快乐的秘诀是什么

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快乐的秘诀是保持一颗童心、照顾好自己、为自己而活、给自己一份礼物、不必在意别人的眼光和议论。

保持一颗童心。小孩子的快乐是很轻易、很简单的，因为他们单纯、天真。保有一颗童心，便是保留了一份纯真、一份简单，快乐才不会太难。

健康第一，一定要照顾好自己。健康的身体是我们最大的本钱，如果没有健康，快乐又从何谈起。

为自己而活。这一生，为人子女，为人父母，我们已经做得够多了。接下来的时光，好好为自己活一次，才不至于辜负了自己。

给自己一份礼物。对自己好一点，想吃的吃，想买的买，不要把希望寄托在别人身上。

不必在意别人的眼光和议论。有句话说得好：你不是人民币，没法让所有人都喜欢。生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法。

让自己快乐的方法有：

高质量睡眠、运动、读书、和亲朋好友聊天等。充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。

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