时间管理的实用技巧（汇总2篇）

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管理好自己的时间就是管理好自己的生命。为了不让自己的生命白白逝去，你就一定要努力使自己成为一名时间管理的高手。下面是一些关于时间管理的实用技巧，希望对你有所帮助。

自我意识：拥有对时间的意识是时间管理的第一步。你可以通过记录时间的方式逐渐获得对时间的意识。具体的记录方法可以参考《奇特的一生》中柳比歇夫的时间记录法，或者《你一年的8760小时》中的34枚金币法则。坚持记录时间，虽然可能有些困难，但是这是提高时间管理能力的重要一步。

目标设定、做出选择、制订计划、优先次序：设定自己的小目标，并计算完成这些小目标所需的时间。制订日程计划时，要将这些目标与目前的生活工作时间融合，对于时间不够用的部分，进行计划取舍，保证最终目标的优先完成。虽然看起来可能比较复杂，但其实就是制定目标计划和完成目标计划的过程。前提是要先拥有自己的时间意识，才能做出正确且合适的计划。

碎片时间、心无杂念、专心致志：合理利用碎片时间，而不是让时间碎片化。例如，在等电梯的时候处理邮件就是合理利用碎片时间，而在完成具体工作的时候顺便处理邮件则是把时间碎片化。要想利用碎片时间，可以选择在等电梯的时候处理小事，但也要注意不要因此分心太多，保持专注。整洁的工作环境、离线的通讯工具、便捷的工作工具和意外的工作技能都可能会对提高我们的专注力有所帮助。

克服拖延：克服拖延就像启动一部车一样，启动很耗油也很慢，但持续运行却很省油，也能保持匀速。一旦我们克服了困难，开始专心投入地做一件事，就会发现想要继续并不困难。中途被打断会让我们有不愉快的体验，所以要尽量避免中途被打断。

多做尝试：时间管理的方法有很多种，但无论你看了多少书，只要不去行动，那一切都不过是别人的时间管理方式。只有自己亲身去尝试各种时间管理方法，找到最适合自己的一种，并将其内化，那么这种方式才会属于我们自己。所以要多做尝试，找到适合自己的时间管理方法。

上班族时间管理实用技巧2

时间是一种不可再生的资源，一旦流逝就无法挽回。因此，我们不应该浪费时间。下面我将为大家介绍一些关于时间管理的技巧，希望能帮助大家更好地利用时间提高工作效率。

首先，每天开始时做一份待办事项列表。这可以帮助你清晰地了解当天需要完成的任务，并让你有条不紊地完成每一项任务。你可以使用记事本或者白板来记录这些任务。

其次，利用手机提醒功能。手机提醒可以及时提醒你需要做的事情，确保你不会忘记重要的任务。

再者，使用日历来规划你的时间。日历可以帮助你更好地安排你的整周、整月甚至整年的时间，确保你不会错过任何重要的事件。

此外，学会多任务处理。在某些情况下，同时处理多项任务并没有问题，例如在吃饭的同时接听电话或者在通勤的路上处理电子邮件等。

还有，要学会说"不"。要学会拒绝那些不重要或者会浪费时间的事情，优先考虑自己的工作和学习。

另外，设定缓冲时间。不要把自己的日程排得太满，留出一些缓冲时间应对突发事件和问题。

此外，尝试使用飞行模式。在需要专心工作的时候，将手机设置为飞行模式可以让你远离干扰，提高专注力。

最后，为每个重要任务设定最后期限。只有设定了期限，我们才会更有动力去完成任务。

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