越优秀越自律，人生越来越好的30个习惯

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心理学巨匠威廉.詹姆士曾说过一段话：

播下一种行为，收获一种习惯；

播下一种习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运。

深以为然！习惯的力量如雨像水，润物无声，却有水滴石穿的能量。

只有养成自我管理的好习惯，才能控制自己的人生。

以下30个好习惯坚持下去，你会收获好的人生。

1、每天早晨锻炼身体：

进行适量的体育锻炼有助于保持身体健康和提高心理状态。

2、坚持健康的饮食习惯：

选择均衡的饮食，摄入适量的营养，有益于维持身体功能和预防慢性疾病。

3、保持定期的睡眠时间：

每晚保持足够的睡眠时间，有助于恢复身体和大脑的机能。

4、每天写下感恩日记：

记录感激的事物可以提升心情和幸福感。

5、学习新知识和技能：

持续学习不断拓展视野，增加自信和能力。

6、确定目标并制定计划：

设定明确的目标并制定计划，有助于实现自己的梦想。

7、每天阅读一些书籍或文章：

阅读扩展思维，培养更深入的理解和分析能力。

8、给予别人积极的反馈和鼓励：

支持他人有助于建立良好的人际关系和团队合作。

9、培养良好的时间管理技巧：

合理规划时间，提高工作效率和减轻压力。

11、保持积极的心态和态度：

积极乐观的心态有助于面对挑战和克服困难。

12、维护个人卫生和整洁：

保持个人卫生有助于预防疾病传播，同时整洁的环境有助于提高效率。

13、定期进行冥想或放松练习：

减轻压力，增加内心平静和专注力。

14、与亲朋好友保持联系：

保持亲密关系有助于获得支持和建立社交网络。

15、避免拖延，及时解决问题：

主动解决问题可以减少累积的压力和焦虑。

16、每天做些善行和善举：

帮助他人和参与公益活动可以带来内心的满足感。

17、培养持续学习的兴趣：

持续学习有助于保持头脑灵活和适应变化的环境。

18、设置手机和社交媒体时间限制：

适度使用手机和社交媒体，避免过度依赖和分散注意力。

19、坚持身心健康的活动，如瑜伽或跑步：

保持身心健康有助于提高生活质量和养成良好习惯。

20、坚持追求个人兴趣爱好：

培养兴趣爱好可以让生活更加有趣和丰富。

21、保持身心平衡，学会放松自己：

平衡工作和休息，关注身心健康。

22、养成勤俭节约的消费习惯：

理性消费，培养节俭美德，有助于财务规划和未来储备。

23、学会原谅自己和他人：

宽容和原谅有助于释放负面情绪和维护人际关系。

24、遵循道德和伦理准则：

秉持道德伦理标准，塑造积极的品德和价值观。

25、培养耐心和毅力：

追求目标过程中，耐心和毅力是成功的关键。

26、学会承担责任和面对挑战：

勇于承担责任，积极应对生活和工作中的挑战。

27、保持乐观和希望：

乐观积极的心态有助于战胜逆境和寻求解决方案。

28、坚持每天做一些有意义的事情：

培养日常的积极行为和习惯，提高生活满足感。

29、保持社交网络的平衡，避免孤立：

维持良好的社交关系，保持人际交往，避免社交孤立。

30、坚持践行自己的价值观：

遵循自己的价值观和原则，保持真实和坚定。

31、给自己设定小目标，并逐步实现它们：

设定可行的小目标，逐步实现，不断积累成就感和动力。

写在最后：

好习惯的形成，在于我们我们足够自律，你吃不了自律的苦，就要吃平庸的苦。

看到身边人比你优秀，你除了羡慕嫉妒，再看看自己，忍不住自卑，这是很多人通病，换做以前我也会自卑。

其实想想，真没有必要，别人优秀都是靠自律一点点换来的。

如果你也想足够优秀，那么从此刻起，保持自律。

越自律，越优秀，越优秀，越自由。

作者介绍：

目前是一名职场妈妈，家有半岁萌娃，正在努力修炼变更优秀中……

读书、写作、成长正在一步步进行中……希望我的文字能够带来治愈且向上力量。

如果你也想开启写作副业，我会结合自身案例助你开启写作变现之路，

感谢你的关注，我们一起读书成长、自律行动，彼此共同见证成长的每一步！

《（图片均来自网络 侵权建议必删）》

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