【好书推荐】关于情绪调节的推荐书单

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【好书推荐】关于情绪调节的推荐书单

来源/编辑: 党委学生工作部 发布日期：2022年10月20日 16:07 浏览次数：[221]

《这样活，不抑郁》作者：威廉·克瑙斯

出版社：电子工业出版社2015年

一句话推荐语：综合了目前多种有助于预防和减轻抑郁的科学方法。

《伯恩斯情绪疗法》作者：大卫·伯恩斯

出版社：万卷出版公司2010年

一句话推荐语：学会在冲突中如何说话。

《伯恩斯情绪新疗法》作者：大卫·伯恩斯

出版社：中国城市出版社2010年

一句话推荐语：一本历史悠久的调整抑郁情绪的书。

《改善情绪的正念疗法》作者：马克·威廉姆斯、约翰·蒂斯代尔

出版社：中国人民大学出版社2009年

一句话推荐语：不喜欢使用认知疗法反思自己想法的人可以试试这一本书。

资料来源：http://mhl.psych.cn/book/

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