幽默的力量及培养幽默感的方法

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 幽默是一种良好的情绪，没有幽默的生活是乏味的。幽默能使自己的生活变得富有色彩和情趣，化解烦恼，驱散不良情绪，同时给别人带来欢乐。懂得幽默的人大多是身心健康的人，而一个不健康的人是无论如何也幽默不起来的。
    (1)幽默的力量
    幽默是一种心理的健美操，需要经过长期的、有意识的锻炼才能掌握。因此，不断提高观察事物的能力，增强悟性，培养敏捷的作风，是提高幽默感的一个重要方面。生活是幽默的源泉，只有热爱现实生活，向往和积极探索未知领域，迅速捕捉和深刻认识新事物的本质，才能发现并展示工作与生活中的幽默情趣。
    一个成功的人在生活中是以幽默感对付挫折的。幽默能使尴尬变为融洽，化干戈为玉帛。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。适时的幽他人一默可以缓解紧张气氛，润滑人际关系，找回平衡。适时幽自己一默可以避免妄自尊大，也可以更好地看清自己。
    此外，幽默感也是心理是否健康的一个指标。一个有幽默感的人肯定是一个对生活充满热爱又深刻理解的人，由于他性格上的乐观宽容态度会使他的心胸变得开阔，身心得到陶冶，这无疑是对健康有利的。
    真正的幽默能够洞悉各种琐屑、卑微的事物所掩藏的深刻本质。有幽默心理品质的人，在任何情况下，都积极热情、富有同情心，并能以巧妙的语言和动作，或以自嘲的方式，调节和改善自己与周围人的关系，也使自己处于有益于身心健康的情绪状态之中。
    (2)培养幽默感
    一个具有幽默感的人，性格一定是开朗的，对生活是充满热爱的，他更能体会到生活的有滋有味。
    释放心襟，开阔心胸。不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人，正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。
    主动交际，缓解压力。交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。在人际交往中，使自己的交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。
    掌握幽默的基本技巧。带着笑容思考、把快乐带给别人的人，自己必然也是一个快乐的人。时刻以快乐的心情拥抱生活，就连思考时也面带笑容，便会自然而然地产生幽默感。
    不断地更新思维方式，打破墨守成规的习惯，接受新事物。试着换一种思维方式或作出令人意外的举动，或是改变谈话的前后顺序。发挥想象力，把两个不同事物或想法连贯起来，可以产生意想不到的效果。
    提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合。
    常储备一些有趣的故事并加以润色，使之成为自己的独特的小幽默。
    幽默是对习惯的一种偏离，突然转换话题或夸张的表演自然会引人发笑，精心设计的故意失误也会令人捧腹。
    看幽默色彩的喜剧表演，读些中外幽默故事，让自己不知不觉有了幽默感。
                                                                    ---幽默人俱乐部：http://www.youmoren.com/

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