感恩生活：它赐予我们一切

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『向日葵儿童』持续连载唐婧、孔令雪两位作者给肿瘤患儿家长的心理疗愈礼物——《你就是奇迹：战胜肿瘤君的心理康复方法》。
本周，一起来学习第23天内容。

开启自我关爱之旅

链接滋养你的食物、水、空气

我们生活在世界上的每一天，都在重复同样的事情——呼吸、吃饭、喝水。我们从没感觉这有多么重要，或有多么了不起。

空气原本就围绕着我们，看不见摸不着却无处不在，每一次呼吸都饱满而富足，从未有过缺乏。

水，也就在那里。从这个星球诞生的时候，它就存在了。地球表面约71%都是被水覆盖。我们的身体内70%都是水，它是太过稀松平常的存在。

食物的富足，是近几十年的事情。社会经济高度发展，人们生活水平提高，我们每年消耗掉大量食物，甚至浪费的远比吃掉的多。

我们安逸地享受着大自然馈赠，自以为是，心安理得。我们以为摄入身体的这些元素就是它们本身。

我们喝进水，身体就会得到水分的滋养；我们吃进食物，食物中的营养就会供给到我们全身各处；我们呼吸，空气中的氧气就会进入身体，带给我们健康和活力。



图片来源：Unsplash

我们从不曾想过这些自然的元素会与我们的潜意识发生联系。

然而，令人难以置信的是，水、食物、空气这些自然元素，一旦进入我们的身体，就不再是它们本身了。它们竟然也受到潜意识的影响，在我们体内发挥着截然不同的作用。

日本学者江本胜博士在2001年将122幅风姿各异的罕见水结晶照片集结成书，公开出版《水知道答案》，这本书震惊了全世界。

他在书中展现，水分子会受到人类情绪、文字、语言和音乐的影响，呈现出不同的结晶形态。

当人们呈现出快乐的情绪、善意的文字、充满爱的语言以及优美的音乐时，不论人们来自任何种族或使用任何语言，水分子结构都会呈现出美丽的结晶。

而当人们呈现出消极的情绪、恶意的文字、充满敌意的语言以及嘈杂的电子音乐时，水分子结构也会显得杂乱无章，甚至不能成形。

江本胜博士的这一发现，从自然元素的角度印证了人类潜意识的巨大作用。积极乐观的潜意识带来美好的、建设性的能量，这种能量体作用于水分子，让水分子的结构也变得美好而健康。

而消极悲观的潜意识充满糟糕的、破坏性的能量，进而破坏水分子的结晶，让水分子也无法成形。人体内有70%都是水，可想而知，当水分子因我们潜意识的能量而发生改变后，会给我们的健康带来怎样的影响！



图片来源：Unsplash

同理，食物与我们的关系也类似。食物进入我们的体内，经由消化道分解成微小的营养物质，被机体吸收和利用，维持我们新陈代谢。在这个过程中，我们潜意识情绪的影响，也是巨大的。

积极乐观的潜意识和情绪，保证消化系统得以正常运转，食物在胃和肠道中得到有条不紊地加工，被各种消化酶和体内微生物分解，其营养被体内循环系统吸收利用，废弃物自然地排出体外。

而消极悲观潜意识和情绪，带来破坏性的能量，使体内消化酶和消化器官运转失常，引起消化不良或者过度消化，我们常见的胃溃疡、十二指肠溃疡，以及便秘等病症皆是由此而起的，并且食物本身营养价值也会因为体内不正常的消化过程而得不到发挥，即使进入了体内也无法滋养我们的身体。

我们与空气的关系亦是如此。

平稳而深长的呼吸，是人类整个心血管系统健康的保证。健康规律的心跳、脉搏和血压，帮助我们身体实现对氧气的利用，保证大脑和身体各个器官的营养供给。同样，潜意识和情绪仍是其中至关重要的媒介。

积极乐观的潜意识和情绪，让我们的呼吸平稳、心跳有力，脉搏和血压都健康稳定，继而可以有效地吸收和利用氧气。

消极悲观的潜意识和情绪，带来焦虑和不安，让我们的呼吸系统变得脆弱敏感，心跳、脉搏和血压也都升高和波动频繁，与此同时，身体对氧气的吸收和利用也出现困难。

我们常常可以留意到，当我们心境不佳时，会出现胸闷气短、头晕头痛等症状。这并不是因为空气出现了问题，而是我们的潜意识出现问题，才会影响我们对氧气的吸收和利用。

通过上述的探讨不难发现，潜意识的能量状态，对于我们与自然元素交互，有着极其重要的影响。

那么，如何才能在这个过程中调整好我们潜意识的状态，保证水、食物、空气等自然元素在我们体内发挥积极的作用呢？

正如江本胜博士在书中提到的，我们相信，爱与感恩的心态，正是这一切的关键。在观看了《水知道答案》中“爱与感恩”的文字后，水分子结晶呈现出异常美丽的结构。

这说明，我们潜意识的能量可以因“爱与感恩”而得到美好的转变。

当你尝试去想象一些美好的事物，回忆一些美好记忆片段，或者沉浸在此刻对于当下感恩之中，你潜意识里积极能量就会被激活。

伴随着你体内水分子结构美丽转变，你的呼吸系统运作平稳，心跳和血压也整齐规律，你的消化系统轻松愉快地运转，你的体内循环体统有条不紊运行。

一切自然元素——水、食物、空气进入到你的体内，它们都将呈现出最佳的营养状态，带给你身体最健康的滋养和最饱满的状态。

这一切都取决于你。取决于你愿意用怎样的潜意识姿态去和自然元素联结。



图片来源：Unsplash

从现在开始，在你喝水、进食以及呼吸的时候，尝试去调整潜意识的能量吧，从“爱和感恩”开始。你可以感恩这些元素的本身，感恩空气的养分，感恩水的滋润，感恩食物的营养，感恩它们慷慨的供养，让你得以存活于世。

你也可以去感恩生活，感恩生活中美好的点点滴滴、让你快乐幸福的每一个瞬间、让你开怀喜悦回忆美好的片段，直到你的心里充满爱和感恩的情绪。

用心去做这一切，你很快就会感受到前所未有的健康和喜悦！

练习

1. 今日在你每一次喝水、进食的时候，对你喝的水和吃进的食物表达感谢：“谢谢你们，让我存活于世。我爱你们！”

2. 找一个安静的时间，坐下来感受你的呼吸。一边呼吸，一边在心里默默地向你所呼吸的空气表达感谢：“谢谢你，让我存活于世。我爱你！”如此每次10分钟，今日完成3次。当然，如果你愿意的话，也可以练习更长时间，或更多次数。

图片 | 网络

排版 | 夏雨

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