节气里，人们需要注意保暖，多吃一些滋补食物，如人参、枸杞、桂圆等，同时也要适当运动，增强身体的抵抗力，预防秋季常见的疾病。

立秋节气的风俗

贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，通常就会出现体重减轻的情况。那时的人们认为，既然瘦了就需要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”7。

啃秋：“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而乡下人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃7。

秋社：秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获目标已完成，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗7。

摸秋：农历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗谓摸南瓜，易生男孩；摸扁豆，易生女孩；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头7。

秋忙会：秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。其目标是交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等7。

吃“渣”：山东莱西地区流行立秋吃“渣”，有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语，“渣”是一种用豆末和青菜做成的小豆腐，吃渣有治病和祈求一年健康的寓意1。

以上就是立秋节气的一些特点和风俗习惯，这些习俗不仅增添了节日的气氛，也体现了人们对自然规律的认识和顺应。

编辑：张燕梅

举报/反馈