每天懂一点快乐心理学

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一千多年前的绍兴，夜晚气温骤降，鹅毛大雪飘飘洒洒，远山近水一片银装素裹。一位隐士独自吟诗饮酒，酒到酣处，突然想见远方的朋友，于是乘船行了一夜，天亮时分才到。望见朋友家门，他突然不想进去了，又乘着船，一边吟诗，一边赏景，欣欣然回了家。

这就是王子猷雪夜访友的故事。做自己想做的事，难道不是最大的快乐？

一千多年前的平安京，一位侍女站在回廊里，在春晓时等待天空慢慢浮现第一抹红霞，看夏夜池塘边的萤火虫和秋天傍晚归巢的鸟儿，欣赏冬天下雪的早晨。她的《源氏物语》记述的不过是生活中的琐碎小事，却显出淡然闲适与自得其乐。

古人过得悠然自得，为什么生活在物质极大丰富的今天的我们却越来越不快乐？佛说：“一切属他，则名为苦；一切由己，自在安乐。”

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