孩子积极乐观的心态不是天生的，后天的培养，离不开这一些

保持乐观心态：每天给自己一些积极的自我暗示，培养感恩的心 #生活技巧# #心理健康建议# #幸福生活秘诀#

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朋友家的娃今年6岁了，本该是快乐天真的年纪，可是却很悲观，很多事情都往坏的方面去想。

有一次，我和她妈妈带着她一起去公园学打羽毛球。她学了一次后觉得很难，自己总是把球打得很低，所以她就决定放弃了，觉得自己怎么学都学不会。后来看到旁边走过的人在交头接耳，她就十分紧张地抱怨：“他们肯定是在说我不行。”

朋友就很担心，怕孩子成为一个悲观的人。其实，孩子之所以这样，是因为朋友有时候下班回家，因为工作压力过大，就不自觉地把自己的负面情绪传递给孩子，经常责骂孩子，而孩子在这样的家庭氛围中成长，就容易消极、悲观。

积极乐观的心态很重要

美国著名心理学家杜利奥说过：“没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣，一个人如果精神状态不好，一切都将处于不佳状态。”这在心理学中被称为“杜利奥定律”。

它告诫人们要保持积极乐观的心态，否则情绪不佳只会导致情况越来越糟糕。

人生总是需要面对许许多多的难题，如果一个人心态不好，看待问题很消极，那么他可能更无法解决问题。

曾经有过这么一个故事，有两个人在沙漠里寻找绿洲，但是费尽力气还是没有找到，而且雪上加霜的是他们带的水都已经喝完了，各自的包里只剩下一颗苹果。这时候其中一个人十分绝望，觉得自己吃完这个苹果后，肯定无法走出沙漠，找到绿洲。而另一个人十分高兴，为自己还有食物而感到高兴，坚信自己能在吃掉苹果前走出沙漠。最后，积极乐观的人真的顺利走出沙漠，而悲观的人则被沙漠吞噬。

这就告诉我们，拥有乐观心态的人成功率更高，因为他们对未来是充满期待的，对自己也更加自信，也更能承受苦难，也更有力量去完成挑战。

家庭环境是影响孩子乐观积极的基础

家庭中，父母稳定的情绪很重要，对孩子的爱需要稳定而持久的，不能在遇到挫折或者困难时，就把暴躁的情绪发泄在孩子身上。

台湾心理学博士洪兰女士说：“从人演化的角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。

孩子一出生就与母亲形影不离，相比其他人，他和母亲一起相伴的时间是最久的，他对母亲的依恋也是不可代替的，所以母亲的一举一动、一言一行都影响着孩子，“静止脸”实验中母亲的不同情绪表情，就会让孩子产生不同的情绪变化，所以，母亲情绪的感染力很大，开朗乐观的母亲，也才更有可能养出开朗乐观的孩子。

同样，拥有一个好脾气的父亲也很重要，剑桥大学的研究者就曾指出脾气温和的父亲，能教育出更乐观的孩子。

心理学研究证明：

一个人的童年经历，特别是原生家庭，决定着一个人的性格、行为、心理，而且对此影响还十分深远，决定一个人一生的幸福。

一个人的家庭环境会对个人性格产生决定性的影响，如果家庭的氛围是和睦、温馨的，父母之间关系良好、相亲相爱，对孩子的教育方式也是良好温和的，那么孩子会在这个家庭中感受到更多的关爱与呵护，那么她也就会产生更多的归属感和安全感，不会造成自我封闭，自然就会养成乐观向上的性格。相反，如果这个家庭到处充斥着吵闹、矛盾、冲突，那么，在这样的家庭中，孩子也不会感受到爱的包围，只会变得叛逆，长大后也更容易出现攻击行为和更多的心理问题。

怎么培养孩子乐观积极的心态？

1. 陪伴和理解孩子

心理学家戴维·埃尔金德说：“孩子们最需要知道的是，他们对父母很重要，永远都被爱围绕。”

在父母的陪伴下，孩子才能最直接地感受到父母的关心和爱护，父母的陪伴，也才能更好地发现孩子的问题和困扰，适时给孩子提供建议，让他们能够向家长抒发自己的情绪，而不会把不良情绪堆积在心理，长此以往，孩子的内心会越来越封闭，亲子关系也越来越疏远。

黄圣依与安迪关系疏远，就是因为她很少陪伴在安迪身边，而安迪心里也很孤独，缺乏安全感。当入学面试时被问到和家长在一起时有什么开心的事情，他沉默了很久，才说没什么开心的事。

从孩子的落寞中，可以看到情感的缺失，而这归根结底就是父母的陪伴太少了。虽然安迪很聪明，可是却很少感受到家庭的温馨和幸福，被迫成长，失去孩子的天真活泼。

只有父母给予的爱，才能够让孩子更有勇气和自信去面对人生的困难，当孩子感受到自己是被爱、被尊重时，他才有力量去塑造一个乐观、积极的性格，养成良好的心态。

2. 帮孩子获得丰富的精神体验

曾经有过这么一个笑话：有三个人到庙里抽签，都是抽到了下下签。第一个人大受打击，回家整整休养了20多天才缓过来，而第二人则大发雷霆，把签扔了，又重新抽了一次，第三个人心态很好，他笑嘻嘻地说自己难怪自己最近运气这么不好，今天抽完签后就会好了。

所以，不同的心理暗示能够给人带去大不相同的情绪体验，丰富的精神体验能带来更大的心理弹性。

家长们可以带孩子去接触更多的新鲜事物，让孩子体会到丰富的情绪体验，孩子才能更好地整合情绪。随着时间逝去，他会渐渐懂得什么事情能够给自己带来快乐和乐观，什么事情会让自己伤心失望。

所以当孩子明白了这些道理后，就会多做一些让自己能够体会到快乐的事情。

积极乐观的心态就像是一个小太阳，能给人们带去光芒和温暖，积极乐观的心态就像一盏明灯，能给人们带去希望和期待，给孩子创造一个愉悦、幸福的环境，让他感受到快乐和爱，逐步养成积极乐观的心态！

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