如何保持良好心态，顺利度过孕产期？

保持良好的心态，有助于经期的顺利进行。 #生活常识# #养生常识# #生理周期#

如何保持良好心态，顺利度过孕产期？

2022-04-01

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怀孕以后，女性会进入一个新的角色，情绪上难免会有不稳定的情况。孕产期需要保持乐观积极的心态，及时调整情绪，拥有满满的正能量！关注孕产期心理健康，享受快乐孕育！北京协和医院马良坤教授分享“孕产期如何保持良好的心态”。 为何孕产期要保持良好的心态？ 如果一个妈妈是幽默、愉快、有爱心、豁达的，是会促进自身的身体健康和胎儿的生长发育。如果一个妈妈长期处于情绪焦虑、不安、恐惧和压抑中，这样容易生出低体重儿，并且孩子往往躁动不安，易哭闹，不爱睡觉，这样的孩子长大后往往对环境适应不良，而且长大后还可能发生学习困难以及出现各种情绪和行为问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的3-4倍。因此，孕产期保持良好的心理状态是非常重要的！ 孕产期怎样的心态利于宝宝的成长？ 孕期要做一个情绪平和的妈妈，具体表现为安静的、喜悦的、快乐的、乐观的、合群的。 现在的妈妈一到怀孕时就想：哎呀~会不会流产呀？会不会畸形啊？生孩子会不会大出血呀？会不会做侧切呢？会有很多紧张、焦虑的情况，我们特别希望孕产妈妈以一个自然的做母亲的本性来对对怀孕这件事：想到即将迎来新的生命，努力和TA一起过更好的人生就很开心。希望各位孕妈妈享受怀孕所带来的变化，保持一个良好的健康心理状态。

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