提升幸福感的方法，让你具备幸福的能力

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每个人对幸福的理解都是不同的，幸福是源自于我们内心的一种感受。

有时候我们总是在不断地去追求很多得不到的东西，在得不到中痛苦，而忽略了自己所拥有的。

得到了又不珍惜，只有在失去之后，才又开始认识它们的价值。

幸福到底是什么呢？

有人说有了钱就可以幸福，可我们大家现在的生活水平比小时候有了很大的提高，可很多人却变得越来越浮躁，失去了之前的快乐。

经过观察有些人纵使大富大贵，却还是觉得不幸福；有一些人，尽管贫困潦倒，却觉得十分的开心快乐。

就拿健康来说，对于四肢不灵活的病人，他们的内心深处最大的渴望就是可以像普通人一样生活，健康就是幸福；面对亲人的离去，家人的陪伴就是幸福；面对疫情后的停工停产，有工作就是幸福；面对灾难的来袭，活着就是幸福……

其实幸福是一种能力，幸福源自于我们内心的满足。

那么我们怎么做才可以提升自己的幸福感呢？让自己具备幸福的能力呢？

1.珍惜自己现在所拥有的一切。

心怀感恩，要多想一想我们所拥有的。珍惜自己的健康、事业、时间、生存环境、家庭、友谊、人世间所有高尚的感情、美好的事物，都在不断地充实着自己的心灵。

要知道只有知足常乐，珍惜生活，珍惜拥有，你才能感受到幸福的真谛！

拥有的再多而不懂得珍惜，再多再好也会变成遗憾！

2.让自己拥有一双善于发现美的眼睛。

在忙碌的生活中，偶尔驻足停留片刻，用眼睛去品味生活，去发现美。

一朵盛开的小花、一抹温暖的阳光、一片洁白的云朵、一首动听的音乐……都能让我们感受到幸福。

静下心来，幸福需要我们去认真地感受。

3.过自己喜欢的生活，做自己喜欢的事。

过自己喜欢的生活，做自己喜欢的事，尝试爱上自己的工作。

把兴趣变成事业，把事业当作生活，虽然很难。但是过自己喜欢的生活，却是一个可以去选择的方向。幸福是可以自己创造的。

3.和喜欢的人在一起。

每个人都会觉得和自己喜欢的人在一起的感觉特别的好，有的时候哪怕在一起什么话不说，什么事情也不做，只需要傻傻地看着对方，自己也会觉得非常的开心幸福。

5.乐于帮助他人。

帮助别人幸福自己，给予也是一种幸福，是最真挚的心灵体验，使我们的内心感到温暖。这是爱的一种传递，幸福自己的同时也能让别人感到快乐。

别忘了我们耳熟能详的一句话：赠人玫瑰，手留余香。

6.不攀比。

越是喜欢攀比的人，越是痛苦，越不幸福。

俗话说：人比人气死人。

攀比的心会让人失去快乐，不攀比，就会解决生活中一大半的烦恼。

不攀比，不羡慕别人,活得坦然才能获得更多的快乐。

7.多微笑。

朱自清曾说：微笑是半开的花朵。”只有多一些微笑，才会多一份舒心与惬意，也才会多一些幸福。

微笑可以使自己感到放松与快乐，经常微笑可以增加自己的亲和力传递快乐，也使自己幸福。

人生的道路难免会有曲折，不可能是一帆风顺的。有时候我们也会迷茫，会难过、会失落……但是面对困难时，我们一定不能怂！

永远要对自己有信心，对自己的人生充满希望。不要丧失了感知幸福的能力，幸福其实就掌握在我们己手里。

愿我们每天都可以拥抱满满的幸福！

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