最常规十大休闲方式你适合哪一种?专家为你推荐

发布时间：2025-08-09 12:42

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扬子晚报网讯据《江南时报》报道自2010年10月1日免费开放后，玄武湖公园成了“城市大客厅”。每天晚上都会有3万到5万人在玄武湖畔健步如飞，他们当中，有很多都是全家饭后一起参与锻炼。

这样的休闲方式，其实是中国人的“新宠”??近日，中央机关刊物《求是》的直属杂志《小康》发布的“中国休闲小康指数报告”（以下简称“报告”）显示，在公众最常采用的休闲方式中，“上网”连续3年位居第一，“大众体育项目”升至第二位。

记者刘咏黄勇通讯员杨璞子青

　十大方式，“上网”最休闲？

9月中旬，来自越南、阿尔及利亚、吉布提、亚美尼亚、蒙古、也门等20余个国家的近80名外交官汇聚浙江淳安千岛湖畔，这些在公众眼中颇显神秘的外交官们并不是一本正经地去开会的，而是去休闲的，他们选择的休闲方式是切磋球技、骑行等。

体育健身类的休闲方式，不仅老外喜欢，中国人也喜爱。报告称，在公众最经常采用的十大休闲方式中，“上网”位居第一，“散步、爬山、逛公园等大众体育项目”成为公众的休闲新宠，升至第二位，“看电影”列第三。

在公众最常采用的休闲方式中，上网占51.3%，依然保持着与前两年一样的领跑态势；散步、爬山、逛公园等大众体育项目受伦敦奥运会的影响，成为休闲新宠，上升到第二位；“看电影”排第三，占比39.5%；看电视位居第四，占比37.4%；观光游览只占33.9%。

接下来依次是“逛街购物”、“度假休闲”、“足球、篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动”、“阅读”、“闲聊”，等等。

　缘何“上网”重于“体育健身”？

近年来，国人对于自身健康的关注度越来越高，主动参与体育健身的人大幅增加。在受访者关于“休闲目的”的选择中，“锻炼身体”紧随“放松身心”和“满足爱好”之后，排在第三位。“足球、篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动”在去年并未跻身前十，而今年的人气却有了较大提升。

然而，相较于大众体育项目，上网和看电视的休闲方式不够健康。今年8月，卫生部发布《健康中国2020战略研究报告》提出，15年间，我国的患病人次增加了20%，成年人中有八成从不锻炼身体。

锻炼身体的时间，恰恰是被上网和看电视“抢占”了。报告显示，我国18岁及以上居民平均每日有4.6小时用于阅读、看电视、使用电脑等静态行为。

有专家分析，上网之所以成为最大的休闲方式，是因为目前我国还处于经济发展阶段，是以“工作”为生活的重点，上网有利于工作，“聊聊天、发个邮件等可以和其他人建立联系，沟通感情，可以说是一举两得。”

其次，目前我国的人均GDP并不高，而户外运动需要一定的支出，上网则没有什么太大的费用。

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