老年生活

发布时间：2025-08-13 12:53

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文章主题: 老年生活

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悠游鱼

身份水木常青文章101759星座白羊座积分94401等级大洋(12)

发信人: daturann (悠游鱼), 信区: Age
标题: Re: 老年生活
发信站: 水木社区 (Sun Jul 31 23:50:44 2022), 站内

我高中的时候只能20分钟跑3.2公里，哈哈哈
现在更糟糕了
不过我知道自己跑步差，拼体能我向来都是渣渣

【在 J75CX6 的大作中提到: 】

: 配速6很牛吗？
: 贵版美女蛋蛋说过我5公里跑30分钟是在散步吧……

※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 220.184.241.*]

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瘦尽灯花又一宵

身份用户文章5915星座天秤座积分3679等级黄河(9)

发信人: J75CX6 (瘦尽灯花又一宵), 信区: Age
标题: Re: 老年生活
发信站: 水木社区 (Sun Jul 31 23:56:27 2022), 站内

跑步配速是可以慢慢锻炼提高上去的
我开始配速8 半路要喝很多水
后来就可以5公里30分钟了而且还不需要喝水

【在 daturann 的大作中提到: 】

: 我高中的时候只能20分钟跑3.2公里，哈哈哈
: 现在更糟糕了
: 不过我知道自己跑步差，拼体能我向来都是渣渣
: ...................
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※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 172.58.38.*]

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悠游鱼

身份水木常青文章101759星座白羊座积分94401等级大洋(12)

发信人: daturann (悠游鱼), 信区: Age
标题: Re: 老年生活
发信站: 水木社区 (Mon Aug 1 09:12:42 2022), 站内

这我知道的呀，练习就会有提高，干什么都一样
只是每天没有那么多时间

【在 J75CX6 的大作中提到: 】

: 跑步配速是可以慢慢锻炼提高上去的
: 我开始配速8 半路要喝很多水
: 后来就可以5公里30分钟了而且还不需要喝水

※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 101.71.38.*]

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