保持良好心态

心理健康，保持良好心态 #生活技巧# #家庭保健知识#

不知道大家有没有这种感觉，开心的时候，工作起来觉得更容易，时间也过得很快；不开心的时候觉得工作推进起来更加吃力，而且每一分钟都是煎熬。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起来才感到轻松愉快，其实我们都希望，要是每天都能保持一份好心情那该多好，这样，我们每天都是快乐且充实的。

学会转移情绪。人们常说，要把工作和生活分开，其实，能把工作和生活完全分开的人很少，作为一名年轻干部，更是难上加难，工作中的困惑、生活中的不如意，可能往往会交织在一起，让一天的情绪处于一个低迷的状态。这时候，我们一定要学会转移情绪，比如暂时停下手中的工作，听听喜欢的歌、练一会儿字等等，让自己静下来，消耗掉负面的情绪。

向人倾诉。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，少不了烦恼和苦闷，这时候我们可以选择向别人倾诉，因为每个人看待事物的观念不一样，可能让你烦恼和苦闷的事情，在别人以另一个角度来看待，会有不一样的想法，让你重拾好心情。

思乐解忧。我们要正确看待工作、生活中的喜怒哀乐，荆棘丛生和鲜花盛开，都是人生路上的风景，困境中多怀念曾经的美好，多憧憬未来的幸福，以此来激发我们去开拓未来的积极性，将负面情绪转换成前进的动力。

人生是一场修行，路要自己走，苦要自己吃，作为一名基层干部，不要想着去依靠任何人，而是要成为人民群众的依靠，要保持良好的心态，要坚强勇敢，没有迈不过去的坎，等以后回头看看，这些坎也不过如此。

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