快乐心理学

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快乐心理学

2024-08-09 22:17:44浏览 10706 次

病情描述：

病情描述:你好，本人深知高处不甚寒，没想到自己很久没享受过快乐是什么滋味了，经常板着一张脸，累啊。想学一些可以让人快乐的心理学，来让自身减压，有什么快乐心理学有关的吗？想得到怎样的帮助:想学一些让人快乐的心理知识？？？医生！

刘淑丽二级心理咨询师

盘锦99心理咨询健康处 其他

已帮助2336人

去看一下《第一本快乐心理学》（有效的快乐心理学）这一本书、。你是否有以下症状：经常感到烦闷，做事消极，被人称作悲观主义者。整天忙忙碌碌，追求遥不可及的目标并乐此不疲。总是把自己放置于紧张的状态中，无法放松。……如果你有以上症状，那么说明你已经得了“不快乐”或者“难快乐”环境可以决定我们的精神，我们的精神亦可决定环境快乐取决于你自己。若想获得快乐，就必须从夹杂着忧虑与沮丧之感的生活环境中创造出属于自己的快乐。

2024-08-09

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