零基础自学心理学怎么入门？五步走

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零基础自学心理学怎么入门

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学习心理学的好处有很多：学习心理学对于个人发展、人际关系和情绪管理都具有重要意义。通过学习心理学，可以更好地理解自己和他人，提高沟通和交往的能力，增进人际关系的质量，同时也可以提高情绪管理和心理健康的水平。

心理学探讨人类思维、情感和行为的内在机制，是一门既实用又非常难学的专业，包括了基础心理学以及应用心理学，涉及到了知觉、认知、情绪、思维等多方面，对于没有专业背景和基础的人来说，学习难度极大。

越来越多的人想要通过学习心理学来提升自己，那么零基础的心理学爱好者如何入门呢，首先在学习之前就应该对心理学有一个正确的认识。如果只是认为心理学是通过表情、言语和动作来判断别人的性格和内心想法，那那么就大错特错。

事实上心理学是一门纯科学，虽然现在已经转变到应用科学方面，但最初的心理学还是是通过各种实验方法和理论来对人的行为做出解释的。

心理学其实没有传说中的那么神秘，也不能通过表情就能看透一个人的想法。掌握心理学的知识，与其说了解别人，更不如说是了解自己。通过学习心理学，能够对自己的行为和思想有着更深层次的理解。

下面就给大家分享一些自学心理学的小方法，希望可以帮助到大家。

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第一步：心态太稳，不要急于求成

心理学的专业性很强，学习难度大，这是事实。尤其是对于没有基础又想自学者而言，更是难上加难，因此想要把心理学学好，就要先把自己的心态放平，不要急于求成，如果想要快速把心理学的知识都学透，不仅会增加学习难度，还会增加心理压力，这反达不到好的学习效果。心理学本事就是对自己内心想法的一种控制和了解，如果连心急都控制不住，何谈学透心理学。

只要每天坚持学习，保持一定的学习量，积少成多，经过一段时间的累计和沉淀后，自然就能看到学习效果。

第二步：阅读心理学书籍

学习都是从最基础的开始，心理学更是如此。可以先通过大量阅读心理学的相关书籍来进一步认识心理学、了解心理学。建议大家可以先阅读心理学史类书籍，这类书籍可以帮助我们了解心理学的发展历史，从而全面了解心理学的整体内容和机构，为后面的深入学习奠定基础。在阅读心理学史时要怀着一颗敬畏之心，才会更深层次地了解心理学的各个流派的基本内容和主要观点以及代表人物，让自己真正归属于心理学。

第三步：深入学习，选择学习方向

通过心理学书籍的阅读，相信已经对心理学有全面的认识和了解，也懂得了一定的基础，接下来就可以进入更深入的学习，选择要学习和研究的大方向。通常来说，一般选择社会心理学、临床心理学和发展心理学方向的人会更多一些。因此，想要学习心理学，一定要慎重选择好学习哪一个研究方向的心理学，确定下来以后就要认真学习这一类的专业知识。

第四步：检验学习成果

通过全面的学习之后，相信对心理学已经有了更专业的认知，这个时候就可以来检验一下自己的学习效果了，看自己到底对心理学的知识掌握了多少。那么如何来检验呢，最好的办法的当然是参加一些相关的专业考试，比如心理咨询师。目前心理咨询师的考试难度并不大，只要掌握了基本的基础知识，就能轻松通过考试，一纸证书也可以证明可以真正立足于心理学专业这个方面。

第五步：实践应用

大多少人学习心理学的知识的目的都是为了将其应用到实际生活中，帮助自己更好的提升与发展，因此，一定要将所学到的知识应用到实践中去。可以通过观察他人、心理咨询志愿者、自我反思、参与相关实践活动等方式来加强对心理学的更深层的理解和认识。

心理学是一门不断发展的学科，要持续保持对心理学的学习热情，只有不断更新知识，才能跟上心理学发展的步伐。无论是自己兴趣爱好学习，还是想解决自身问题或者是为他人提供帮助，又或者是将来从事相关职业，学习心理学都是一件很有益的事。

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