健康生活方式核心要点

（来源：通化县发布）

生活方式是指所有与人类生存和发展密切相关的行为模式和习惯。健康生活方式是指个体或群体为实现全生命周期的最佳健康目标而采取的行为模式，具有明显的时代性、地域性和人群特征，主要包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等。

来源：健康生活方式核心要点（2023）

通化县融媒体中心

通化县广播电视台

投稿信箱：[email protected]

终审：刘鹏飞

主编：郑 晖

责编：贾聚明

编辑：洪思宇 徐 翔返回搜狐，查看更多