免费《情绪管理》心理自助/健康生活/自我提升

发布时间：2025-08-12 09:52

了解自我，认识情绪：通过心理健康教育提升自我认知，接纳并管理情绪 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理健康教育#

啊哈在此

用简单直白的话把情绪对我们影响的复杂问题讲清楚了，让人一听就懂，还忍不住想多听几遍，感觉能直接用到生活里去，太有用了！

青石吖3号

这是一部关于情绪管理的知识书籍，对于我们的现实生活非常有帮助，有利于我们更好的管理自己的情绪

米粒儿688

主播的演绎非常到位，情感表达细腻，背景音乐也恰到好处，完全把我带入了故事的世界。故事情节充满了温情和力量，听完后感觉心灵得到了治愈。强烈推荐给所有喜欢听故事的朋友！

我爱水煮菜

情绪作为一种生理反应，对外界因素会造成心里反应，我们会被情绪所支配！以前不知道什么原因，学到了不错！

第一个water

在我们的生活中，情绪如同多变的天气，时而阳光明媚，时而风雨交加。而学会做情绪的主人，是保持心理健康的关键。情绪是我们内心的信号灯，它反映着我们对周围世界的感受和反应。喜悦让我们充满活力，悲伤让我们懂得珍惜，愤怒提醒我们关注不公，恐惧促使我们自我保护。

柳花花花花花

听了主播的演播，真是太涨知识了内容真的好棒，会持续关注的，支持主播！

土包子来了

声音不错，情绪低落需要管理情绪波动也要管理说到我心里去了，管理好自己很重要

嘉音小主好

这本有声书讲解超细致！深入探讨情绪背后的多方面因素，让人豁然开朗。主播声音温和，节奏把握得很好，听着很舒服，听完对情绪管理有了全新认识

姝柔君君

这部有声书的节奏把握得恰到好处，既不会让听众感到拖沓，也不会因为节奏过快而错过重要的情节和细节。

嘉音敏语

这本关于情绪的书太棒啦！帮助我们看见情绪，只有看见才有机会做情绪的主人，而不是被情绪支配！讲解通俗易懂，听完受益匪浅，推荐给所有人！