好心态

良好的人际关系能带来更好的心态状态。 #生活知识# #健康生活# #心态#

一个人的好心态是由自己的心情表现出来的.

好心态也就是一个人的心情很快乐，无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。同时又是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极的态度。

心理学上是这样定义的：心理态度主要是指动能心素、复合心素所包括的各种心理品质的修养和能力。这句话很晦涩，其实，心态就是性格和态度的统一，态度是心态反应的表现化。　有什么样的心态，就决定了你对事情会采取什么样的态度。人们透过你的态度能够看到你的心态。正如美国石油大王洛克菲勒给儿子的信里提到的“天堂与地狱比邻”的比喻，在信中，他告诫自己的儿子：“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱！”　西门子公司有这样一句格言：请愉快地工作，哪怕是假装的。古人有云：“泰山崩于前而色不变，麋鹿出于左而目不瞬”　是这样的，与其把工作当成痛苦，不如尝试着去快乐地工作，同样一件事情，当你换一种心态面对的时候，也许情形就有天壤之别了。　有一项关于销售人员的调查发现： 销售人员与销售业绩相关性最大的前五项能力是：客户了解度、好胜好强、取悦心理、情绪稳定、大方自信。与销售业绩相关性最小的因素是：文化程度、工作经验、年龄、工作时间。其中，前五项成功因素中，和心态有关的就占了四项。威廉·丹姆思说过：“人只有改变内在的心态，才能改变外在的世界。”　马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

一个好心态，胜过万灵药 常言道:身体是革命的本钱。日常的工作、学习、生 活都离不开健康的身体，然而没有健康的心态，便谈不上 健康的身体。 知名的生物学家巴甫洛夫通过大量的科学研究认为， 不良的心态会影响身体各部分的生理机能，从而导致许多 严重疾病。现代医学也认为，一切对人体健康不利的因素 中，危害最大的是恶劣的心理状态。 有一位高官，在位的时候整日红光满面，见到人 的时候总是冲人一笑，满脸都是自信和充实。然而过 了几年之后，他从位子上退了下来。刚几天的时间， 脸上便再也看不见那种自信和充实的微笑了，取而代 之的是一副怅然若失的模样，从他的神态中能看出一 种深深的失落感。 没过多久，这种失落感让他变得白发苍苍。这种 变化太快了，着实让人大吃一惊。

然而，接下来的事 实却是谁也没想到，本来他的身体一直很好，也没有 严重的病，但是就在退下来的一年后，却突然离世了。 大家都认为这个高官死于他自己的心态。本来退休是 一件很正常的事，然而，这位高官却不能用正常的心态去 对待，他始终沉浸在以往的岁月里，留恋昔日的辉煌和忙 碌。现实和过往的反差让他陷人了极度的失落情绪之中。 强烈的失落令他焦虑不安，引发失眠，食欲下降，从而身 体的抵抗力下降。就这样，身体越来越不好，离幸福越来 越远离死亡就越来越近了。这位高官就在自己失落的心态 中，离开了人世。 这个悲剧揭示了一个道理—心态决定一个人的健康。

百岁老人陈鑫，一生平静从容，性格随和，宽厚 善良。遇事不急，生活很有规律，是老人的颐养天年 之道。103岁的刘镜寰是寿星中的高级知识分子，老 人是退休的中学教师，会画油画，写一手好毛笔字， 平时在家看报纸，听广播，心平气和过着悠闲的日子。 从上面两个例子中可以看出，学会调整自己的七情六 欲，才能够给我们带来幸福和健康。 杨力教授强调，身体不健康并不一定是由食物引起 的，更多的是因为自己的心态，这和中医提倡的调摄七情 可养生不谋而合。 当今社会日新月异，各种新鲜事物层出不穷。贫富差 距不断扩大，女性还要面对工作家庭的双重压力，很多人 一时难以适应，心情浮躁、心理压力越来越大，与其相关 的心脏病、脑血管疾病、糖尿病等，成为威胁人类健康的 杀手，其中知识分子所占比例较大。因此，女性积极地调 节心理平衡，经常保持健康心态，对维持健康至关重要。

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