大家好像正在度过有史以来最漫长的一个寒假~不知道各位同学假期在家都做了些什么呢？是不是已经觉得自己快要“发霉”了呀？
本期推送小威特意整理了一些有助于同学们在家里提升自我、有效利用时间的一些APP，包括健身类、学习类和提升类，快来看看吧：）
健身篇
宅在家的这段时间里，更要积极锻炼身体，给大家推荐一款不用出门在家就可以完成健身的APP——KEEP。
KEEP当中不仅有专业的健身课程，还有丰富的锻炼计划。近期，国家体育总局体育科学研究所与Keep联合推出“居家防疫健身计划”，结合具有一定强度的徒手训练和放松舒压课程，帮助人们强身健体的同时舒缓紧张心情。
这一套“居家防疫健身计划”由国家体育总局体育科学研究所监制，不用任何器械，只需要一两平方米的空间即可。课程为7天的计划课程，运动强度从低到高，每天平均锻炼时长20分钟，综合多品类课程，全面锻炼身心。课程包括了动作简单的心肺功能激活、适合于父母一起练的太极Fit，以及国家体育总局出品、国家体育总局体育科学研究所创编的科学健身18法等。大家可以在家里和自己的爸爸妈妈一起锻炼起来奥~
学习篇
在学习方面，分两类给大家推荐APP。第一类是线上课程和阅读类 。学校安排了24号正式开始线上教学课程，大家也可以提前看看课程适应网络教学的环境和氛围~
第二类是英语学习类，有很多同学这个学期还要考四六级，也有同学要考雅思和托福。英语学习是需要长期积累和锻炼的，希望大家可以好好利用这个假期努力提升自己的英语能力。
提升篇
我们常常抱怨着“时间不够用啊”“都没时间做自己想做的事”，这下好不容易有了这么长时间的假期，那大家有没有忘记当时想要提升自己的那个约定呢？
给大家推荐一个乐器学习的APP——Finger,这是一款专门为音乐爱好者提供乐器教学的移动应用产品，其中提供了各类最受欢迎乐器的训练课程，不管使用者是否有乐器基础都可以轻松练习，还有多种线上课程可供选择。
接下来给大家推荐一款小语种学习APP哈~有想要简单掌握多一门语言的基础的同学可以考虑一下这款软件——多邻国。
好用的APP还有很多，以上只是冰山一角，同学们可以根据自己的兴趣和需要选择最适合自己的APP，做自己想做或要做的事。当然了，大家如果还有什么好用的APP，也欢迎在评论区留言分享，好让更多的同学看到奥！
最后想说的是，好好利用这段假期时间的方式还有很多，不仅仅局限于手机局限于应用软件，多陪陪父母，读读书，也是一种很好的居家方式呀~
量子工作室
编辑 | 宋晓萌返回搜狐，查看更多
